Onderzoekers van University College London hebben nieuwe data gecheckt en het verdict is hard. Mannen verliezen gemiddeld 17 minuten per sigaret, vrouwen zelfs 22 minuten. Even rekenen: een pakje van 20 kost je bijna zeven uur van je leven. Yikes.

Maar er is goed nieuws: stop je met roken, dan win je die tijd terug. Stel, je rookt tien sigaretten per dag en stopt op Nieuwjaarsdag: op 8 januari heb je al een dag aan levensverwachting teruggewonnen. Tegen 5 augustus zit je zelfs aan een extra maand, en tegen het einde van 2025 bijna twee maanden!

Waarom zou je stoppen? Naast het obvious (denk: longproblemen, kanker, hartaanvallen), besef je misschien niet hoeveel tijd je écht inlevert. Dr. Sarah Jackson, hoofdonderzoeker, legt het zo uit: “rokers die niet stoppen, verliezen gemiddeld tien jaar van hun leven. Tien jaar waarin je herinneringen had kunnen maken met vrienden en familie.”

Dus ja, elke sigaret telt.

Voor het tweede seizoen van 'Kotmadam Sarafian' op VTM zoekt productiehuis Borgerhoff & Lamberigts TV nieuwe studenten die samen met Barbara Sarafian onder één dak willen wonen. Barbara is niet zomaar een huisbaas: ze is je kotmadam, een luisterend oor en soms ook een strenge mama. Maar vooral iemand die van het kot een warme thuis maakt, met duidelijke afspraken én genoeg ruimte voor plezier en vriendschap.

Klinkt dit als iets voor jou? Schrijf je dan nu in en wie weet beleef jij binnenkort een uniek kotavontuur.

Opgelet: je kan nog inschrijven tot zondag 13 juli '25.

Met dit tweedaags event wil hij samen met tientallen jonge Belgische kleding- en lifestylemerken een community-first platform creëren. Bezoekers kunnen er kennismaken met opkomend talent, hun favoriete merken shoppen en in contact komen met creatieve ondernemers die de toekomst van mode en cultuur mee vormgeven.

New Wave Take Over wordt meer dan een klassieke pop-up. Denk aan een inspirerende mix van showcase, netwerking, muziek en beleving – een ontmoetingsplek voor de nieuwe generatie makers en denkers. Het volledige event is gratis toegankelijk en mikt bewust op samenwerking in plaats van concurrentie tussen startende labels.

Zin om te ontdekken wat er leeft op het kruispunt van mode, ondernemerschap en community? Dan is dit hét event om bij te zijn.

New Wave Take Over: 5 & 6 juli '25 van 11 tot 19u in Hopland 12, Antwerpen.