Mensen die een maand geen alcohol drinken, zullen op veel verschillende fronten verbetering opmerken. Volgens experts krijgen ze een betere huid, kunnen ze gewicht verliezen, slapen ze beter en hebben ze een lager risico op toekomstige gezondheidsproblemen.

In de eerste week van de stopmaand zou de slaap volgens The New York Post al moeten verbeteren en zou het makkelijker moeten zijn om wakker te worden. “Hoewel sommige mensen vinden dat ze sneller in slaap vallen door alcohol, verstoort het de belangrijke REM-fase van de slaap, waardoor je je de volgende dag moe voelt”, zegt expert Karen Tyrell.

Dat klinkt natuurlijk goed, maar er is meer. “Als je overgewicht hebt en regelmatig alcohol drinkt, zou je moeten merken dat je gewicht merkbaar daalt nadat je stopt”, vervolgt de expert. “Door te stoppen met drinken of je lever regelmatig een pauze te geven, kan deze de kans krijgen om te herstellen. Maar hoe minder je drinkt, hoe meer je het risico verkleint.”

Deze seizoenspizza is alles wat je wil van een lentegerecht, maar dan met een crispy pizzabodem op basis van Duvel-gist. Denk: Belgische witte asperges, ei, mousselinesaus, zure room, peterselie, nootmuskaat en een flinke portie Reypenaer XO-kaas die 2,5 jaar gerijpt is. Combineer met een Duvel 6.66% van het vat en je zit helemaal goed. Prijskaartje: €18,90.

De pizza is sinds 24 april te vinden in alle Otomat-restaurants, maar wel maar zolang de asperges topkwaliteit zijn, dus vermoedelijk tot ergens in juni. Als je fan bent van Belgische smaken met een originele twist: dit is je moment.

Pistache en mokka vervolledigen de top drie, gevolgd door klassiekers als vanille, chocolade en aardbei.

Vrouwen blijken grote fans van mokka – bijna dubbel zoveel als mannen – terwijl mannen opvallend vaak voor vanille gaan. Jongeren tussen 12 en 18 zweren dan weer bij aardbei, al verdwijnt die smaak uit de top zodra je de 25 voorbij bent.

En hoe eten we dat ijsje het liefst? De meeste Vlamingen blijven trouw aan het hoorntje, al kiest Gen Z liever voor een potje om plakkerige handen te vermijden. Fun fact: er is zelfs iemand die elke dag een ijsje eet, zomer én winter.