El Pas de la Casa, jouw nieuwe favoriete winterdorp, verwelkomt je met 220 kilometer aan pistes, après-ski’s waar de sfeer altijd top is en een bruisend nachtleven. En alsof dat nog niet genoeg is, kun je extra voordelig eten, drinken en feesten dankzij de tax-free zone in Andorra. Budgetvriendelijk genieten? Check.

Skiër of niet, vervelen doe je je hier nooit. Overdag raas je van brede blauwe pistes of pittige zwarte afdalingen, en ’s avonds wordt het dorp jouw persoonlijke speeltuin. Après-ski bij de Jungle Stage? Check. Feestjes in The Cave? Dubbel check. Of gewoon relaxen in één van de gezellige bars? Alles kan.

De artiesten zorgen voor een week die nog lang in je hoofd blijft nazinderen. Met toppers zoals Regi, Viktor, Flo Windey ft. Flavour Drop en Nina Black zit je goed voor onvergetelijke feestjes, van après-ski tot clubnights. Ook artiesten zoals Tola OG, Jaël Ost & Magik en Manuals staan klaar om zowel de dansvloer als de bergen te laten daveren.

Wat krijg je met het Snowbreak-pakket?
Voor een startprijs van 599 euro zit je helemaal goed. Dit is wat je mag verwachten:

• Zeven overnachtingen in een appartement
• Een zesdaagse skipas voor Grandvalira
• Toegang tot alle optredens en wintergames
• Dagelijkse après-ski
• 24/7 ondersteuning door de Route du Soleil-crew

Extra’s zoals skimateriaal en transport kun je eenvoudig bijboeken.

De laatste tickets vliegen de deur uit, dus wacht niet te lang. Verzamel je vrienden, klik op de link en boek je plek nu. Dit is jouw kans om je lesvrije week te beleven met een onvergetelijke ervaring.

Lichttherapie draait om het gebruik van een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Het idee is simpel: je biologische klok loopt in de war door te weinig zonlicht, en dat kan je humeur en energie flink beïnvloeden. Door elke ochtend wat tijd door te brengen met zo’n lamp, geef je je lichaam een wake-up call. Het remt de aanmaak van melatonine (het hormoon dat je slaperig maakt) en boost je serotoninelevel, wat je meteen een stuk beter laat voelen. Zie het als een portie zonneschijn, gewoon in je eigen kamer.

Het gebruik is easy: je zet de daglichtlamp op ongeveer een armlengte afstand en laat het licht op je gezicht schijnen terwijl je bijvoorbeeld ontbijt of scrollt op je telefoon. Je hoeft er niet recht in te kijken; gewoon in de buurt zijn is genoeg. De meeste mensen beginnen met zo’n 20 tot 30 minuten per dag. Geen rocket science, gewoon een beetje geduld. Bonus: als je geen tijd hebt om stil te zitten, bestaan er ook lichttherapiebrillen die je gewoon kunt dragen terwijl je je ochtendroutine doet. Superhandig!

Maar werkt het echt? Verschillende studies wijzen uit dat lichttherapie effectief is tegen symptomen van een winterdip. Veel gebruikers voelen zich na een paar dagen al energieker en vrolijker. Natuurlijk is het geen magic fix en werkt het niet voor iedereen even goed. Heb je specifieke gezondheidsklachten of twijfel je? Overleg dan even met je dokter voordat je een lamp aanschaft.

Als je eraan denkt om zo’n lamp te kopen, let dan op een paar dingen. Een goede lichttherapielamp heeft minstens 10.000 lux en is UV-vrij, zodat je ogen en huid niet worden belast. En ja, het is slim om te checken of de lamp medisch gecertificeerd is. Je wilt tenslotte niet zomaar wat.

Dus, voel je je wat low tijdens de wintermaanden? Misschien is lichttherapie het perfecte hulpmiddel om die donkere dagen te overleven. Geen zin om je onder te dompelen in een winterdip? Tijd om wat extra licht in je leven te brengen!