Conan Gray

Céline Dept

Nicki Minaj

Taylor Swift

Martijn Spaepen

Zara Larsson

Anneleen Debaveye

Billie Eilish

Alex Agnew

Meghan Trainor

Finn Wolfhard

Steffi Mercie

Louis Tomlinson

Jade Thirlwall

Nash Grier

Maksim Stojanac

Ross Lynch

Fabian Feyaerts

Emma Mackey

Coely

Robbe ‘Robb’ De Mets (Gent) staat dankzij een wildcard al rechtstreeks in de final top 16 op zaterdag. Hij brengt zijn unieke moves, geïnspireerd door zijn crew Style Invaders, naar het wereldpodium. Madmax (25, Brugge) en Anthony (20, Antwerpen) hebben nog één hindernis te nemen: de Last Chance Cypher. Op vrijdag battlen ze tegen nationale kampioenen van over de hele wereld voor een plekje in de ultieme finale.
Live meekijken? Dat kan! Volg de Last Chance Cypher op vrijdag 6 december om 00:00 uur en de grote finale op zaterdag 7 december om 21:30 uur via Red Bull TV of YouTube.

Events

Sport

Drie Belgen strijden dit weekend in de Red Bull BC One World Final in Rio

Het programma van donderdag 3 juli wordt aangevuld met Deftones, Iggy Pop en Jacob Collier. Nieuw voor vrijdag 4 juli zijn Underworld, Purple Disco Machine en Mark Ambor. Op zaterdag 5 juli tekenen Maribou State, Amenra, Blanco White en Goldband present. En op zondag 6 juli sluiten Gracie Abrams, Dean Lewis en Goose het weekend in stijl af. 
Onder andere Linkin Park, Green Day, Sam Fender, Olivia Rodrigo, Simple Minds, Noah Kahan en RAYE werden reeds aangekondigd voor Rock Werchter 2025. Meer namen voor Rock Werchter worden binnenkort bekendgemaakt.
 Festivalpark. Voor info en tickets surf je naar <a href="https://u25967876.ct.sendgrid.net/ls/click?upn=u001.4kAme-2BcR9JjLazjBw-2FvqvgnWudEoWeFBntQh4lQQnfbAwLyLncZ04XvVh6I9qZFvS8Uf_wi4gY-2BBCo9NgMb3H8tSfHscoQmhTLsyYS9AGcfT3MMajRfChhYuhNYPR-2B1J3LUHY3e4HUfaOAvpNEnYddb0EiqYreA8Sg2JLawBSXQCdd6UY5npxNVCOnaI2qwkFp6xQgW5sNPlRHwSuYpGQCWbeWlNSLIa-2FudtlPgxLUEoQgFRwMyhIbNb6DLpB10UjI2lglb3USexWSyEC81fFEFGU2sj0rlrDpSXgS6BBImEpLhLoqEWRh2RNUbQFcWekGCirLvbUkjf2Mq673e0jzzVUjv9NKWfz13q4iHUpYA9SbA8iivbbOIOj9Jkq91rSQ2h2UXBe706Un1rfWIlRk7QymLD6OaxEjhmCTOVy1l6vRkV9Ef4SnIA5GdHYneG4-2FGvRbXVMVGtUtWtXanzj0x8gu8gBmkenrXmE8atI2GtNg5hIOMGv9Wl-2BjBkpbj6JidtR5HY4-2B4cefcf7TlaNCSDhG5p2UBlLMlAwUAr0Zm2q6BU-3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">rockwerchter.be</a>. Dagtickets voor donderdag zijn al uitverkocht, maar voor vrijdag, zaterdag en zondag zijn er nog kaarten beschikbaar.

Festivals

Music

Rock Werchter 2025 dropt 13 nieuwe namen

Niet alle drank is even slecht voor je mentale staat de ochtend erna. Sommige opties zijn oké, terwijl andere je hartslag en hoofd helemaal gek maken. Volgens neuropsychofarmacoloog professor David Nutt, die erover sprak met National Geographic, veroorzaakt zelfs een kleine hoeveelheid alcohol veranderingen in je hersenen. Bij grotere hoeveelheden kan dat leiden tot angstgevoelens.<h3>Hoe komt het dat alcohol je anxiety geeft? </h3>



<ul><li>Stress overload: Je cortisol (stresshormoon) stijgt, samen met je bloeddruk en hartslag. Gevolg: je voelt je extra onrustig.</li><li>Uitdroging: Alcohol maakt je dorstig, want het laat je meer plassen. Uitdroging maakt je moe, dizzy én anxious.</li><li>Dopamine drop: Je "happy hormone" zakt tijdens een kater, wat je humeur ook niet helpt. </li></ul>
Fun fact: Je brein compenseert tijdens het drinken al door je wakker te houden. De volgende ochtend gaat dat door, waardoor je hart sneller slaat en je je extra gestrest voelt. Professor Nutt vertelde aan The Telegraph dat deze effecten pas verdwijnen als je hersenen weer in balans zijn. <h3>Wat drink je dan beter wél?</h3>
<ul><li> Bier: Bier krijgt vaak de schuld van de “beer blues,” maar het is eigenlijk een goede optie. Professor Nutt legt uit aan The Telegraph dat bier vroeger zelfs werd gedronken om gehydrateerd te blijven. Het vult meer dan andere dranken, waardoor je er vaak minder van drinkt. Alcoholvrij of alcoholarm bier? Nog beter!</li></ul>


<ul><li> Hard seltzer: Dranken zoals White Claw zijn populair dankzij hun lage caloriegehalte, maar ze hebben ook een ander voordeel: minder alcohol en minder congeneren (stoffen die je kater erger maken). Dr. Scott Braunstein vertelde aan Bumble dat hard seltzers minder van deze stoffen bevatten dan bijvoorbeeld rode wijn, brandy of whiskey.</li></ul><h3>Wat kan je beter skippen? </h3>
<ul><li>Brandy en whiskey: Deze dranken worden gerijpt in vaten, wat ze meer smaak en complexiteit geeft. Maar dat maakt ze ook schadelijker. “Complexe alcoholen, die krachtiger zijn dan gewone alcohol, zorgen voor meer aanpassingen in de hersenen. Hierdoor word je sneller dronken en krijg je hevigere katers en meer angstgevoelens,” legt professor Nutt uit.</li><li>Rode wijn: Slechter dan witte wijn, omdat het tyramine en histamines bevat, stoffen die angstgevoelens kunnen triggeren.</li></ul>

Food & Drinks

Student Life

Welke alcohol je beter (niet) drinkt om ‘hangxiety’ te vermijden

Wat kan je verwachten? Dwaal door een besneeuwd landschap met een rijkelijk gedekte feestdis en een sfeervolle schommelbank. Laat een wens achter in het magische wensbos in de ridderzaal, of neem een insta-waardige winterse foto op de slee op het opperhof. 

Voor kinderen is er een winternarrenbingo, waar ze op zoek gaan naar verborgen winterse attributen. 
 Wie zin heeft in een hapje of een drankje kan weer terecht in de winterbar in de oude paardenstallen. Die is trouwens toegankelijk zonder ticket en blijft open tot na de sluiting van het kasteel.

Het Winterwonderkasteel opent feestelijk op 5 december met gratis toegang vanaf 18u. Daarna kan je elke dag terecht, met extra lange openingsuren op vrijdag, zaterdag en rond Kerst.

Lifestyle

Gravensteen in Gent wordt Winterwonderkasteel

De eerste in het rijtje is de Ultimate Cheese Pizza met maar liefst zes verschillende kazen. Je vindt er niet alleen mozzarella op terug, maar ook Emmentaler, Gouda, cheddar, gorgonzola en cheese crispies.
De tweede is wederom een pizza, dit keer de Cheese Volcano Pizza. Deze heeft een diameter van 35 centimeter en bevat in het midden een krater vol gesmolten kaas waar je de rest van je pizza in kunt dippen. De traktatie is er in drie smaken: margherita, pepperoni en Hawaii.
Door naar de Mac &amp; Cheese, die gemaakt wordt van een mix van Gouda en cheddar, cheese crispies en pizzakruiden. Wil je extra pit? Dan is er ook nog een variant met jalapeñopepers.
And last but not least: de Cheese Pizzadog, een heerlijke combo van een hotdog en een pizza. Deze variant is een aanvulling op de drie bestaande varianten van de Pizzadog. Pure verleiding.

Domino’s Pizza lanceert vier nieuwe cheesy treats

McDonald's België lanceert McPops

Reformer pilates is een vorm van pilates waarbij je niet gewoon op een mat ligt, maar op een apparaat genaamd de reformer. Dit apparaat ziet eruit als een mix tussen een glijbaan en een martelbank (don’t worry, it’s harmless!). Dit toestel is ontworpen door Joseph Pilates, de OG van deze hele workout. Fun fact: Joseph Pilates ontwikkelde zijn oefeningen tijdens de Eerste Wereldoorlog om gewonde soldaten te helpen herstellen. Hij gebruikte ziekenhuisbedden met veren om weerstand te creëren, en voilà: de eerste versie van de reformer was geboren! Zijn doel? Een sterke core en een gezond lichaam voor iedereen.
De moderne reformer ziet er iets minder ‘improvised’ uit, maar het principe is hetzelfde. Het toestel heeft een schuifbaar platform met veren, handvatten en een voetbar. Met behulp van de weerstand van die veren train je je hele lichaam. Je core krijgt de meeste aandacht, maar ook je armen, benen en zelfs je houding verbeteren. Het is low-impact, wat betekent dat het je gewrichten spaart, maar wél pittig is. Je spieren gaan gegarandeerd branden. <h3>Wat is het verschil met matpilates en yoga? </h3>
Matpilates doe je, zoals de naam al verklapt, op een matje. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht om te trainen, terwijl reformer pilates extra weerstand geeft dankzij het toestel. Beide focussen op je core en stabiliteit, maar de reformer biedt meer variatie én uitdagingen.
En waar yoga draait om balans, flexibiliteit en vaak een spirituele touch heeft, is pilates vooral gericht op spieropbouw en kracht. Geen zonnegroeten bij pilates, maar wel stevige oefeningen voor die abs.<h3>Waar kan ik het proberen in mijn studentenstad? </h3><h4>Antwerpen:</h4>
<ul><li><a href="https://www.instagram.com/spice_antwerp?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Studio Spice</a>: Unieke pilatesstudio waar je je training op het ritme van muziek naar een hoger niveau tilt. De focus ligt op mat pilates in een energieke setting, maar ze bieden ook gepersonaliseerde privé reformer sessies aan voor jou (en je bestie!). Perfect voor wie zijn kracht, flexibiliteit en motivatie wil maximaliseren.</li><li><a href="https://www.rite-studios.com/reform">Rite Studios</a>: Biedt reformer pilates aan in Antwerpen, met lessen ontworpen om je volledige potentieel te ontgrendelen door de naadloze integratie van lichaam en geest.</li><li><a href="https://thebrick.be/alle-groepslessen/reformer-pilates/">The Brick</a>: Met behulp van een traditioneel pilates-toestel bouwt deze les aan een sterk, evenwichtig lichaam en verhoogt ze de flexibiliteit.</li><li><a href="https://www.bodyfitpilates-antwerpen.be/nl/pilates-reformer">Bodyfit Pilates Studio</a>: Biedt privé-, duo- of kleine groepslessen met persoonlijke coaching in reformer pilates.</li></ul>

Gent:
<ul><li><a href="https://yogastudiogroenevallei.be/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Studio Groene Vallei:</a> Studio Groene Vallei in Gent biedt een serene omgeving voor zowel mat- als reformer pilates, met focus op persoonlijke begeleiding en ontspanning. Op woensdag en vrijdag krijg je studentenkorting. </li><li><a href="https://www.rowreformer.com/">Row Reformer Studio</a>: Als dé reformer pilates studio van Gent combineren ze klassieke en hedendaagse pilates met diverse reformer en matlessen zoals sculpting, yoga en mat pilates voor een dynamische, gepersonaliseerde fitnesservaring.</li><li><a href="https://www.pilatesateliergent.be/">Pilatesatelier Gent</a>: Een huiselijke, kwalitatieve en Peak Pilates® gecertificeerde pilatesstudio in de stationsbuurt van Gent Sint-Pieters/UZ, met een hart voor de klassieke Pilates-methode.</li></ul>

<h4>Brussel:</h4>
<ul><li><a href="https://www.animo-studios.com/reformer-1">Animo Studios</a>: Met drie elegante fitnessstudio's in Brussel bieden ze lessen op de reformer, geïnspireerd door dansconditioneringsprincipes, met een mix van pilates en dans.</li><li><a target="_blank" href="https://www.instagram.com/mix.brussels?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" rel="noreferrer noopener">Mix Brussels</a>: Biedt reformer pilates-lessen aan, naast een uitgebreide fitness en tal van andere sportlessen zoals boksen of dans, en beschikt over een wellness met zwembaden, sauna, hammam en jacuzzi.</li></ul>

Dus, wat denk je? Word jij de volgende pilates babe of bro? Go for it en ontdek waarom iedereen er zo fan van is!

Hotspots

Health

Reformer Pilates: iedereen doet het, maar wat is het?

Op zaterdag 7 december wordt de Eskimofabriek in Gent omgetoverd tot een absolute partytempel. Met een unieke set-up – drie dj booths rondom de dansvloer – word je helemaal ondergedompeld in de muziek. De line-up? Malugi, EMILIJA, DJ Boring en Young Marco, die elkaar naadloos aflossen in back-to-back sets. Jij staat in het midden. Ready? Beantwoord snel het onderstaande formulier!

WIN: duoticket voor Red Bull Back2Beyond

PinX is al dertien edities lang een vaste waarde in Gent en blijft trouw aan zijn missie:verhalen van en voor de LGBTQIA+ community naar het grote scherm brengen. Het is niet zomaar een filmfestival: het is een ode aan diversiteit, liefde en de kunst van storytelling. En zoals altijd, ligt de nadruk op door de community, voor de community. Elke avond begint met een kortfilm als opwarmer voor de langspeelfilm. 
Naast de films valt er nog meer te ontdekken, al blijft het voorlopig een verrassing wat dat precies zal zijn. Het volledige programma wordt op 20 december bekendgemaakt via <a href="https://www.pinxfestival.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pinxfestival.be</a>.

Movies

PinX filmfestival breidt uit naar Antwerpen

Deze service loopt zes weekends lang, van 30 november tot en met 5 januari, op zaterdag én zondag tussen 10:00 en 19:00 uur. De shuttles rijden om de 15 minuten en hebben drie haltes in het centrum. Extra handig: ze zijn rolstoeltoegankelijk en je hoeft geen ticket te hebben. Gewoon instappen en gaan!
De actie is gelanceerd door PuurGent en lokale handelaars, die door de wegenwerken langs de Petercelle-as wel wat extra hulp konden gebruiken. Voor jou als shopper is het super handig, zeker tijdens de drukke eindejaarsperiode.
De shuttledienst valt mooi samen met de Shop-op-zondagen. Elke zondag tijdens de shuttle-actie is een koopzondag: dan zijn de winkels in het centrum zeker open. Op zondag 1 december en zondag 5 januari kan je bovendien via sms of online ticket gratis met de bus of tram. Dat is in Gent elke eerste zondag van de maand het geval

Fashion

Beauty

Gent introduceert gratis e-shuttle voor shoppers

Overzicht