Op TikTok liet Dr. Joe, M.D. in een heftige video zien wat er mis kan gaan. Hij deelde foto's van een vrouw met een felrood, gezwollen oog en een witte stip in het midden. Dit komt door een heftige infectie genaamd acanthamoeba keratitis.

Acanthamoeba keratitis is een zeldzame, maar serieuze oogaandoening door een piepklein beestje, acanthamoeba. Deze parasiet zit vaak in water dat niet 'gedistilleerd of gekookt' is (zoals meren of zelfs kraanwater) en veroorzaakt een infectie als je lens in aanraking komt met dat water.

De aandoening kan zorgen voor heftige pijn en zelfs verlies van je zicht.

Onderzoek van Moorfield Eye Hospital zegt dat acanthamoeba meestal niet schadelijk is voor mensen, maar het kan een serieuze infectie veroorzaken als het je hoornvlies raakt. De eerste symptomen zijn vaak een jeukend oog, daarna volgen pijn, roodheid en wazig zien.

De TikTok-gebruikers in de comments waren niet blij met deze informatie. "We dragen lenzen zodat we kunnen zien tijdens het zwemmen en douchen", zei iemand. Een ander schreef: "Ik kan niks zien zonder mijn bril of lenzen." "Hoe moet ik dan zwemmen? Zonder lenzen ben ik blind", reageerde een derde.

Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.

Waarom werkt het?

Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.

Waar moet je mee opletten?

Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.

Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.

En ja, volgens diëtisten werkt het principe wel: chia zit bomvol vezels en verandert in een gel die je stoelgang soepeler maakt. Maar er zit een grote “pas op” bij: je moet de zaadjes laten weken. Doe je dat niet, dan kunnen ze in je slokdarm of darmen uitzetten. Niet ideaal.

De populaire TikTok-dokter Karan Rajan noemt het drankje zelf “meer een interne ontstoppingsmiddel dan een douche”, maar erkent dat het effect heeft. Wel benadrukt hij dat chiazaad eigenlijk “dure vezels” zijn en dat psyllium (veel goedkoper) hetzelfde doet. En: niet te veel vezels in één keer, anders krijg je krampen en blijf je met een opgeblazen buik zitten.

Zijn laatste tip? “Drink het snel, want het smaakt naar kikkervisjes als je te lang wacht.”