Dus, hoe werkt het? Het is eigenlijk vrij eenvoudig. Je gaat naar je instellingen, tikt op "toegankelijkheid," dan op "aanraken" en vervolgens scroll je helemaal naar beneden naar "tik op achterkant." Daar kun je instellen wat er gebeurt als je één, twee of drie keer op het Apple-logo tikt. Denk aan dingen zoals je telefoon op stil zetten, een screenshot maken, de zaklamp aan- of uitzetten, of zelfs een snelkoppeling openen. Handig!

De functie is er al sinds de release van iOS 14 in september 2020. Dus ja, we hebben allemaal al die tijd met een verborgen knop op onze iPhones rondgelopen zonder het te weten.

Volgens Altman wil OpenAI “volwassenen als volwassenen behandelen”. Tot nu toe was ChatGPT nog vrij braaf: geen expliciete gesprekken, geen flirty antwoorden. Maar dat gaat veranderen. Vanaf december kunnen verified adults zelf kiezen hoe ‘menselijk’ of losjes hun chatbot mag klinken – inclusief een erotische kant.

Die beslissing komt er na maanden kritiek op hoe streng (en soms saai) ChatGPT was geworden. Maar tegelijk blijft het onderwerp gevoelig. Er doken eerder verhalen op van gebruikers die emotioneel afhankelijk werden van hun AI, of zelfs gevaarlijke gedachten ontwikkelden na lange gesprekken.

OpenAI zegt dat de nieuwe versie, GPT-5, veiliger is dan ooit. De chatbot herkent risicogedrag, krijgt toezicht van mentale-gezondheidsexperts en zou niet zomaar met iedereen flirten. Alleen verified adults krijgen toegang, via een leeftijdscheck of ID-verificatie.

Toch blijven veel mensen kritisch. Want hoewel Altman beweert dat dit “geen engagementtruc” is, weten we allemaal dat AI-flirts populair zijn. (Kijk maar naar Character.AI, waar miljoenen mensen al dagelijks uren met hun ‘virtuele lief’ praten.)

Wat deze update precies gaat betekenen, moeten we nog zien. Eén ding is zeker: ChatGPT wordt binnenkort niet alleen slimmer, maar ook een pak stouter.

Smartphones zouden ons helpen ontspannen, maar dat lukt niet altijd even goed. 67% van de tieners en 49% van de volwassenen gebruikt hun gsm om tot rust te komen, terwijl 21% van de volwassenen en 17% van de tieners net het tegenovergestelde ervaart: stress, slechter slapen en een hoofd dat nooit uitstaat.

Ook die drang om altijd bereikbaar te zijn weegt door. Drie op tien zeggen dat ze daar last van hebben, en bij jongvolwassenen stijgt dat zelfs naar 45%. Tieners kampen vooral met FOMO: 41% voelt zich slecht als ze hun gsm niet kunnen gebruiken. En ja, 16% zegt letterlijk uitgeput te zijn door het vele scrollen.

Toch proberen velen iets te veranderen. Bijna de helft van de Belgen heeft al eens geprobeerd om minder op hun gsm te zitten – al lukt het maar bij een kleine groep om dat vol te houden. Swappie tipt om het klein te houden: meldingen uit, limieten op apps en wat meer tijd offline.

“De smartphone is niet meer weg te denken uit ons leven, maar we moeten ook stilstaan bij de mentale impact ervan,” zegt Martine Hardeveld Kleuver van Swappie. “We willen mensen aanmoedigen om bewuster met technologie om te gaan, zeker op World Mental Health Day.”