“We willen het voor iedereen zo laagdrempelig mogelijk maken,” vertelt Annabel Teeuwen, voorzitter van Bloedserieus Leuven. De organisatie verwacht dit jaar zo’n 2200 donaties, waarmee het meteen de grootste bloedinzameling van België is.

De start van de actie wordt op maandag 18 november feestelijk ingezet door Luc Sels, rector van KU Leuven. Hij geeft met zijn eerste donatie het goede voorbeeld. “Elke dag hebben onze collega’s in het universitair ziekenhuis bloed nodig om levens te redden,” zegt hij. “Ik steun dit initiatief met veel plezier en roep alle studenten op om ook te doneren.” Naast de rector zijn er negentien faculteiten en hogescholen die de uitdaging aangaan: in een vriendschappelijke competitie wordt gestreden om de titel van Beste Bloedgevende Faculteit. Dankzij de locatie in het stadscentrum krijgen vooral de opleidingen met lessen in die buurt een extra duwtje in de rug.

Voor studenten die geen bloed kunnen of willen doneren, is er nog een andere optie. Op 18 en 19 december organiseert Bloedserieus Leuven speciale plasmadagen in het donorcentrum van de stad. Ook hier worden donoren warm bedankt voor hun bijdrage aan het goede doel. Met al deze initiatieven hoopt Bloedserieus opnieuw een groot succes te boeken en zoveel mogelijk Leuvense studenten te mobiliseren.

Meer info vind je via deze link.

1. Binnenplannen die écht leuk zijn

Slecht weer is basically een excuus om dingen te doen waar je anders geen tijd voor maakt. Samen koken, filmavond, spelletjes, een nieuwe serie starten… Het klinkt simpel, maar het werkt. En het beste: niemand heeft FOMO, want sowieso wil niemand naar buiten.

2. Doe iets actiefs, maar droog

Indoor padel, klimmen, bowlen, poolen… Het zijn klassieke opties, maar altijd goed als je iets wil doen dat niet alleen zitten en snacken is. Plus: je hebt meteen een uitstap die niet aanvoelt als “we moesten een alternatief zoeken”.

3. Naar buiten? Kan perfect.

Een regenpauze meepikken en koffie-to-go halen, een stadswandeling doen met jas en muts, of gewoon even frisse lucht pakken. Het hoeft niet heroïsch te zijn, af en toe buiten zijn helpt al om je hoofd wat lichter te maken.

4. Café of bar

Binnenkomen, jas uit, warmte in je gezicht… dat is al de helft van de vibe. Zoek een plek waar je lang kan blijven zitten: warme drank, iets lekkers erbij, mensen rondom je. Soms is dat precies wat je nodig hebt op een baaldag.

5. Maak het jezelf niet te moeilijk

Niet elke dag moet “speciaal” zijn. Slecht weer kan net een rustmoment zijn: samen studeren, bingewatchen, wat bijpraten, of gewoon even niks moeten. Als je de druk ervan afhaalt, valt de rest vanzelf op z’n plek.

Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.

Waarom werkt het?

Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.

Waar moet je mee opletten?

Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.

Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.