Professor Leah Millheiser van Stanford Health legt uit dat dit komt omdat degene die de “actieve rol” speelt, meer calorieën verbrandt. Vrouwen kunnen wat meer verbranden als ze bovenop zitten, aldus de professor.

“Je hebt natuurlijk een verschil tussen een snelle vijf-minuten quickie en een intense sessie die uren duurt,” vertelt seks-expert en podcast-host Emily Morse. “Seks is elke keer anders en hangt af van de positie, duur, locatie en andere dingen.” Volgens een studie van seksspeeltjesmerk Lelo behoren posities zoals “The Butter Churner” en “Standing” tot de calorie-verbranders.

Bewegingswetenschapper Dr. Jason Karp zegt dat er niet veel data is over hoe de calorieverbranding varieert met posities, maar hij schat zo’n 3 tot 4 calorieën per minuut. Je uithoudingsvermogen verbeteren kan door nieuwe standjes te proberen.

Maar wees gerust, hoewel seks calorieën verbrandt en als een workout kan voelen, is het geen vervanging voor je workout routine. Seks is vergelijkbaar met wandelen op een snelheid van 3 tot 6 kilometer per uur en duurt meestal niet zo lang als een bezoekje aan je fitness. “Hoewel je meer ademhaling, hartslag en bloeddruk hebt tijdens seks, kan het niet echt op tegen de voordelen van hardlopen, fietsen of gewichtheffen", zegt Karp.

We nemen onze TAGMAG Insiders en een line-up van de beste DJ’s mee om overal de après-ski op z’n kop te zetten. Of je nu op de latten staat of aan de bar hangt, één ding is zeker: deze lesvrije week wordt er eentje om nooit te vergeten.

We starten op zaterdag 1 februari in Andorra en trekken daarna verder naar Les Arcs, Les Menuires en Avoriaz. Dit is waar je ons kan spotten:

• 1-2/2: Snowbreak, El Pas de la Casa, Andorra

• 3-4/2: Hoogtestage, Les Arcs, Frankrijk

• 5/2: Hoogtestage, Les Menuires, Frankrijk

• 6-7/2: Hoogtestage, Avoriaz, Frankrijk

Wat we precies van plan zijn, ontdek je binnenkort. Maar geloof ons: er valt zowel op als naast de piste heel wat te beleven.

Blijf up-to-date over onze stops en activiteiten via onze exclusieve WhatsApp-groep. Zo weet je altijd waar het feestje is, en waar die shotjes op jou staan te wachten.

“Plassen terwijl je staat als vrouw, ontspant je bekkenbodem niet goed,” zegt Qureshey. Hierdoor maak je je blaas niet volledig leeg. Daarnaast kun je een mentale associatie creëren: als je water hoort stromen, krijg je ineens de drang om naar het toilet te rennen. Niet echt handig, toch?

Fysiotherapeute Dr. Alicia Jeffrey-Thomas sluit zich daarbij aan. In een virale TikTok waarschuwt ze dat plassen onder de douche of bij stromend water kan leiden tot “lekproblemen.” Je brein koppelt het geluid van stromend water aan het moeten plassen, en dat kan je later flink in de problemen brengen.

Een andere TikTok-expert, fysiotherapeute Sabrina Baxter, benadrukt dat je ook niet te vaak ‘voor de zekerheid’ moet plassen. “Als je plast voordat je blaas helemaal vol is, raakt je lichaam gewend aan kleine hoeveelheden. Hierdoor voel je sneller dat je moet plassen, ook al is dat niet nodig.”