Dr. Carter, CEO van de Oral Health Foundation, vertelt aan The Mirror: "Hoewel veel soorten kanker afnemen, blijft mondkanker stijgen. Roken en overmatig alcoholgebruik blijven grote risicofactoren, maar we zien steeds meer gevallen gelinkt aan het humaan papillomavirus (HPV) en andere opkomende oorzaken."

HPV is een veelvoorkomend virus dat via intiem contact wordt overgedragen. Hoewel het vaak vanzelf verdwijnt, kan het in sommige gevallen leiden tot kankers in de mond- en keelholte. In België worden jaarlijks ongeveer 688 gevallen van mondkeelholtekanker geregistreerd, en dit aantal neemt toe.

Dr. Hisham Mehanna van de Universiteit van Birmingham legt uit in 'The Conversation' dat mensen die orale seks hebben met meerdere partners, negen keer meer risico lopen op orofaryngeale kanker. Bovendien zijn wij in het Westen berucht om onze hoge aantallen keelkanker.

Het is echter lastig om deze kanker te herkennen. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op signalen in je mond- en halsgebied:

• Aanhoudende pijn in de mond of keel
• Knobbeltjes in de mond, lippen of hals
• Zweren die langer dan drie weken aanhouden
• Rode of witte vlekken in de mond
• Moeite met slikken of spreken
• Onverklaarbaar gewichtsverlies

Herken je iets? Even de huisarts bellen. Liever te vroeg dan te laat.

Dr. Carter benadrukt: "Mondkanker kan iedereen treffen, en de impact op iemands leven is enorm. We moeten meer bewustzijn creëren over de symptomen, risicofactoren en vooral het belang van vroege detectie. Te veel gevallen worden te laat ontdekt, vaak in het meest gevorderde stadium. Dit moet veranderen."

Lees je dit goed? Ja, dit lees je goed. Mic suggereert met een onderzoek dat stellen die open genoeg zijn om in elkaars bijzijn scheten te laten, mogelijk een sterkere band en een betere emotionele gezondheid hebben. Het is een teken van intimiteit, eerlijkheid en ontspanning, wat vervolgens kan leiden tot meer vertrouwen in een relatie.

Het heeft volgens relatie-expert en podcastpresentator Michael Sartain allemaal te maken met de comfort die je bij je lover voelt als je scheten durft te laten. “Scheten laten in elkaars bijzijn is een onbewust teken van comfort", vertelt de expert tegen Scary Mommy. "Het laat zien dat je je op je gemak voelt in de relatie en niet de behoefte voelt om jezelf te filteren."

Bovendien, zegt hij: “Als je over zulke kleine dingen grapjes kunt maken, is dat een teken dat je eerlijk tegen elkaar kunt zijn. Je houdt je niet in en houdt geen schijn op. Dat soort eerlijkheid is zeldzaam en vormt een geweldige basis voor een gezonde basis.”

Maar wat als je geen scheten laat bij je partner omdat je je daar simpelweg niet prettig bij voelt? Betekent dit dan automatisch een slechte relatie? Dat nou ook weer niet, zegt de relatie-expert. "Als je je er niet prettig bij voelt, is dat prima. Het betekent niet dat jullie niet close zijn of dat jullie relatie niet intiem is."

Volgens Sciensano halen Belgen het grootste deel van hun eiwitten nog steeds uit vlees, granen en zuivel. Toch groeit de vraag naar makkelijke, lichtere alternatieven, zeker bij wie vaak sport of gewoon bewuster wil eten. En daar speelt LIIFE handig op in.

De drank bevat Clear Whey, een vorm van eiwit die lichter verteerbaar is dan klassieke shakes. Eén blikje levert ongeveer evenveel eiwit als twee eieren of drie potjes yoghurt, maar smaakt eerder als een frisdrank. Je vindt hem in drie smaken: Citroen Gember, Bloedappelsien Ginseng en Framboos Perzik. Allemaal licht bruisend en verrassend verfrissend.