Na 12 uur

Je lichaam begint direct met detoxen. Alcohol wordt afgebroken, maar dat gaat niet zonder slag of stoot. Handtrillingen, zweten, rusteloosheid of zelfs een misselijk gevoel kunnen opkomen.

Na 12-24 uur

Dit is de fase waarin je lichaam nog steeds herstelt. Je slaap kan verstoord zijn, je humeur minder top en je krijgt waarschijnlijk zin in een drankje. Houd vol!

Na 12-72 uur

Voor zware drinkers kan dit de moeilijkste fase zijn. Je hartslag kan omhoog gaan, je bloeddruk stijgt en in extreme gevallen kunnen er aanvallen optreden. Bij ernstige klachten is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Na 3-7 dagen

Bij de meeste mensen beginnen de ergste symptomen nu af te nemen. Je voelt je helderder en energieker. In sommige gevallen kunnen de klachten tijdelijk verergeren, maar dat is eerder uitzondering dan regel.

Na 1 week

Je slaap wordt rustiger en je begint je fitter te voelen. De cravings worden minder, en je merkt misschien al dat je meer focus hebt overdag.

Na 2 weken

Zeg hallo tegen een lichtere versie van jezelf! Als je regelmatig dronk, merk je nu dat de weegschaal in jouw voordeel uitslaat. Alcohol zit vol verborgen calorieën, en dat verschil begint zich te tonen.

Na 3 weken

Je bloeddruk kan al verbeteren, zeker als alcohol een boosdoener was. Je voelt je fysiek sterker, je huid kan beginnen op te klaren, en die glow? Die komt eraan.

Na 1 maand

Je hebt het gehaald! Na een maand alcoholvrij voel je je gezonder, fitter en mentaal scherper. Je huid ziet er beter uit, je energieniveau is gestegen, en misschien heb je wat extra euro’s overgehouden.

Waarom Dry January proberen?

Het is een kans om even stil te staan bij je relatie met alcohol. Mis je het écht, of was het meer een gewoonte? Je lichaam en geest krijgen een reset, en na deze maand kun je bewuster omgaan met drank – of je er nu volledig mee stopt of gewoon minder drinkt.

Een maand zonder alcohol is niet altijd makkelijk, maar de voordelen spreken voor zich. En als je na Dry January weer een drankje neemt, doe je dat omdat je ervan geniet, niet omdat het moet.

De huizenmarkt is voor veel jongeren een gesloten club. Met prijzen die elk jaar de lucht in schieten, voelt een eigen woning meer als een onbereikbare droom dan een realistisch doel. Waarom jarenlang sparen voor iets dat misschien tóch niet lukt, als je vandaag al kan investeren in herinneringen die je meteen iets opleveren?

Want dat is de kern: herinneringen gaan boven materiaal. Vraag iemand naar hun favoriete moment van de afgelopen jaren, en de kans is groot dat ze vertellen over een reis of een concert. Niet over hun nieuwe zetel. Experiences leveren verhalen en gevoelens op die blijven hangen.

Daarbovenop past het bij hoe Gen Z wil leven: flexibel en vrij. Vastzitten aan een hypotheek voelt voor velen eerder als een blok aan het been. Reizen, jobhoppen, studeren in het buitenland of zelfs digital nomad zijn, sluiten beter aan bij de levensstijl van vandaag.

Ervaringen hebben ook een impact op je mentaal welzijn. Festivals, reizen of uitstapjes geven een energieboost en helpen stress los te laten. In een tijd waarin burn-outs en prestatiedruk hoog liggen, zijn zulke momenten niet zomaar luxe, maar bijna noodzaak.

En laten we eerlijk zijn: er is ook een sociale factor. Experiences zijn deelbaar. Je trip naar Lissabon of je week op Pukkelpop levert content op die je kan sharen, likes oplevert en je een gevoel van verbondenheid geeft. Een nieuw keukenkastje? Niet echt Insta-waardig.

Kortom: Gen Z kiest niet zomaar voor ervaringen in plaats van huizen. Het is een mix van noodzaak, mental health en waarden. Het draait minder om bezit, en meer om beleven. Of dat de slimste keuze is, zal de toekomst uitwijzen.

JBL PartyBox 720

Dit is geen speaker, dit is een mobiel feestbeest. Met 800 watt vermogen, twee gigantische 9-inch woofers en AI Sound Boost vult de PartyBox 720 élke ruimte met loepzuiver geluid. De ingebouwde lichtshow zorgt voor instant festival vibes. Dankzij de vervangbare batterijen (tot 15 uur speeltijd) en handige wieltjes + handgreep neem je hem overal mee: van tuinfeest tot camping.

JBL Boombox 4

De populairste draagbare speaker van JBL krijgt een stevige upgrade. De Boombox 4 levert 50% meer power en heeft twee Bass-Boost-modi: Deep voor een volle laag of Punchy voor die extra kick. Hij is meer dan een kilo lichter dan zijn voorganger, maar tegelijk sterker gebouwd dankzij IP68-certificering (stof- en waterdicht). Met USB-C lossless audio en een vervangbare batterij ben je klaar voor élke setting, van strand tot afterparty.

JBL Grip

Klein maar machtig: de JBL Grip past in je handpalm, maar levert verrassend veel sound. Met 16 watt output, AI Sound Boost en een Playtime Boost die tot 14 uur meegaat, is dit de ideale speaker voor onderweg. Hij komt met een geïntegreerde clip zodat je ‘m makkelijk aan je rugzak hangt, is IP68-bestendig én heeft sfeerverlichting die je zelf via de app kan tweaken. Compact, praktisch én fun.

Harman Kardon Aura Studio 5

De Aura Studio 5 is een echte eyecatcher: een transparante koepel met elegant design die je woonkamer of kot meteen naar een hoger level tilt. Maar het is niet alleen looks, hij heeft een driewegsysteem met zes full-range drivers, een krachtige subwoofer en een tweeter die samen zorgen voor breed, helder geluid. Daarbovenop krijg je een lichtprojectiesysteem met thema’s als Aurora, Sunrise en Fireplace. Vanaf november staat hij in de rekken voor €329,99.

Harman Kardon SoundSticks 5

Een icoon dat een nieuwe generatie krijgt. De SoundSticks 5 combineren strak design (transparant wit of rookglas-zwart) met pure audio: dubbele dome-tweeters, mid-drivers en een stevige basunit. Het resultaat: kristalhelder geluid met die herkenbare Harman Kardon-signature. De vijf dynamische lichteffecten, van Ocean tot Sunrise, maken ‘m helemaal af. Vanaf september verkrijgbaar voor €329,99 via harmankardon.com en geselecteerde retailers.

Met deze line-up laten JBL en Harman Kardon zien dat ze niet alleen voor loeihard geluid gaan, maar ook voor stijl en slim design. Van festivalweide tot cozy living: jouw sound, jouw moment.