Een tandarts deelde drie fouten die mensen elke dag maken en die ervoor kunnen zorgen dat het glazuur van je tanden slijt. Dat is het dunne laagje dat je tanden beschermt tegen slijtage en ze geel kan maken. Het kan ook zorgen voor gevoelige tanden en maakt de kans op gaatjes groter.

1. Je gebruikt een manuele tandenborstel. Je kan beter een elektrische tandenborstel gebruiken. Veel mensen poetsen te hard en te veel. Dat beschadigt het witte glazuur en laat het gele dentine eronder zien.
2. Je snackt te vaak tussendoor. De tandarts dringt er ook bij mensen op aan om te minderen met tussendoortjes, omdat elke keer dat we eten onze mond in een 'zure toestand' terechtkomt die het glazuur kan aantasten.
   
3. Je drinkt te veel frisdrank. En tot slot, hoewel frisdranken de vijand zijn van tandartsen vanwege hun hoge zuurgraad, hoef je ze niet volledig te vermijden. Als je een rietje gebruikt, komt het minder in aanraking met je tanden en erodeert het glazuur minder.

Maak je geen zorgen als je soms vergeet je tanden te poetsen voor het slapengaan of te veel frisdrank drinkt. Er zijn genoeg manieren om je tanden weer mooi wit te maken.

Gebruik bijvoorbeeld speciale tandpasta's met baking soda en waterstofperoxide. En let op met eten en drinken dat je tanden kan verkleuren, zoals thee, koffie, rode wijn, citrusvruchten, bessen, curry en tomatensaus. Je hoeft echt niet alleen water te drinken en alleen maar saaie groenten te eten, maar maar het is belangrijk om de grootste boosdoeners met mate te consumeren om je parelwitte glimlach te behouden.

1. De gesprekken worden droog en voorspelbaar

Vroeger stuurden jullie elkaar memes, random voice notes en diepzinnige gesprekken om 2u ’s nachts. Nu krijg je enkel nog ‘haha’ of ‘k’. Als zelfs de small talk moeite kost, is dat geen goed teken. De vibe is weg — en waarschijnlijk het wederzijds enthousiasme ook.

2. Plannen maken voelt als trekken aan een dood paard

Je probeert iets af te spreken, maar het antwoord is altijd vaag: “we zien wel”, “ben druk”, of gewoon… niks. Als je merkt dat jij altijd degene bent die initiatief neemt, terwijl de ander amper moeite doet, dan is het misschien tijd om die energie ergens anders te steken.

3. Je voelt meer verwarring dan plezier

Een situationship zou licht en leuk moeten zijn, niet een bron van stress of twijfel. Als je vaker afvraagt wat jullie nu eigenlijk zijn dan dat je geniet van elkaar, dan is dat het duidelijkste signaal dat het op is.

Als het voelt alsof je constant aan het raden bent of ze nog geïnteresseerd zijn, dan weet je het antwoord eigenlijk al. Soms is het beste wat je kan doen... loslaten.

1. Alles gaat belachelijk snel
Na drie dates praten ze al over samenwonen of zeggen ze dat jij “de ware” bent. Het voelt flatterend, maar ook een beetje te intens. Liefde hoort te groeien, niet te ontploffen.

2. Je wordt overladen met complimenten
“Ik heb nog nooit iemand zoals jij ontmoet.” “Je bent perfect.” “Ik snap niet dat iemand jou ooit heeft laten gaan.”
Het klinkt lief, maar als iemand je constant op een voetstuk zet zonder je écht te kennen, is dat geen liefde: dat is idealisering.

3. Hun aandacht is alles of niets
De ene dag sturen ze twintig berichten, de volgende hoor je niks. Die afwisseling zorgt ervoor dat jij blijft hopen op “de oude versie” van hen. Dat emotionele jojo-effect is typisch voor love bombing.

4. Ze willen meteen exclusiviteit
Zonder dat jullie elkaar echt kennen, willen ze dat je je profiel delete of beloven ze “alleen jou” te willen. Dat lijkt romantisch, maar het gaat vaak om controle, niet om toewijding.

5. Je voelt meer verwarring dan rust
In plaats van verliefdheid voel je spanning, twijfel of stress. Echte liefde geeft rust, niet hoofdpijn.

Kortom: iemand die je écht graag ziet, hoeft je niet te overtuigen met grote woorden of snelle beloftes. Liefde voelt veilig, niet overweldigend.