Buyens ontdekte dat politici niet alleen bepalen welke artikels in jouw feed opduiken, maar ook wat je ervan vindt. Deel jij dezelfde politieke voorkeur als een bepaalde politicus? Dan vertrouw je nieuws dat zij delen sneller, ongeacht de bron. Een Vooruit-stemmer bijvoorbeeld, zal nieuws gedeeld door Conner Rousseau (Vooruit) betrouwbaarder vinden dan hetzelfde artikel dat door Tom Van Grieken (Vlaams Belang) is gepost.

Uit Buyens’ analyse van Facebook-posts uit België en 14 andere Europese landen blijkt dat politici vooral nieuws delen van bronnen die hun achterban al vertrouwt. Rechts-conservatieve politici, zoals Theo Francken (N-VA), delen bijvoorbeeld vaker artikels van alternatieve outlets zoals PAL NWS en Doorbraak. Links-progressieve politici kiezen dan weer voor publicaties die aansluiten bij hun ideologie.

“In landen waar nieuwsconsumptie sterk samenhangt met ideologische voorkeuren, zoals Polen en Hongarije, is dit effect nog sterker,” legt Buyens uit. In Vlaanderen zijn de verschillen tussen mainstream kranten minder uitgesproken, maar alternatieve media krijgen hier dankzij politici wel meer zichtbaarheid. Een artikel van een kleine conservatieve outlet kan plots duizenden nieuwe lezers bereiken als een politicus het deelt.

Het gaat niet alleen om wát je leest, maar ook hóe je het leest. Politici kleuren je mening en beïnvloeden zo jouw vertrouwen in nieuws. Buyens waarschuwt dat dit op lange termijn je kijk op de wereld kan bepalen. Daarom is het belangrijk om kritisch te blijven en je nieuws van verschillende bronnen te halen, ook al klinkt dat artikel dat je lievelingspoliticus deelt nog zo overtuigend.

Op TikTok deelde Corey Warren, een man die jarenlang kampte met alcoholverslaving, één duidelijk signaal dat volgens hem toont dat je relatie met alcohol al lang niet meer “gewoon voor de fun” is: black-outs.

Hij vertelt: “Ik dacht altijd dat een blackout gewoon hoorde bij drinken. Dat het iets was waar je de dag erna mee lachte. Maar eigenlijk is een black-out geen ‘te veel drinken één keer’. Het is wat er gebeurt wanneer je tolerantie zó hoog ligt dat je over je limiet gaat zonder het door te hebben.”

Zijn boodschap: “Als je ooit al een black-out had, zelfs al was het maar één keer, dan is je relatie met alcohol verder geëscaleerd dan je denkt. Een blackout is geen grap, het is een waarschuwing.”

Voor wie het zelf nooit heeft meegemaakt: een black-out betekent dat je hersenen geen herinneringen meer opslaan door de hoeveelheid alcohol in je systeem. Je lichaam is dus letterlijk aan het blokkeren, hoe “fun” het op dat moment ook lijkt.

Experts bevestigen dat herhaaldelijke black-outs gelinkt zijn aan alcoholmisbruik of een alcoholstoornis. Een eenmalige blackout kan al genoeg zijn om te beseffen dat het niet oké is en zeker niet iets om weg te lachen.

Kort: als “ik herinner me niks meer van gisteren” een running joke wordt in je vriendengroep? Misschien even checken of het tijd is om je drinkgewoontes bij te sturen.

Tijdens een orgasme loopt het nog verder uit de hand: je lichaam gooit dopamine, oxytocine en endorfines in het rond. Dat zijn dezelfde stoffen die vrijkomen wanneer je een goede workout afrondt, of een warme chocolatine binnenwerkt na een lange lesdag. Resultaat? Dat ultra-relaxte, 'ik kan de wereld aan'-gevoel achteraf.

Maar da’s niet alles: bepaalde delen van je brein gaan zelfs even op vliegtuigmodus. De zones die verantwoordelijk zijn voor stress en controle dimmen tijdelijk, waardoor overthinkers eindelijk eens niet over alles piekeren. Je pleasure-, emotie- en fantasiecentra? Die draaien net op volle kracht.

Goed nieuws: je hoeft geen acrobatische standjes of TikTok-seks-hypes te proberen om dit effect te voelen. Een degelijk orgasme, solo of met iemand anders, is genoeg om je hersenen een mentale mini-vakantie te geven.

En zelfs als je niet in de mood bent, kan simpele aanraking al helpen. Seksuoloog Gigi Engle wijst op “touch starvation”: mensen die te weinig fysiek contact krijgen, voelen dat mentaal én fysiek. Een stevige knuffel kan je lichaam al in co-regulatie brengen: je zenuwstelsel gaat dan letterlijk mee in de rustige cadans van de ander.

Conclusie? Je brein houdt van seks, maar ook van aanraking in het algemeen. Dus ja: soms is een knuffel, een stoeipartijtje of een solo-moment precies wat je koppie nodig heeft.