Volgens de studie van de Qingdao Universiteit zijn mannen die minder dan 12 keer per jaar seks hebben, gevoeliger voor hartproblemen en een vroege dood. Daartegenover staan mannen die zo’n 103 keer per jaar seks hebben, ongeveer twee keer per week, die een kleinere kans op hartziekten hebben. Zelfs één keer per week (52 keer per jaar) kan al positieve effecten hebben.

Te veel van het goede kan wel schadelijk zijn: meer dan één keer per dag seks zou je hart juist extra belasten. In het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Scientific Reports schreven de onderzoekers dat je seksuele activiteit een goede indicator is van je algemene gezondheid. "Mensen met extreem hoge of lage frequenties [van seksuele activiteit] moeten de situatie in de gaten houden en medische hulp zoeken indien nodig", schreven ze.

Hartziekten omvatten aandoeningen zoals hartritmestoornissen of verstopte bloedvaten, wat kan leiden tot een hartaanval of beroerte, volgensde Belgische Cardiologische Liga. Leefgewoontes zoals roken, weinig bewegen en een ongezond eetpatroon verhogen de kans op problemen. Gelukkig kun je veel doen om je hart gezond te houden, en seks blijkt daar nu dus één van.

Seks verhoogt je hartslag, verbetert je bloedsomloop en vermindert stress: drie dingen die je hart in topconditie houden. Volgens dr. Alexis Missick van UK Meds kun je zelfs een deel van je sportsessie vervangen door actie tussen de lakens. “Seks verbrandt zo’n vijf calorieën per minuut en versterkt verschillende spiergroepen,” legt ze uit.

Weinig seks kan ook een waarschuwing zijn. Erectiestoornissen bijvoorbeeld kunnen wijzen op verstopte slagaders, een vroeg symptoom van hartziekten.

Let wel: te veel seks kan ook schadelijk zijn. De onderzoekers ontdekten dat meer dan één keer per dag seks hebben, een negatief effect kan hebben op je hart.

Astrid wilde in oktober 2020 haar lippen een vollere look geven met de populaire ‘Russian lips’-techniek, waarbij fillers zorgen voor een opvallend hartvormig effect. Ze liet de behandeling uitvoeren door een erkende arts in Vlaams-Brabant. Het leek veilig: ze had eerder al andere ingrepen bij hem laten doen. Maar deze keer liep het mis.

Het hyaluronzuur kwam in een ader terecht. Dat veroorzaakte een hersentrombose. In de dagen na de ingreep begon Astrid zich slecht te voelen. Ze klaagde over pijn aan haar lippen, hevige hoofdpijn en futloosheid. Haar ouders dachten eerst aan migraine, tot ze haar in bed vonden. Ze kon amper bewegen en alleen nog geluiden maken.

Astrid werd met spoed naar het ziekenhuis gebracht, maar haar toestand verslechterde snel. Ondanks een spoedoperatie en het wegnemen van een stuk van haar schedel om de druk op haar hersenen te verlichten, kon ze niet gered worden. Zes dagen na de fillers overleed ze. Een autopsie bevestigde dat de filler in haar hersenen terecht was gekomen.

Astrid is daarmee eerste dodelijke slachtoffer van fillers in België. Toch werd de arts niet vervolgd. Volgens het gerecht had hij de juiste procedures gevolgd, maar Astrid’s familie is het daar niet mee eens. Ze wijzen erop dat Astrid nooit een document tekende waarin de risico’s werden uitgelegd. “Ze hadden haar moeten beschermen, maar nu is ze er niet meer", zegt haar zus Charlotte in HLN.

Wat de familie extra frustreert, is dat de arts nog steeds fillers zet en reclame maakt op sociale media. “Hoe kan iemand doorgaan alsof er niets gebeurd is?” vraagt haar moeder zich af. Ze willen geen schadevergoeding, maar hopen dat hun verhaal anderen wakker schudt.

Astrid’s verhaal is helaas geen alleenstaand geval. Het aantal klachten over fillers en botox is de afgelopen jaren sterk gestegen. Volgens HLN leiden sommige ingrepen zelfs tot blijvende schade zoals blindheid, verlamming of, zoals bij Astrid, de dood.

Overweeg je zelf een behandeling? Check altijd of je arts erkend is, wees kritisch en ga nooit zomaar in op flashy promoties of trends die je op sociale media ziet. “Je denkt dat dit bij jou niet gebeurt, maar dat dacht Astrid ook,” zegt haar zus.

Gooning draait om jezelf zo lang mogelijk opwinden, vaak met behulp van pornografie. Sommige mensen belanden hierdoor in een trance, compleet met opvallende gezichtsuitdrukkingen zoals schele ogen of kwijlen. Het fenomeen wint aan populariteit, met volgens Daily Mail een toename in interesse van 800 procent in de afgelopen vijf jaar.

Artsen zijn niet enthousiast. Dr. Richard Viney, uroloog aan het Queen Elizabeth Hospital, legt uit dat intensief gebruik van porno kan leiden tot desensitisatie. “Dit betekent dat je steeds meer nodig hebt om opgewonden te raken, waardoor echte seksuele encounters minder bevredigend worden. Het kan zelfs leiden tot erectiestoornissen en prestatiedruk.”

Dr. Paula Hall, gespecialiseerd in pornoverslaving bij Pivotal Recovery, benadrukt dat compulsief gedrag zoals gooning ook je mentale gezondheid en relaties negatief kan beïnvloeden. “Het herhalen van dit gedrag maakt het steeds moeilijker om te stoppen en andere activiteiten te waarderen. Veel mensen met een pornoverslaving ontwikkelen later problemen in hun relaties en dagelijks leven.”