Je hebt vast al gehoord dat de slaaphouding, de duur van je slaap en wat je doet voor en na het slapen invloed kan hebben op je gezondheid. Maar wist je dat slapen in je ondergoed ook effect kan hebben? Vooral op je voortplantingsorganen.

Dr. Brian Steixner van het Institute for Men’s Health zegt dat mannen die in boxershorts slapen mogelijk hun kansen om kinderen te krijgen verkleinen. Hij legt uit dat de kwaliteit van je sperma kan verminderen doordat het te warm wordt daar beneden 's nachts. Hij vertelde aan The Sun: "Je geslachtsdelen moeten de juiste temperatuur hebben om genoeg sperma te produceren."

Dus, wat is de oplossing? Naakt slapen, natuurlijk.

Je huid kan beter ademen en er groeit minder bacteriën. Ook helpt het om je lichaamstemperatuur te reguleren, zodat je 's nachts niet oververhit raakt. Volgens de Sleep Foundation kan naakt slapen je gezondheid, je relatie, je angst en je zelfvertrouwen verbeteren en helpt het je kerntemperatuur sneller af te koelen voor een betere slaap.

Dr. David Rosen, een slaapdeskundige, zegt: “Het is eenvoudig om je slaapkwaliteit te verbeteren door koel te blijven ’s nachts. Als je graag slaapt onder een dik deken, kan naakt slapen een goede manier zijn om die extra warmte te compenseren.”

Een vrouw vertelde bijvoorbeeld aan The Mirror hoe ze dankzij AI minder ruzie maakt met haar vriend. Ze gebruikte het niet om ‘advies’ te krijgen, maar om haar gedachten beter te verwoorden, spanningen te ontmijnen en zijn standpunt beter te begrijpen. “Het was alsof ik tegen een robot aan het klagen was, maar het werkte,” zegt ze. “We konden weer normaal praten.”

AI geeft je geen standaardrelatietips, maar helpt je om dingen op een rustige manier te formuleren en dat kan al een groot verschil maken. Zeker als je het vergelijkt met vrienden die vooral zeggen wat je wil horen. “Het kiest geen kant, en dat is soms net beter dan iemand bellen die sowieso zegt dat jij gelijk hebt.”

Toch is niet iedereen overtuigd. Zo deelde een jongen op Reddit dat zijn vriendin AI té vaak begon in te schakelen bij discussies. “Het voelt alsof ik plots ook moet discussiëren met een robot die haar kant kiest,” schreef hij.

Experts waarschuwen ook: AI is geen vervanging voor echte therapie. Psychologen kunnen veel beter inspelen op emoties en de diepere lagen van een relatie. Maar als een chatbot je helpt om kalm te blijven tijdens een discussie, waarom niet?

Seks- en relatietherapeute Alexa Johnston deelde met The Sun een paar ‘onschuldige’ vragen die je date meteen doen afhaken. Ze lijken misschien harmless, maar zorgen vaak voor ongemakkelijke stiltes, defensieve reacties of zelfs... een ghosting.

Hier zijn de zes grootste conversation killers die je best vermijdt bij die eerste ontmoeting:

1. “Hoe komt het dat jij nog single bent?”
Klinkt alsof je wil zeggen: “Wat scheelt er met jou?” Deze vraag zet meteen een verdedigende toon. Alsof single zijn iets is wat uitgelegd of goedgepraat moet worden. Niet zo charmant. Beter: vraag naar hun favoriete series, hobby’s of wat hen echt enthousiast maakt.

2. “Heb je iets laten doen?”
Of het nu over lipfillers, een neuscorrectie of iets anders gaat: dit is géén onderwerp voor bij de eerste cocktail. Je date voelt zich er al snel op beoordeeld, en dat is allesbehalve chill. Beter: geef een oprecht compliment als “Je ziet er echt goed uit vanavond.” Simpel, positief, klaar.

3. “Wat verdien je eigenlijk?”
Tenzij je date zijn loonfiche spontaan bovenhaalt (spoiler: dat gebeurt nooit), blijf je hier beter van weg. Deze vraag komt snel over als oppervlakkig of zelfs hebberig. Beter: vraag wat ze graag doen in hun job.

4. “Ben ik knapper dan je ex?”
Awkward alert. Waarom zou je de ex erbij sleuren tijdens jullie eerste ontmoeting? Je duwt je date in een hoekje waarin ze altijd het foute antwoord geven. Beter: focus op jullie gesprek, jullie klik, en laat het verleden waar het hoort: in het verleden.

5. “Wat is je body count?”
Wie iemand écht wil leren kennen, begint niet met hun seksueel verleden te analyseren. Deze vraag voelt snel als een test of oordeel, en dat creëert instant afstand. Beter: toon oprechte interesse in wie ze zijn, niet in wat ze deden voor ze jou leerden kennen.

6. “Hoeveel kinderen wil je – en wanneer gaan we eraan beginnen?”
Rustig, het is nog maar date één. Zo’n toekomstvragen kunnen nogal heftig binnenkomen. Je date is niet op sollicitatie voor ‘de vader/moeder van je kinderen’. Beter: houd het luchtig en ontdek eerst of jullie überhaupt een tweede date willen.

Conclusie?
Een goeie eerste date draait niet om de grote levensvragen of een diepgaande audit van iemands verleden. Hou het chill, stel vragen die je date doen glimlachen in plaats van zweten, en bewaar de ‘serieuze babbels’ voor later.