1. Maak een lijstje én blijf bij je lijstje

Een lijstje maken is niet alleen voor je mama in de supermarkt. Denk op voorhand na over wat je écht nodig hebt: een nieuwe laptop, winterkleding, of misschien die noise-cancelling headphones zodat je kotgenoten eindelijk stil zijn tijdens je studiesessies? Stick to the list en vermijd impulsaankopen.

2. Check de prijzen op voorhand

Black Friday-deals lijken soms te mooi om waar te zijn. Maar guess what? Soms zijn ze dat ook. Check al enkele weken voor Black Friday de prijzen van je favo items. Zo weet je zeker dat die 50% korting écht een korting is en geen opgeblazen promo.

3. Stel een budget in (en hou je eraan)

We snappen het: het is verleidelijk om all-in te gaan tijdens Black Friday. Maar als je maandbudget eraan gaat, kun je straks alleen nog instant-noedels eten tot kerst. Zet een bedrag opzij dat je mag spenderen, en blijf daar binnen. Je portemonnee zal je dankbaar zijn.

4. Skip de FOMO

We snappen het: de term ‘limited stock’ of ‘op=op’ voelt als een tik tegen je portemonnee. Maar eerlijk? Je hoeft niet álles te kopen wat je leuk vindt. Black Friday deals lijken wel magisch, maar er zijn vaak soortgelijke kortingen tijdens andere periodes, zoals Kerst of de zomer.

5. Er is altijd nog Cyber Monday

Cyber Monday, de online tegenhanger van Black Friday, komt er direct achteraan. Soms zijn de deals zelfs nóg beter, dus bewaar wat budget.

6. Shop samen met vrienden

Samen shoppen = samen besparen. Spreek met vrienden af om een gezamenlijke bestelling te plaatsen. Zo deel je de verzendkosten.

7. Vraag naar studentenkortingen

Veel merken geven extra korting aan studenten. Zelfs op Black Friday! Vergeet je studentenkaart of -code dus niet. Bonuspunten als je ook de Black Friday-deal kunt combineren met die korting.

Onderzoek toont dat we iemand die goed ruikt automatisch ook knapper, sympathieker én zelfverzekerder vinden. En da’s niet enkel omdat parfum lekker is, het heeft letterlijk invloed op hoe je hersenen die persoon inschatten. Een frisse geur kan je dus instant punten opleveren, zonder dat je ook maar iets hoeft te zeggen.

Maar wat is dan ‘de truc’?

Niet het duurste flesje kopen, wel slim sprayen. Geur werkt namelijk het best als het bij je past. Dus niet overdreven zwoel als je gewoon in je coltrui naar de les trekt, en ook niet tien keer sprayen alsof je op Tomorrowland staat. Volgens experts is één tot twee sprays op je polsen of hals meer dan genoeg.

En voor wie dacht dat die zogezegde pheromone-parfums wonderen doen: nope. Onderzoekers vinden geen bewijs dat er één geurstof is die iedereen gek maakt van verlangen. Wat wél werkt, is fris ruiken, jezelf zijn en een geur dragen waar jij je goed bij voelt. Want dat straalt af.

Kort gezegd: wie lekker ruikt, scoort beter. Dus was die hoodie, gooi je deo niet zomaar in je sporttas en vind een geur die bij jou hoort. Het is geen magie: gewoon wetenschap met een vleugje allure

1. Dromen dat je valt
Meer dan de helft van de ondervraagden droomt regelmatig dat ze naar beneden storten. Volgens slaapconsulent Delphi Ellis duikt dat op wanneer je niet goed weet waar je leven naartoe gaat. Grote veranderingen? Onzekerheden? Je brein maakt er een scary vibe van.

2. Niet kunnen lopen of wegkomen
Alsof je voeten vastplakken aan de grond. Ellis zegt dat dit vaak gebeurt als je je “vast” voelt zitten in het echte leven. Te veel stress, te weinig vooruitgang.

3. Je partner die je bedriegt
Een nachtmerrie die niemand wil. Maar geen paniek: het wijst vaker op de angst dat het zou kunnen gebeuren, niet dat het gebeurt. Zeker als je vroeger al eens gekwetst bent.

4. Iemand zien sterven
Zware droom, maar meestal minder dramatisch dan het lijkt. Vaak gaat het over verandering – vooral ouders die dromen dat hun kind sterft, verwerken eigenlijk dat hun kind zelfstandiger wordt.

5. Tanden die uitvallen
Een klassieker. In Westerse culturen linken we tanden aan geld (dank u, Tandenfee), dus dit gaat vaak over onzekerheden rond geld, status of controle.

6. Zoenen met een celeb
Geen klachten hier. Volgens Ellis dromen we over celebs wanneer we ons in hun verhaal herkennen, ze bewonderen of ze als rolmodel zien. Je brein maakt er dan maar een romantisch cameo-moment van.

7. Examen waarvoor je niet hebt gestudeerd
Zelfs jaren nadat je afgestudeerd bent: dit blijft terugkomen. Het is een throwback naar stressperiodes of momenten waarop je het gevoel hebt dat je getest wordt.

8. Vliegen
Hoe dit voelt in je droom bepaalt de betekenis: leuk en bevrijdend? Dan zit je in een positieve flow. Stressvol? Dan heb je het gevoel dat je wat “met beide voeten op de grond” moet blijven.

9. Familie of vrienden die gemeen doen
Voelt pijnlijk echt. Het wijst meestal op gevoelens van isolatie of twijfels over wie je in je circle laat.

10. Te laat komen
Droom je dat je deadlines mist of te laat bent? Dat is vaak letterlijk: angst om fout te doen, verwachtingen niet te halen of gewoon… existentiële stress.

11. Geld vinden
Klinkt geweldig, maar staat meestal voor financiële zorgen. Of voor iets anders waar je naar verlangt om je leven makkelijker te maken.

12. Geen toilet vinden
Je bent op zoek naar privacy of naar een manier om “iets los te laten”. Nieuwe ouders hebben dit vaak, zegt Ellis.

13. Naakt in het openbaar
Volgens Ellis komt dit vooral voor bij mensen die in de spotlight staan, maar ook bij iedereen die schrik heeft om beoordeeld te worden of het gevoel heeft dat er veel ogen op hen gericht zijn.

Droom je dus weer eens dat je van een wolkenkrabber kukelt, je partner met iemand anders wegloopt of je midden op de Veldstraat staat zonder kleren: je brein probeert je iets te vertellen. Misschien niet subtiel, maar wel met entertainment value.