"Lang verhaal kort, ik heb geluk dat ik nog leef," schrijft ze op Instagram. "Kort verhaal lang, ik heb een album geschreven. Het begint met The End." Met 'The End' verwijst ze naar haar nieuwste single, waarin ze haar gezondheidsreis beschrijft.

"Every couple of years now, a doctor says I'm sick, pulls out a brand new bag of tricks and then they lay it on me.
And at first, it was my brain, then a skeleton in pain and I don't like to complain, but I'm saying sorry", zingt Halsey.

Hoewel Halsey geen exacte diagnose gaf, tagde ze The Leukemia & Lymphoma Society en de Lupus Research Alliance. Samen met de release van dit nummer doet Halsey donaties aan beide organisaties.

In het bericht deelt Halsey video's van zichzelf in verschillende fases van haar ziekte. In een eerste video zie je hoe ze over haar haar benen wrijft, duidelijk in pijn. "Ik voel me als een oude dame", zegt ze. "Ik heb tegen mezelf gezegd dat ik mezelf nog twee jaar geef om ziek te zijn. Op mijn 30ste heb ik mijn wedergeboorte en ben ik niet meer ziek, zie ik er superhot uit en heb ik veel energie."

Halsey is altijd open geweest over haar gezondheidsproblemen. In 2016 deelde ze dat ze endometriose had, in 2022 vertelde ze dat ze ziek werd na de geboorte van haar zoon. Ze is ook gediagnosticeerd met het Ehlers-Danlos-syndroom, het syndroom van Sjögren, mestcelactivatiesyndroom (MCAS) en posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom.

Ziet je onderkant er plots wat anders uit dan normaal? Kleine witte stipjes of vlekjes op je geslachtsdelen kunnen er best verontrustend uitzien, maar vaak is er geen reden tot paniek. In veel gevallen gaat het om Fordyce spots: een totaal onschuldige huidafwijking die bij zo’n 80% van de mensen voorkomt.

Volgens de Britse arts Andrew Hart-Pinto (JHP Medical UK) zijn Fordyce spots simpelweg zichtbare talgklieren die wat groter zijn geworden. “Ze zijn niet besmettelijk en geen soa", benadrukt hij. Ze kunnen zowel op je lippen als op je geslachtsdelen verschijnen, meestal vanaf de puberteit wanneer je hormonen veranderen.

Toch raadt de dokter aan om bij twijfel even langs te gaan bij je huisarts. “Als er plots nieuwe vlekjes verschijnen, is het beter om ze te laten checken. In het begin kunnen sommige soa’s er gelijkaardig uitzien, dus zekerheid is belangrijk”, zegt hij.

Wat je niet moet doen: eraan prutsen of proberen uit te knijpen. Dat kan voor littekens of infecties zorgen. Wie ze om esthetische redenen wil laten verwijderen, kan dat wel laten doen via laser of kleine chirurgische behandelingen.

Meestal is het dus niks om je zorgen over te maken, maar bij plots nieuwe of vreemde vlekjes geldt altijd: laat er even een dokter naar kijken. Liever gerustgesteld dan onnodig ongerust.

We weten allemaal dat water op zich essentieel is voor je lichaam: het zorgt voor hydratatie, concentratie en een goed werkende spijsvertering. Maar wat als dat water warm is in plaats van koud?

Volgens experts kan heet water helpen om afvalstoffen sneller af te voeren, een opgeblazen gevoel te verminderen en zelfs je slaapkwaliteit te verbeteren als je het ’s avonds drinkt. De simulatie, gemaakt door het YouTube-kanaal Fresh Health Facts, toonde stap voor stap hoe je lichaam zou reageren op deze routine.

Dag 1 & 2: Je voelt je frisser en meer alert, je spijsvertering komt op gang en je maag voelt ‘lichter’.
Dag 3 & 4: Je huid begint er gezonder en helderder uit te zien, en je hebt minder zin in koffie of suiker.
Dag 5 & 6: Je energiepeil wordt stabieler en je bloedsomloop verbetert. Veel mensen zeggen ook minder last te hebben van een opgeblazen gevoel.
Dag 7: Je lichaam voelt “gezuiverd” aan en je zou meer energie ervaren. Al waarschuwen experts dat dit geen medisch bewezen effect is.

Hoewel er geen harde wetenschap achter zit, zweren sommige mensen bij deze eenvoudige ochtendgewoonte. Of het nu placebo is of niet: een warme start van de dag kan sowieso geen kwaad.

Wil je het proberen? Laat dat kokend water wel even afkoelen. Je slokdarm zal je dankbaar zijn.