Deze service loopt zes weekends lang, van 30 november tot en met 5 januari, op zaterdag én zondag tussen 10:00 en 19:00 uur. De shuttles rijden om de 15 minuten en hebben drie haltes in het centrum. Extra handig: ze zijn rolstoeltoegankelijk en je hoeft geen ticket te hebben. Gewoon instappen en gaan!

De actie is gelanceerd door PuurGent en lokale handelaars, die door de wegenwerken langs de Petercelle-as wel wat extra hulp konden gebruiken. Voor jou als shopper is het super handig, zeker tijdens de drukke eindejaarsperiode.

De shuttledienst valt mooi samen met de Shop-op-zondagen. Elke zondag tijdens de shuttle-actie is een koopzondag: dan zijn de winkels in het centrum zeker open. Op zondag 1 december en zondag 5 januari kan je bovendien via sms of online ticket gratis met de bus of tram. Dat is in Gent elke eerste zondag van de maand het geval

Na een break-up voelt het vaak alsof je een deel van jezelf kwijt bent. En dat is niet zo gek, zegt Walsh: “Wanneer twee mensen een veilige band vormen, beginnen ze te functioneren als één brein.” Dus als dat plots verdwijnt, voelt het alsof je de helft van je identiteit verliest.

Walsh benadrukt dat het belangrijk is om mild te zijn voor jezelf. Je mag je ex nog missen, dat is normaal. Maar gebruik die pijn als brandstof voor groei. “De momenten waarop je het meest gekwetst bent, zijn ook vaak de momenten waarop je het meest groeit.”

Ook belangrijk: praat erover. Met vrienden, familie, of een therapeut. Alleen door het te delen, kan je echt beginnen verwerken.

En dan: een reality check. In plaats van terug te denken aan alle goeie momenten, raadt Walsh aan om een lijstje te maken van alles wat je irritant vond aan je ex. De dingen die je stoorden, die pijn deden, die je ongelukkig maakten. “Blijf dat lijstje herhalen in je hoofd. Het helpt je hersenen om afstand te nemen.”

Last but not least: geen contact. En nee, dat betekent niet alleen stoppen met sturen als je je eenzaam voelt. Het betekent ook ontvolgen op social media en vermijden van plaatsen die je aan hen doen denken.

Dus ja, liefdesverdriet is rot. Maar volgens deze expert geraak je er écht door, met wat zelfliefde, eerlijkheid en een flinke digitale detox.

Een nieuwe bevraging van sextoymerk The Handy toont aan dat bijna één op de vijf volwassenen helemaal geen seks meer heeft. Volgens experts kan dat best een probleem zijn, want een gebrek aan seks wordt gelinkt aan mentale klachten zoals depressie en angst.

“Seksuele verlangens onderdrukken zonder andere manieren om stress te verwerken, kan leiden tot frustratie, irritatie en zelfs angst,” zegt Dr. Sham Singh, seksueel gezondheidsspecialist en psychiater.

Maar het gaat niet alleen om je hoofd. Regelmatig seks hebben is ook gewoon goed voor je lichaam. Het helpt je hart, verlaagt stress, zorgt voor betere slaap én geeft je een flinke endorfineboost. Geen seks = minder van al dat moois. En dat voel je.

Ook het sociale aspect speelt mee. Singh legt uit dat mensen zich soms schamen om toe te geven dat ze weinig of geen seks hebben, wat extra druk of onzekerheid kan veroorzaken.

Kort gezegd: seks is goed voor je, op meer manieren dan je denkt. Dus als je relatie er wat ingedommeld bij ligt, of je jezelf herkent in die één op vijf… misschien een goed moment om daar iets aan te doen.