De meest voorkomende vraag van vrouwen? "Mijn libido is weg. Ik voel me schuldig. Ik heb geen zin meer in seks."

Volgens Bratton voelen veel vrouwen zich hier ongemakkelijk over, alsof ze tekortschieten in hun relatie. Andere veelgestelde vragen zijn: "Wat is er mis met mij?" of "Waarom voel ik me ongelukkig en niet vervuld?"

Bratton legt uit dat deze gevoelens vaak te maken hebben met stress, gebrek aan verbinding of simpelweg een mismatch in verwachtingen. En goed om te weten: je bent dus niet alleen als je hiermee worstelt.

En wat vragen mannen dan? Heel andere dingen, zegt Bratton. “Mannen vragen me vaak over erectieproblemen, penisvergroting en ‘mannelijke verbetering", legt ze uit. Ook onzekerheden over hun lichaam komen vaak terug, zoals: “Is er iets mis met mijn penis?”

Daarnaast zijn er mannen die zich schamen voor hun verlangens of moeite hebben met een seksleven dat niet matcht met wat ze hopen van hun partner. Bratton ziet vaak dat dit leidt tot frustraties en afstand binnen een relatie.

De oplossing: kwaliteit boven kwantiteit. Of je nu een laag libido hebt, onzeker bent of worstelt met het aantal keren dat je seks hebt: Bratton zweert bij kwaliteit boven kwantiteit. “Als de seks beter voelt, gebeurt het vaker vanzelf", zegt ze.

En wat is "normaal" als het gaat om hoeveel seks een koppel heeft? Dat hangt af van jou en je partner. Volgens één Amerikaanse studie zou één keer per week genoeg zijn voor een gelukkige relatie. Maar uiteindelijk is er geen magisch getal. Het draait om wat werkt voor jullie.

Dus of je nu strugglet met een laag libido, onzekerheden of de vraag hoeveel seks “genoeg” is: remember, iedereen is anders, ook in bed.

Het Amerikaanse bedrijf Contraline heeft een gel ontwikkeld, ADAM, die in de zaadleider geïnjecteerd wordt. Geen hormonen, maar een hydrogel die simpelweg de doorgang van zaadcellen blokkeert. Die zaadcellen worden daarna vanzelf afgebroken door het lichaam. De gel blijft twee jaar zitten en verdwijnt daarna vanzelf weer, waardoor de vruchtbaarheid terugkeert.

Op papier klinkt het als een gamechanger, zeker omdat de verantwoordelijkheid voor anticonceptie vaak op vrouwen valt. Maar er is één ding waar niet iedereen even warm van wordt: de manier waarop het ingebracht wordt. Jep, het moet geïnjecteerd worden in de zaadleider. Gelukkig wel onder lokale verdoving. Licht ongemakkelijk? Misschien. Maar pijnlijk? Niet echt, zeggen de onderzoekers.

Volgens Dr. Alexander Pastuszak, hoofdarts bij Contraline, willen ze vooral “een anticonceptie-optie bieden voor mannen die twee jaar meegaat, veilig is én omkeerbaar.” Twee testpersonen zitten ondertussen aan hun tweede jaar en nog steeds geen zaadcellen te bespeuren. Klinkt veelbelovend.

Toch is het ADAM-implantaat nog niet meteen te vinden bij je huisarts: het zit nog in de testfase. Maar het feit dat dit überhaupt al bestaat, opent de deur naar meer gelijkwaardige anticonceptiemethodes. Ook een mannelijke pil, die de aanmaak van zaadcellen blokkeert via vitamine A, zit in de pijplijn. Bij muizen was die voor 99% effectief.

Volgens spoedarts Dr. Sam Ghali, die zijn waarschuwing deelde op X (het vroegere Twitter), is dat een gigantisch alarmsignaal: “Deze zin betekent meestal dat er serieus iets mis is, tot het tegendeel bewezen is. Geloof me.”

En hij is niet de enige. Andere artsen delen op Reddit soortgelijke ervaringen. Zoals de “lieve oude dame die ‘niemand tot last wil zijn’”, of de bezorgde moeder die gewoon voelt dat haar kind niet in orde is en meestal gelijk blijkt te hebben.

Ook al heb je zelf misschien het gevoel dat er niks aan de hand is, als iemand dicht bij jou zich zorgen maakt over je gezondheid, is het écht geen slecht idee om toch even naar een arts te gaan. Zeker in België, waar een doktersbezoek vaak maar een paar euro kost, is uitstellen niet nodig.