Vaderdag staat weer voor de deur en dat betekent dat het tijd is om onze vaders in het zonnetje te zetten. Geen idee wat je hem cadeau kan doen? We got you!
Bureauboksbal
Voor de vader die af en toe wat stoom moet afblazen op kantoor, is een bureau boksbal het perfecte cadeau. Deze kleine boksbal bevestigt hij eenvoudig aan zijn bureau en is ideaal om frustraties weg te slaan tijdens een drukke werkdag.
Earplugs (om het gezaag niet te moeten horen)
Met een knipoog geef je je vader een setje oordoppen cadeau, zodat hij even kan ontsnappen aan het gezaag van mama. Dit ludieke cadeau zorgt gegarandeerd voor een lach en een momentje van rust voor je vader.
Borsten-stressbal
Funny en stressverlagend, deze stressbal is een grappige manier voor vaders om even te ontspannen. Deze stressbal heeft de vorm van een borst en helpt om de spanning weg te knijpen. Perfect voor op kantoor of thuis. En zo kan je vader nog eens in een stevige borst knijpen!
Kitchen Safe
Voor vaders die iets te veel snacken en wat meer zelfcontrole kunnen gebruiken, is er de Kitchen Safe. Deze doorzichtige kluis met een timer is perfect om snacks op te slaan tot de kluis weer opengaat!
OMER. MERCI-fles met brouwerijbezoek
Dit jaar heeft brouwerij OMER. een bijzondere MERCI-fles gelanceerd, speciaal voor Vaderdag. Deze exclusieve fles komt in een nieuw jasje en vormt het ideale cadeau. Bovendien krijg je bij aankoop van de fles ook een gratis brouwerijbezoek cadeau. Dit biedt de perfecte gelegenheid om wat extra quality time met je vader door te brengen. Win-win!
Cock Fighting Duel Spel
Breng wat competitie in huis met het Cock Fighting Duelspel. Dit grappige en uitdagende spel is perfect voor vaders die van een beetje rivaliteit houden. Organiseer een familietoernooi en kijk wie de uiteindelijke winnaar wordt.
Abonnement
Doe je vader een abonnement cadeau. Bijvoorbeeld op zijn favoriete krant, streamingdienst of bij zijn favoriete voetbalclub. Zo heeft je vader niet alleen iets leuks op Vaderdag, maar kan hij er het hele jaar door van genieten.
Hobby-gerelateerd cadeau
Denk na over de hobby’s en interesses van je vader. Houdt hij van tuinieren? Koop dan wat nieuwe planten of tuingereedschap. Is hij een boekenwurm? Geef hem een boek van zijn favoriete auteur.
Bierfietsboek
Hou je vader van fietsen en drinkt hij graag een biertje? Dan is een gids met maar liefst 40 fietsroutes in België een geweldig cadeau. Het avontuur eindigt telkens vlak bij een brouwerij of een plek waar je vader kan proeven van een goed lokaal biertje. Koop het bierfietsboek hier.
Ben je ooit begonnen met sporten vol motivatie, maar voelt je wekelijkse gymroutine nu als een verplichting? Je bent niet alleen! Gym burnout is een ding, en het kan zelfs de meest gedreven sporters overkomen. Geen stress, er zijn manieren om die motivatie terug te vinden. Let’s dive in!
Gym burnout is simpel gezegd: je lichaam én geest hebben even genoeg van het sporten. Misschien voel je je uitgeput, mis je progressie of is je enthousiasme gewoon weg. Dat is niet gek als je wekenlang dezelfde routine volgt of te hard van stapel bent gelopen.
De symptomen?
- Fysieke klachten: constante spierpijn, vermoeidheid en een futloos gevoel.
- Mentale uitputting: je ziet op tegen je workouts en voelt je mentaal niet opgeladen.
- Geen resultaten: je progressie lijkt te stagneren, wat mega frustrerend is.
Hoe voorkom of herstel je van een gym burnout?
- Switch it up
Altijd dezelfde workouts? Boring! Probeer iets nieuws: van spinning tot pilates of zelfs zwemmen. Variatie houdt het leuk én prikkelt je spieren op een andere manier. - Neem een (korte) pauze
Soms is het oké om een weekje te rusten. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, zeker als je al maanden in beastmode staat. - Stel nieuwe doelen
Misschien zijn je oude doelen niet meer zo motiverend. Stel kleine, haalbare doelen die je weer enthousiast maken. Wil je een handstand leren of je deadlift PR verhogen? Go for it! - Werk met een coach of buddy
Sporten met een trainer of vriend(in) kan net dat duwtje in de rug geven. Plus: samen zweten is veel gezelliger dan alleen. - Luister naar je lichaam
Voel je je moe of heb je pijn? Forceer jezelf niet! Gun jezelf rust en focus op herstel. Stretchen, yoga of een wandeling kan ook al wonderen doen. - Focus op fun
Sporten moet leuk blijven. Denk aan een dansles, een hike met vrienden of zelfs trampoline springen. Alles wat je doet, telt!
Weet dat het normaal is om even vast te lopen. Het belangrijkste is dat je lief blijft voor jezelf en niet opgeeft. Een korte pauze of een aanpassing in je routine kan al een wereld van verschil maken. En voordat je het weet, sta je weer met volle goesting in die gym!
Ben jij niet op je mondje gevallen? Sta je graag in de spotlights? En ben je op zoek naar de coolste studentenjob van het land? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! TAGMAG zoekt een nieuwe Insider om onze crew te versterken.
Als je door de eerste selectie komt, trakteren we je op een tripje naar de Ardennen samen met andere kandidaten. Tijdens dit avontuur krijg je de kans om jezelf te bewijzen en stomen we je klaar voor een mogelijke plek in ons team. We maken er dit keer geen realityshow van, maar organiseren een opleidingsweekend waarin we (hopelijk) de perfecte match vinden voor TAGMAG.
Dus, ben je spontaan, niet bang voor een camera en heb je bakken energie? Schrijf je dan snel in via deze link.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 18/01 Michael Amani
- 24/01 Gert Verhulst
- 25/01 Herman Verbruggen
- 25/01 Remco Evenepoel
- 25/01 Astrid Bryan
#TAGMAGcelebrates
