De challenges zijn eenvoudig te volgen via een virtuele gym locker. Of je nu net begint of al een echte fitnesspro bent, er zijn drie niveaus: beginner, gevorderd en expert. Er is voor iedereen een passende oefening. Zero excuses, dus! Van squats en crunches tot planken, elke uitdaging wordt uitgelegd door atleten zoals wereldkampioene zevenkamp Nafi Thiam, triatlonkampioen Marten Van Riel en wielertopper Wout van Aert.

Voltooi je alle 30 challenges en registreer je ze op de website? Dan maak je kans op een workout met Nafi Thiam zelf. “Het draait niet om winnen, maar om je conditie verbeteren en het beste uit jezelf halen terwijl je je amuseert", zegt Thiam.

De challenge valt samen met de lancering van Red Bull Zero, een nieuwe suikervrije variant van de energiedrank. Ideaal om je energieniveau hoog te houden tijdens die workout, een lange studiesessie of een nachtje stappen.

De Red Bull Zero Excuses Challenge loopt nu en is gratis toegankelijk. Check de website van Red Bull voor meer info en laat je inspireren door atleten uit binnen- en buitenland!

Het is alweer de vierde editie van Love Tomorrow Summit en ook dit keer draait het allemaal om één ding: samen bouwen aan een duurzamere toekomst. Meer dan zestig sprekers en artiesten beklimmen op 24 juli het podium voor verschillende keynote talks, inspiratiesessies, muzikale optredens, netwerkmogelijkheden en innovatieve ideeën. Allerlei thema’s komen voorbij: van wetenschap & technologie tot health & mindfullness en van natuur tot entertainment.

Onder de sprekers bevinden zich onder anderen postcastfenomeen Steven Bartlett, spiritueel leider Sadhguru, de Braziliaanse DJ Alok en de Britse wetenschapper Thomas Crowther. Maar ook de Symphony of Unity, Ida Engberg en Kölsch komen langs.

De aanwezigen verspreiden zich over de verschillende magische podia van Tomorrowland, waaronder CORE, Atmosphere, Crystal Garden, Elixir of Life, Rose Garden en Freedom. Er is een speciale Job Fair waar bezoekers de kans krijgen om carrièremogelijkheden te ontdekken en er is een nieuw Love Tomorrow Matchmaking-platform. Kortom: genoeg te doen!

Meer tickets en info vind je via deze link.

Met Copitas willen de organisatoren, Stijn Deschacht en Jeroen Van Dyck, het Belgische publiek laten kennismaken met de diversiteit die Mexicaanse spirits te bieden hebben. “Tequila, mezcal en andere agave-distillaten zijn veel complexer dan de meeste mensen denken,” zeggen ze. “In Mexico groeien ongeveer 150 soorten agave. Elk type, elke regio, zelfs elk veld kan een andere smaak opleveren. Het is een wereld op zich.”

Op het festival kunnen bezoekers niet alleen terecht voor allerlei exclusieve flessen drank, er zijn ook masterclasses en overheerlijke culinaire hoogstandjes (uiteraard ook Mexicaans). Er kan geproefd worden, geleerd en geluisterd.

Copitas vindt plaats bij Thermae Palace in Oostende op zondag 28 september. Tickets zijn via deze website beschikbaar.