Dr. Suraj Kukadia, ook wel bekend als Dr. Sooj op TikTok, waarschuwt: "Hoe maak je je oren veilig schoon? Simpel: doe het niet. Stop niets in je oren dat kleiner is dan je elleboog."

Waarom? Je oren zijn zelfreinigend. Oorsmeer beschermt je oren tegen vuil en micro-organismen. Als je met wattenstaafjes gaat prutsen, duw je het oorsmeer tegen je trommelvlies. Dat kan leiden tot tinnitus, duizeligheid, misselijkheid en zelfs gehoorverlies. In het ergste geval kan je trommelvlies scheuren, en dat wil je echt niet.

"Als je problemen hebt, ga dan naar je dokter. Wij kunnen makkelijk de binnenkant van je oren checken, zien of er oorsmeer is en je eenvoudige tips geven om het op te lossen", legt hij uit.

En ja, volgens diëtisten werkt het principe wel: chia zit bomvol vezels en verandert in een gel die je stoelgang soepeler maakt. Maar er zit een grote “pas op” bij: je moet de zaadjes laten weken. Doe je dat niet, dan kunnen ze in je slokdarm of darmen uitzetten. Niet ideaal.

De populaire TikTok-dokter Karan Rajan noemt het drankje zelf “meer een interne ontstoppingsmiddel dan een douche”, maar erkent dat het effect heeft. Wel benadrukt hij dat chiazaad eigenlijk “dure vezels” zijn en dat psyllium (veel goedkoper) hetzelfde doet. En: niet te veel vezels in één keer, anders krijg je krampen en blijf je met een opgeblazen buik zitten.

Zijn laatste tip? “Drink het snel, want het smaakt naar kikkervisjes als je te lang wacht.”

Daarnaast ontdekte een studie uit 2020 dat het stofje AP39, gelinkt aan de geur van winden, zelfs een beschermend effect kan hebben op cellen. Geen enkele wetenschapper gaat je aanraden om extra te laten knallen, maar slecht is het alvast niet.

En dan is er nog de relatiedynamiek. Koppels die samen kunnen lachen, blijven volgens onderzoeken langer samen, en hoe hard je het ook wil ontkennen: scheten zijn funny. Humor rond winderigheid wordt verklaard door dominantie, door het onverwachte en door het wegwerken van awkwardness. Maakt allemaal niet uit: het werkt.

Jezelf constant inhouden is dus nergens voor nodig. Een scheet kan letterlijk een teken zijn dat jij gezond bent én dat je relatie veilig genoeg voelt om gewoon jezelf te zijn.