Het rapport, gepubliceerd door de World Population Review, analyseerde de gemiddelde borstomvang in 108 landen wereldwijd.

Noorwegen staat op nummer één met een gemiddelde cupmaat tussen C en D. De VS en het VK volgen met een gemiddelde van C. België? Gemiddeld A-B. Niet extreem groot, maar ook niet klein.

Aan de onderkant van de lijst bevinden zich landen met de kleinste gemiddelde borstomvang, zoals Mongolië, Gambia, Libanon en Laos. In deze landen ligt de gemiddelde cupmaat op AA.

Borstomvang wordt bepaald door de omtrek onder de borst (bandmaat) en het volste deel (cupmaat). Hoe groter het verschil, hoe groter de cup. Maar een 32C is niet hetzelfde als een 42C, omdat het volume verschilt door de bandmaat.

Factoren zoals genetica, voeding, BMI (body mass index), en leeftijd spelen een rol. Een hogere BMI gaat vaak hand in hand met grotere borsten, maar er zijn uitzonderingen. Noorwegen bijvoorbeeld heeft een relatief lage BMI (26,2), maar staat toch bovenaan de lijst.

Top 10 landen met grootste gemiddelde borstomvang

1. Noorwegen
2. Verenigde Staten
3. Verenigd Koninkrijk
4. Luxemburg
5. IJsland
6. Rusland
7. Colombia
8. Canada
9. Polen
10. Venezuela

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.