Kan je 's avonds de slaap niet vatten, zelfs niet na eindeloos schaapjes tellen? TikTokker Emily Kessler heeft een simpele, maar geniale hack die volgens haar voor iedereen werkt. Het enige wat je nodig hebt, is een beetje fantasie.
Deze TikTok-hack helpt je sneller in slaap te vallen
“Als je in bed ligt en niet in slaap raakt, probeer dit. Stel je een huis voor dat je heel goed kent, niet je eigen huis, maar bijvoorbeeld het huis van je grootouders. Ik gebruik altijd het huis van mijn oma", legt Emily uit.
“Begin met een paar keer diep ademhalen om je te ontspannen. Visualiseer vervolgens hoe je langzaam naar dat huis wandelt. Bekijk elk detail: hoe de buitenkant eruitziet, hoe de deur aanvoelt als je hem opent, de geur als je binnenkomt. Loop rustig door elke kamer en merk alles op: de meubels, de schilderijen, de indeling. Blijf daar helemaal in opgaan.”
Het idee is simpel: door je hersenen af te leiden met een rustige, gedetailleerde voorstelling, stop je dat eindeloze piekeren dat je wakker houdt. Volgens Emily werkt de truc altijd. Ze zegt zelfs: “Ik raak nooit verder dan de bovenverdieping, tegen dan slaap ik al.”
In de reacties zijn de meningen verdeeld. Sommigen vonden het geweldig en sliepen als een roos, terwijl anderen nog steeds lagen te woelen. Het proberen waard, toch?
New Wave Take Over: jong Belgisch talent verovert Antwerpen
Op 5 en 6 juli krijgt Antwerpen er een nieuw lifestyle-evenement bij: het New Wave Take Over Event. Het initiatief is een idee van Lars-Kristian Claeys, oprichter van kledinglabel Lukamachain, dat de voorbije jaren uitgroeide tot een vaste waarde binnen de Europese streetwearscene.
Met dit tweedaags event wil hij samen met tientallen jonge Belgische kleding- en lifestylemerken een community-first platform creëren. Bezoekers kunnen er kennismaken met opkomend talent, hun favoriete merken shoppen en in contact komen met creatieve ondernemers die de toekomst van mode en cultuur mee vormgeven.
New Wave Take Over wordt meer dan een klassieke pop-up. Denk aan een inspirerende mix van showcase, netwerking, muziek en beleving – een ontmoetingsplek voor de nieuwe generatie makers en denkers. Het volledige event is gratis toegankelijk en mikt bewust op samenwerking in plaats van concurrentie tussen startende labels.
Zin om te ontdekken wat er leeft op het kruispunt van mode, ondernemerschap en community? Dan is dit hét event om bij te zijn.
New Wave Take Over: 5 & 6 juli '25 van 11 tot 19u in Hopland 12, Antwerpen.
Dit is hoeveel mensen aan hun ex denken tijdens masturbatie
Denk jij soms aan je ex tijdens het masturberen? You're not alone. Uit een nieuwe bevraging van het seksspeeltjesmerk Ohdoki blijkt dat 76% van de mannen en 59% van de vrouwen tijdens solo-plezier terugdenkt aan een vroegere vlam. Jep, exen blijken dus verrassend vaak nog een hoofdrol te spelen in onze fantasieën.
Maar voor je je daar raar of ongemakkelijk over voelt: seksuoloog Kristie Overstreet stelt gerust. In een interview met The Everygirl legt ze uit dat terugdenken aan een ex niet per se negatief is. “Als je single bent, kan het een gezonde manier zijn om terug te kijken op wat fijn was in een vorige relatie,” zegt ze. En als je een nieuwe relatie hebt? “Dan kan het net een manier zijn om je fantasie aan te wakkeren en je huidige seksleven een boost te geven.”
Volgens klinisch psychologe Pamela Stephenson Connolly zijn ‘verboden’ herinneringen aan ex-partners voor veel mensen gewoon extra spannend. Geen rocket science: wat niet meer mag, is soms extra hot in je hoofd.
Maar niet iedereen zit in hun hoofd bij een ex. 29% van de ondervraagden verkiest masturbatie boven seks met een partner. Waarom? Simpel: je weet exact wat je fijn vindt, hoe snel, hoe hard en hoelang.
Toch is het volgens experts belangrijk om niet te afhankelijk te worden van zelfbevrediging: “Als je enkel nog op je eigen manier tot een orgasme komt, kan seks met een partner minder bevredigend worden. Dan is het tijd voor een open gesprek, ook buiten de slaapkamer.”
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 14/07 Flo Windey
- 14/07 Oliver Symons
- 15/07 Jade Anna
- 15/07 Kobe Peeters
- 16/07 Marthe De Pillecyn