Santa’s schoot

Stel je voor: op de schoot van de Kerstman zitten, maar dan... pittiger. Laat de ontvangende partner horizontaal op de schoot van de ander zitten, met het gezicht naar buiten gericht. De ontvangende partner zit horizontaal op de schoot van de ander en… bounce away! Het is simpel, feestelijk en zorgt voor een vonkje extra onder de kerstboom.

Elf on the shelf

Een 18+ upgrade van de klassieke kerstelf.De ontvangende partner zit op een platte ondergrond, een tafel of plank werkt prima, terwijl de andere partner rechtop staat en penetreert. Simpel, sensueel en een gegarandeerde plek op Santa’s naughty list.

Santa’s kleine helper

In de geest van geven en delen: deze positie draait om wederzijdse orale stimulatie. Positioneer jezelf en je partner in een head-to-toe-opstelling en help elkaar de avond door. Dé perfecte manier om samen de feestvreugde te delen.

Stille nacht

Deze positie draait niet zozeer om hoe je het doet, maar hoe stil je kunt blijven. Kies de houding die voor jullie werkt, maar probeer zo min mogelijk geluid te maken. Het perfecte spelletje voor stelletjes die niemand anders willen laten horen dat de kerstsfeer wel héél levendig is. Bonuspunten voor een toy erbij om het spannend te houden.

Slee-tijd

Een ritje in kerstsfeer! De ontvangende partner zit bovenop, met hun rug naar de ander. Laat de “rit” soepel verlopen en geniet van een slee-ervaring vol genot. Een speelse, feestelijke positie waarmee je het hele seizoen warm blijft.

Kerstster

Laat de ontvangende partner plat liggen met armen en benen wijd uitgespreid als een ster. De andere partner kan vanaf boven penetreren en eventueel de armen of benen vasthouden voor extra intensiteit. Zin in een kinky kerst? Gebruik handboeien, touw of kerstlint om het extra spannend te maken.

Fitnessclubs zeggen dat ze de kosten niet anders kunnen opvangen. Veel sporters zijn teleurgesteld, want net nu steeds meer jongeren proberen sporten vol te houden, wordt het opnieuw duurder. En dat terwijl onderzoek al jaren zegt dat investeren in beweging uiteindelijk minder kost voor de gezondheidszorg.

De sportsector noemt het dan ook “contraproductief”, maar de maatregel blijft staan. Wanneer de nieuwe prijzen precies ingaan, wordt binnenkort duidelijk.

Bijna duizend jongeren werden bevraagd op vijf middelbare scholen. Van de jongeren die het afgelopen jaar nicotine gebruikten, geeft 35 procent toe dat ze soms ’s nachts vapen. Niet gewoon een trekje nemen voor het slapengaan, maar écht wakker worden omdat hun lichaam snakt naar nicotine. Longartsen noemen het een “noodsituatie”.

Dagelijks vapen als norm

Uit het onderzoek blijkt dat 47 procent van de bevraagde jongeren dagelijks vapen of roken. Bijna de helft ziet zichzelf als verslaafd en 61 procent voelt nu al gezondheidsklachten. Veel jongeren starten rond hun dertiende, wat die verslaving alleen maar dieper inslijpt.

Longpatholoog Danielle Cohen (LUMC) noemt de resultaten “schokkend”. De studie gebeurde zelfs in relatief welvarende buurten, waar de cijfers normaal lager liggen. Cohen vreest dat het probleem in andere scholen nóg groter is.

Vape onder je kussen

Longartsen herkennen het beeld al langer: jongeren die letterlijk met hun vape slapen. Wanda de Kanter, al veertig jaar longarts, zegt dat ze “zoveel verhalen hoort van jongeren die hun vape onder het kussen bewaren.” Als ze midden in de nacht wakker schrikken met een stressgevoel, dat eigenlijk nicotineontwenning is, grijpen ze meteen naar dat ding. Terwijl de meesten denken dat het hen kalmeert, jaagt nicotine net hun hartslag omhoog en verstoort het hun slaap.

Nieuwe generatie nicotineverslaafden

Volgens Cohen groeit “een nieuwe nicotineverslaafde generatie” op. 80 procent van de jongeren begint met vapen, maar schakelt daarna vaak over op andere nicotineproducten zoals sigaretten of snus.

Artsen waarschuwen al jaren voor de impact van vapen op jongeren: mentale klachten, slechtere slaap, hartkloppingen, longproblemen… én een verslaving die veel sneller toeslaat dan bij klassieke rokers. Artsen waarschuwen: dit is geen onschuldige hype.