Als je een man bent die graag in boxershorts slaapt, kan het verstandig zijn om je keuze te heroverwegen en naakt te slapen.
Waarschuwing: waarom je beter niet in boxershort slaapt
Je hebt vast al gehoord dat de slaaphouding, de duur van je slaap en wat je doet voor en na het slapen invloed kan hebben op je gezondheid. Maar wist je dat slapen in je ondergoed ook effect kan hebben? Vooral op je voortplantingsorganen.
Dr. Brian Steixner van het Institute for Men’s Health zegt dat mannen die in boxershorts slapen mogelijk hun kansen om kinderen te krijgen verkleinen. Hij legt uit dat de kwaliteit van je sperma kan verminderen doordat het te warm wordt daar beneden 's nachts. Hij vertelde aan The Sun: "Je geslachtsdelen moeten de juiste temperatuur hebben om genoeg sperma te produceren."
Dus, wat is de oplossing? Naakt slapen, natuurlijk.
Je huid kan beter ademen en er groeit minder bacteriën. Ook helpt het om je lichaamstemperatuur te reguleren, zodat je 's nachts niet oververhit raakt. Volgens de Sleep Foundation kan naakt slapen je gezondheid, je relatie, je angst en je zelfvertrouwen verbeteren en helpt het je kerntemperatuur sneller af te koelen voor een betere slaap.
Dr. David Rosen, een slaapdeskundige, zegt: “Het is eenvoudig om je slaapkwaliteit te verbeteren door koel te blijven ’s nachts. Als je graag slaapt onder een dik deken, kan naakt slapen een goede manier zijn om die extra warmte te compenseren.”
The Green Athlete wil sportvoeding eindelijk écht clean maken
Als je ooit in de supplementenrayon hebt gestaan en dacht “waarom zit hier overal zoveel rommel in?”, dan ben je niet alleen. Kickbokser Jannes Vercaemst vond het zelf zo frustrerend dat hij samen met KeyPharm een eigen lijn lanceerde: The Green Athlete. Het merk wil sportvoeding maken die zuiver, effectief en vooral eerlijk is.
Dat idee wordt versterkt door KeyPharm, het bedrijf achter bekende natuurlijke supplementen. Zij zijn al meer dan 15 jaar bezig met research, en die kennis zit nu mee in dit nieuwe sportmerk. Het resultaat: producten die even clean ogen als ze klinken.
Het merk werkt met natuurlijke of lichaamseigen stoffen en focust momenteel op drie categorieën:
Hydrate:
Elektrolyten en isotone drinks die je vochtbalans op peil houden zonder dat je maag die “plakkerige sportdrank vibe” krijgt. Magnesium en calcium komen zelfs uit algen.
Performance:
Beta-alanine tegen verzuring, citrulline tegen vermoeidheid en creatine voor die explosieve power. Plus een pre-workout die geen chemische neon-smaak belooft, maar een combo van aminozuren, vitamines, natuurlijke cafeïne en plantenextracten.
Recovery:
Plantaardige en whey-proteïnes, bone broth met collageen én BCAA’s voor sneller herstel. Gericht op zowel zware sporters als mensen die hun energie weer willen opkrikken.
Ook topsporters stappen mee in het verhaal
Atleten zoals Matthieu Bonne, Oshin Derieuw en Koen Naert gebruiken de producten ondertussen zelf. Niet voor de marketing, maar omdat ze de producten zelf gebruiken voor hun trainingen en wedstrijden. Ze zijn overtuigd van de combinatie natuur + wetenschap + prestaties. Het merk wil zo een nieuwe standaard neerzetten voor sportvoeding die je lichaam ondersteunt zonder extra ballast.
The Green Athlete mikt duidelijk op een nieuwe standaard: sportvoeding die clean smaakt, clean voelt en clean werkt. De producten zijn verkrijgbaar via hun eigen webshop.
Fitness wordt duurder: btw gaat van 6 naar 12%
Als je dacht dat je grootste struggle in de gym je motivatie was: think again. De overheid draait de schroef aan en verhoogt de btw op fitnessabonnementen van 6 naar 12 procent. Daardoor zullen fitnessclubs hun prijzen optrekken. Voor jou betekent dat ongeveer 20 à 30 euro extra per jaar voor een basic abonnement.
Fitnessclubs zeggen dat ze de kosten niet anders kunnen opvangen. Veel sporters zijn teleurgesteld, want net nu steeds meer jongeren proberen sporten vol te houden, wordt het opnieuw duurder. En dat terwijl onderzoek al jaren zegt dat investeren in beweging uiteindelijk minder kost voor de gezondheidszorg.
De sportsector noemt het dan ook “contraproductief”, maar de maatregel blijft staan. Wanneer de nieuwe prijzen precies ingaan, wordt binnenkort duidelijk.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 04/12 DJ Faisal Chatar
- 05/12 Conan Gray
- 07/12 Nina Black
- 08/12 Céline Dept
- 08/12 Nicki Minaj