Professor Leah Millheiser van Stanford Health legt uit dat dit komt omdat degene die de “actieve rol” speelt, meer calorieën verbrandt. Vrouwen kunnen wat meer verbranden als ze bovenop zitten, aldus de professor.

“Je hebt natuurlijk een verschil tussen een snelle vijf-minuten quickie en een intense sessie die uren duurt,” vertelt seks-expert en podcast-host Emily Morse. “Seks is elke keer anders en hangt af van de positie, duur, locatie en andere dingen.” Volgens een studie van seksspeeltjesmerk Lelo behoren posities zoals “The Butter Churner” en “Standing” tot de calorie-verbranders.

Bewegingswetenschapper Dr. Jason Karp zegt dat er niet veel data is over hoe de calorieverbranding varieert met posities, maar hij schat zo’n 3 tot 4 calorieën per minuut. Je uithoudingsvermogen verbeteren kan door nieuwe standjes te proberen.

Maar wees gerust, hoewel seks calorieën verbrandt en als een workout kan voelen, is het geen vervanging voor je workout routine. Seks is vergelijkbaar met wandelen op een snelheid van 3 tot 6 kilometer per uur en duurt meestal niet zo lang als een bezoekje aan je fitness. “Hoewel je meer ademhaling, hartslag en bloeddruk hebt tijdens seks, kan het niet echt op tegen de voordelen van hardlopen, fietsen of gewichtheffen", zegt Karp.

Het hebben van seksuele activiteit heeft meerdere voordelen. Ten eerste levert het natuurlijk plezier op, maar daarnaast is het ook een vorm van lichaamsbeweging die zowel de gezondheid van je hart kan verbeteren als stress kan verminderen.

Seks zorgt voor een verhoogde hartslag die vergelijkbaar is met een hartslag tijdens een matige workout, wat na verloop van tijd kan zorgen voor een sterk hart. Maar daarnaast verhoogt seks ook de aanmaak van endorfine en oxytocine, wat dan weer kan helpen bij het beheersen van stress en angst, twee zaken die allebei schadelijk zijn voor de gezondheid van je hart.

Zijn we er dan? Nee hoor, want er zijn nog meer voordelen. Regelmatige seks kan namelijk ook helpen bij het in balans brengen van de oestrogeen- en progesteronspiegels, wat het risico op hartaandoeningen kan verlagen. En als klap op de vuurpijl slaap je er ook nog eens beter door, wat natuurlijk ook weer bevorderlijk werkt voor de gezondheid van je hart.

Onderzoekers van Monash University, de Australian National en La Trobe University hebben voor hun studie levensgrote 3D-beelden van verschillende lichaamstypes geprojecteerd en lieten die vervolgens aan 105 vrouwen zien. De dames kregen als opdracht om de beelden te beoordelen op aantrekkelijkheid.

Daaruit is gebleken dat de vrouwen de lichamen met grote penissen aantrekkelijker vonden dan de lichamen met kleine geslachtsdelen. “Er is altijd veel discussie over dit onderwerp, en we wilden de vraag of grootte ertoe doet onderzoeken met behulp van een valide wetenschappelijke benadering”, zegt onderzoeker Dr. Bob Wong volgens Monash.

Het antwoord daarop is inmiddels duidelijk, maar gelukkig is de grootte van een penis niet het enige waar vrouwen naar kijken. Ook de lengte van een man was van grote invloed, net zoals de schouderbreedte. Blijkbaar houden dames meer van een V-vormig lichaam dan van een peervormig lijf.

"We ontdekten dat de grootte van de penis de seksuele aantrekkelijkheid van een man beïnvloedde, maar lengte was net zo belangrijk: langere mannen werden aantrekkelijker geacht", aldus Dr. Wong.