Het is het meest geanticipeerde gevecht van Jake Paul tot nu toe. De influencer heeft een enorme groei doorgemaakt als bokser en is hard op weg om wereldkampioen te worden. Nu staat hij tegenover een van de beste en gevaarlijkste boksers aller tijden: Mike Tyson.

Het is bizar dat ik viraal ging met mijn tweede professionele gevecht door Nate Robinson knock-out te slaan op de ‘undercard’ van Mike Tysons wedstrijd," vertelt Jake Paul. "Nu, minder dan vier jaar later, stap ik zelf in de ring tegen Tyson om te zien of ik in staat ben een van de meest beruchte vechters en grootste iconen van het boksen te verslaan."

‘The Baddest Man on the Planet’
Mike Tyson, de legendarische voormalige wereldkampioen zwaargewicht, is een van de grootste sterren die de bokssport ooit heeft gezien. Zijn explosieve kracht en woeste vechtstijl leidden tot een verbazingwekkende reeks van 37 opeenvolgende overwinningen, waarvan 33 door knock-out.

"Ik verheug me enorm op mijn gevecht met Jake Paul," aldus Mike Tyson. "In de loop der jaren heeft hij zich aanzienlijk ontwikkeld als bokser. Het is interessant om de kracht en ambitie van een opkomend talent te meten aan de ervaring en vaardigheid van een gevestigde naam.

Wie zal dit gevecht winnen? 'Jake Paul vs. Mike Tyson' is zaterdag 20 juli 2024 live te zien op Netflix.

1. Beweeg, al is het maar 10 minuten

Geen tijd of zin om naar de gym te gaan? Zelfs een korte wandeling of wat stretchen kan al helpen. Onderzoek van de Universiteit van Michigan (Journal of Happiness Studies, 2018) bewijst dat 10 minuten fysieke activiteit genoeg is om je gelukkiger te voelen. Het hoeft niet intens te zijn: wandelen, stretchen of gewoon je benen even omhoog tegen de muur zetten, doet al wonderen.

2. Doe een powernap (maar hou het kort)

Voel je je moe én chagrijnig? Slaaptekort kan je humeur serieus beïnvloeden. Een powernap van 20 à 30 minuten is een quick fix om je beter te voelen. Een studie van UCLA Health uit 2017 toont aan dat korte dutjes mensen gelukkiger maken dan lange. Dus stel je timer in en doe een snelle recharge!

3. Ga naar buiten, liefst een park in

Even naar buiten gaan is een topidee, vooral als je een park in de buurt hebt. Uit onderzoek blijkt dat mensen die in groene omgevingen tijd doorbrengen minder stress ervaren en zich gelukkiger voelen. Geen tijd voor een wandeling? Gewoon buiten wat frisse lucht happen of op blote voeten in het gras staan, kan ook al helpen.

4. Zet je favoriete muziek of comfortserie op

Muziek kan je mood meteen shiften. Zet een nummer op waar je happy van wordt, of eentje waarvan je alle lyrics kent. Ook een vertrouwde serie zoals 'Friends' kan troost bieden. Dit soort kleine rituelen helpen je om even te ontsnappen en je weer wat beter te voelen, volgens therapeut Jill Lewis.

5. Schrijf op waar je dankbaar voor bent

Oké, het klinkt misschien wat cheesy, maar het werkt écht. Onderzoek uit 2012 en 2003 toont aan dat mensen die dankbaarheidslijsten bijhouden gelukkiger en meer tevreden zijn. Schrijf een paar dingen op waar je blij van wordt, groot of klein. Denk aan je beste vriend(in), die lekkere latte van vanochtend of gewoon dat je bed heerlijk zacht is.

6. Wees genereus (kleine moeite, groot effect)

Iets doen voor een ander maakt je automatisch gelukkiger. En het hoeft niet groots te zijn: trakteer iemand op een koffie, help een buur of doneer een klein bedrag aan een goed doel. Onderzoek aan de Universiteit van Zürich laat zien dat zelfs de kleinste daad van vriendelijkheid een positief effect heeft op je brein en humeur.

Conclusie? Je hoeft geen grote veranderingen te maken om je beter te voelen. Kleine, simpele acties kunnen al een wereld van verschil maken. En hé, je kan er vandaag nog mee beginnen.

De film zou gebaseerd zijn op het gelijknamige boek van Erik Larson. Het verhaal speelt zich af tijdens de Wereldtentoonstelling van Chicago in 1893 en volgt twee totaal verschillende mannen: de visionaire architect Daniel H. Burnham, die probeert een onvergetelijke expo op poten te zetten, en de creepy seriemoordenaar H.H. Holmes, die zijn slachtoffers lokt in zijn beruchte ‘Moordkasteel’.

Hoewel er nog niets is bevestigd, zou DiCaprio mogelijk de hoofdrol spelen en Scorsese de regie op zich nemen. Fans van eerdere samenwerkingen zoals 'The Wolf of Wall Street', 'Killer Of The Flower Moon' en 'Shutter Island' weten dat dit duo garant staat voor intense, meeslepende films.