Een recente studie ontdekte dat de hartslagvariabiliteit van honden zich aanpast aan die van hun baasje tijdens interacties. Dit noemen onderzoekers “co-modulatie”: een fancy woord voor het delen van emoties.

Onderzoekers van de Universiteit van Helsinki hebben 25 hond-baasje duo’s bestudeerd. Ze gebruikten hartslagmeters tijdens verschillende activiteiten, zoals spelen en trainen, om te checken hoe jullie emoties elkaar beïnvloeden. Wat bleek? Tijdens rustige momenten, zoals aaien of na een taak, waren de hartslagpatronen van hond en baasje opvallend gelijk. Bij actievere dingen, zoals spelen, gingen fysieke activiteit en emotionele band hand in hand.

Dit laat zien dat honden meer dan alleen je trouwe maatjes zijn; ze voelen je emoties aan. Dus als jij gestrest bent, pikt je hond dat op. Probeer jezelf eerst te kalmeren en kijk hoe je hond meteen rustiger wordt.

Nog een fun feitje: grotere honden en honden die langer bij hun baasje woonden, hadden meer opwinding tijdens de test. En ja, hoe sterker de band, hoe meer jullie fysiologisch op elkaar lijken. Deze connectie was trouwens uniek voor baasjes en hun eigen honden. Match je hond met een random persoon? Geen synchronisatie.

Het laat zien dat de band tussen mens en hond net zo diep kan zijn als die tussen ouder en kind. Dus de volgende keer dat je hond naar je opkijkt met die grote ogen, weet je: jullie voelen elkaar écht.

Naakt slapen zorgt onder meer voor een boost van je metabolisme. Dat heeft te maken met het feit dat naakt slapen de aanmaak van bruin vet stimuleert, wat zorgt voor het verbranden van calorieën om warmte te genereren en je kerntemperatuur stabiel te houden. En dat betekent dan weer een snellere stofwisseling en een betere gezondheid in het algemeen.

Verder creëer je door naakt te slapen ook koelere temperaturen, die ervoor kunnen zorgen dat je sneller in slaap valt en bovendien in een diepere slaap blijft. Ben je een vrouw? Dan is de kans op schimmelinfecties bij de vagina kleiner als je naakt slaapt. Ben je een man? Dan zorgen koelere temperaturen rond de testikels voor een gezondere vruchtbaarheid.

Oftewel: naakt slapen is goed voor je, op alle fronten!