Hailey Welch werd beroemd nadat een kort filmpje van haar waarin ze een vraag beantwoordde viraal ging. Ze werd benaderd door een vlogger die op straat een Q&A deed en vroeg: "Wat is één move in bed die een man elke keer gek maakt?"

Lachend grapte ze: "You gotta give 'em that 'hawk tuah' and spit on that thing!" En als gevolg van de iconische oneliner is Welch een internethit geworden.

Zo populair zelfs dat ze nu geld verdient met t-shirts, tassen en hoeden met die tekst erop. Ze heeft naar verluidt al ongeveer €47.420 verdiend.

En nu heeft Welch weer iets cool gedaan: dit weekend stond ze op het podium met countryzanger Zach Bryan in Nashville.

Op video's van het NASHCAR-festival is te zien hoe ze samen met Bryan zijn hit 'Revival' zingt. Welch stond er niet alleen als achtergrondzangeres, maar nam de leiding en zong het nummer voluit. Het publiek ging helemaal los. You go, girl!

En ja, volgens diëtisten werkt het principe wel: chia zit bomvol vezels en verandert in een gel die je stoelgang soepeler maakt. Maar er zit een grote “pas op” bij: je moet de zaadjes laten weken. Doe je dat niet, dan kunnen ze in je slokdarm of darmen uitzetten. Niet ideaal.

De populaire TikTok-dokter Karan Rajan noemt het drankje zelf “meer een interne ontstoppingsmiddel dan een douche”, maar erkent dat het effect heeft. Wel benadrukt hij dat chiazaad eigenlijk “dure vezels” zijn en dat psyllium (veel goedkoper) hetzelfde doet. En: niet te veel vezels in één keer, anders krijg je krampen en blijf je met een opgeblazen buik zitten.

Zijn laatste tip? “Drink het snel, want het smaakt naar kikkervisjes als je te lang wacht.”

Het idee is heel basic: je zegt iets kleins tegen je partner – “Ik heb daarnet een vogel gezien” – en kijkt hoe die reageert. Als je partner dan vraagt “Welke vogel?”, “Waar dan?” of gewoon even meeleeft met je mini-verhaal, dan zit je goed. Dat betekent dat ze geïnteresseerd zijn in jouw wereld, ook al gaat het over iets totaal random.

Reageert je partner eerder met een droge “ah oké” en is het gesprek meteen gedaan? Dan zien TikTokkers dat als een red flag. Niet omdat vogels nu opeens superbelangrijk zijn, maar omdat het laat zien dat ze niet echt meebewegen met jouw kleine, dagelijkse momenten.

De Bird Theory draait dus minder om ornithologie en meer om emotionele beschikbaarheid. Kleine dingen delen en daar samen in meegaan. Dat is wat koppels dichter bij elkaar brengt.

Moraal van het verhaal: als je partner enthousiast mee babbelt over jouw vogelverhalen, dan zit je waarschijnlijk in een heel gezonde relatie. En anders? Misschien gewoon eens testen met een duif, een meeuw of een papegaai.