De meningen over de voordelen van NoFap zijn verdeeld, maar Pierre heeft het zelf getest en deelt zijn ervaringen. Volgens hem is niet zozeer het masturberen zelf schadelijk, maar vooral de invloed van porno, die je brein onrealistische verwachtingen aanleert.

Pierre ontdekte dat hij door te stoppen meer focus kreeg, minder afgeleid was en zich zelfverzekerder voelde. “Wat ik ook deed, ik kon mijn volledige aandacht en energie erin stoppen – of het nu werk was, trainen, of gewoon leven,” zegt hij. “Mijn focus was echt versterkt.”

Hij merkte ook een enorme boost in zelfvertrouwen: “Ik voelde dat ik mijn leven leidde zoals het bedoeld is, zonder extreme dopamine-kicks elke dag. Ik voelde me zoveel meer mezelf, en mijn aanpak werd veel realistischer omdat ik niet constant content consumeerde.”

Voor Pierre kwamen de voordelen pas echt na de eerste paar weken. “Die eerste twee weken waren pittig, m’n drang ging echt door het dak. Maar daarna werd het makkelijker en begonnen de voordelen.” Hij voelde meer energie, helderder denken en zelfs wat hij vermoedde als een testosteron-boost. “Ik kan niet zeggen of m’n testosteron echt is gestegen, maar het voelde alsof ik meer kracht had in de gym en langer kon doorgaan.”

Zijn tip voor anderen? Probeer het eens, al is het maar voor een maand. Hij merkte dat hij meer tijd vond om te werken aan zijn content en dat zijn motivatie en energie in de hoogte schoten. "Het is een goede ervaring en het geeft je een compleet nieuwe kijk op je dag."

Het nieuws komt niet geheel als een verrassing, aangezien Camille aan het einde van het vierde seizoen haar koffers pakte en vertrok nadat ze er tevergeefs alles aan had gedaan om Gabriel voor zich terug te winnen. Ze fakete daarvoor zelfs een zwangerschap.

Wie wel terugkeren voor het vijfde seizoen, zijn Lily Collins (Emily Cooper), Lucas Bravo (Gabriel), Philippine Leroy-Beaulieu (Sylvie Grateau), Ashley Park (Mindy Chen), Samuel Arnold (Julien), Bruno Gouery (Luc) en William Abadie (Antoine Lambert), Lucien Laviscount ( Alfie) en Eugenio Franceschini (Marcello). Er is nog geen duidelijkheid over Thalia Besson (Genevieve).

De productie van het vijfde seizoen gaat in mei van start. Eerst in Rome daarna in Parijs. De première vindt nog dit jaar plaats.

‘Adults’ gaat over Samir, Billie, Paul Baker, Issa en Anton die zamen in het ouderlijk huis van Samir in New York wonen. Ze delen hun maaltijden, angsten en af en toe ook hun tandenborstels, terwijl ze overwinningen aangaan, verliezen en vernederingen.

Of ze nu proberen promotie te maken op het werk, hun weg zoeken door het gezondheidszorgsysteem, een etentje organiseren of daten in het tijdperk van ‘Find My Friends’: de groep ontdekt dat niets in de echte wereld eenvoudig is en dat al hun beste bedoelingen de dingen alleen maar erger maken.

De hoofdrollen worden gespeeld door Malik Elassal, Lucy Freyer, Jack Innanen, Amita Rao en Owen Thiele, maar er zijn ook rollen voor Julia Fox, D’Arcy Carden, Grace Kuhlenschmidt, John Reynolds, Ray Nicholson en Charlie Fox.

De serie bestaat uit acht afleveringen die alle acht meteen beschikbaar zijn vanaf 29 mei.