#1: De wenkbrauwlift

Het eerste teken dat je moet spotten: de wenkbrauwlift. "Dit wordt ook wel een ‘wenkbrauwflits’ genoemd," legt Francesca uit. "Het is een subtiele, onbewuste reactie van interesse of nieuwsgierigheid."

Dus als iemand even z’n wenkbrauwen omhoog trekt als hij je ziet, is dat een compliment. Ook al weet diegene het zelf misschien niet.

#2: Mensen doen extra moeite voor je

Doen mensen altijd nét dat beetje extra om je te helpen? Dan kan dat ook een teken zijn. "Door het halo-effect koppelen we aantrekkelijkheid vaak aan positieve eigenschappen. Daardoor zijn mensen onbewust aardiger en guller naar degenen die ze knap vinden", zegt Francesca.

Krijg jij altijd een extra glimlach bij de kassa? Dan weet je waarom.

#3: Je krijgt nauwelijks complimenten

Dit klinkt misschien gek, maar het klopt: als je weinig complimenten krijgt, kan dat juist een goed teken zijn.

"Mensen gaan ervan uit dat je al weet hoe aantrekkelijk je bent en denken niet dat ze het hoeven te zeggen", legt Francesca uit. Dus geen complimenten? Neem het als een stil applaus.

#4: Mensen staren naar je

Betrap je mensen erop dat ze naar je kijken? Het ligt niet aan een vlek op je shirt of iets tussen je tanden. Of ja, meestal niet. Volgens Francesca is staren vaak een teken van aantrekkelijkheid. Dus voel je niet ongemakkelijk: je wordt waarschijnlijk gewoon bewonderd.

Teken #5: Verbaasde reacties op jouw onzekerheden

Iedereen heeft onzekerheden, toch? Maar als je mensen vertelt waar je mee zit en ze reageren verbaasd, zegt dat veel. "Als mensen verrast zijn door jouw onzekerheden, zien ze je waarschijnlijk veel positiever dan jij jezelf ziet", legt Francesca uit.

Dus, als je twijfelt over je looks, is het misschien tijd om jezelf wat minder streng te beoordelen. Je bent waarschijnlijk aantrekkelijker dan je denkt!

De dokter somde vijf voedingsmiddelen op die kunnen helpen om de doorbloeding en hormonen een duwtje te geven.

1. Oesters
Ze staan al eeuwen bekend als afrodisiacum, en dat is niet voor niets. Oesters bevatten veel zink, wat essentieel is voor testosteronproductie en spermakwaliteit.

2. Watermeloenschil
Ja, de schil. Het witte stuk net onder het rode vruchtvlees zit vol L-citrulline, een aminozuur dat de bloedsomloop stimuleert. Een beetje zoals viagra, maar dan natuurlijk.

3. Zalm
Rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine D, die helpen bij hormoonproductie en een gezonde bloedcirculatie. Bonus: goed voor je hart én je humeur.

4. Boerenkool
Niet ieders favoriet, maar vol nitraten die in het lichaam omgezet worden naar stikstofmonoxide: een stof die de bloedvaten verwijdt en zo de doorbloeding verbetert.

5. Avocado
De ultieme brunchfavoriet. Avocado’s zitten boordevol kalium, vitamine E en gezonde vetten die je hormoonbalans en hart ondersteunen.

Dr. Montazeri benadrukt wel dat voeding geen wondermiddel is. “Als aanpassingen in je dieet niet helpen, praat dan met een arts. Soms is er meer nodig dan enkel levensstijlveranderingen.” Naast wat er op je bord ligt, spelen ook beweging, stress, alcohol en slaap een grote rol. Een gezonde levensstijl is dus niet alleen goed voor je energie, maar ook voor wat er in de slaapkamer gebeurt.

De lijn bestaat uit drie producten: een doucheschuim, doucheolie en bodycrème. Allemaal hydraterend, zacht voor je huid en verkrijgbaar voor €2,49 per stuk. Ideaal om jezelf te verwennen na een drukke dag of om cadeau te doen aan iemand die wat extra me-time verdient.

De Lacura Spa Happiness-collectie ligt vanaf vrijdag 7 november tijdelijk in de rekken bij ALDI, zolang de voorraad strekt.