Tijdens deze vijfde editie van 'Red Bull Dance Your Style' zullen de dansers de strijd aangaan in een één-op-één uitdaging op de grootste hits, elk met hun eigen kenmerkende stijl, variërend van hiphop tot krump en van waacking tot dancehall.

Wat dit evenement echt bijzonder maakt, is dat het publiek actief betrokken wordt bij het selectieproces van de winnaar. Door lichtgevende polsbandjes in de lucht te steken, bepalen de toeschouwers wie doorgaat naar de volgende ronde.

De ultieme winnaar van dit dansspektakel krijgt de eer om België te vertegenwoordigen op de 'Red Bull Dance Your Style World Final' in Frankfurt later dit jaar. Bereid je voor op een explosie van energieke vibes en indrukwekkende moves tijdens dit niet te missen evenement!

Alle info vind je hier.

LINE-UP

• Inès | Winnares Red Bull Dance Your Style 2022 | hiphop | Brussel
• Makeover | Krump | Brussel
• Munzola | Krump | Brussel
• Pocherk | Waacking | Brussel
• Delanotché | FlexN | Brussel
• Lady Makeover | Krump | Brussel
• Cléry | Hiphop | Brussel
• Mvfasa | Krump | Brussel
• Yoshado | Afro Fusion | Antwerpen
• Valerie | Dancehall | Antwerpen
• Puya | Locking | Gent
• Fabijooow | Waacking | Leuven
• Fama | Hiphop | Beersel
• Katerina | Waacking | Maasmechelen
• Diemelo | Krump | Luik
• Kasha | Hiphop - Krump | Charleroi

Volgens Gezondheid en Wetenschap is chlamydia de meest voorkomende soa in België, vooral bij jongeren onder de 30 jaar. Maar geen paniek: chlamydia is een seksueel overdraagbare aandoening (soa) en wordt niet verspreid door oppervlakken zoals fitnessapparaten.

Spoedarts Dr. Joe Whittington (@drjoe_md) sprong op Instagram om het gerucht recht te zetten. Hij verduidelijkt: "Chlamydia wordt vooral verspreid via seks, niet via oppervlakken of toevallige aanraking. Dus tenzij je iets héél ongewoons doet met die fitnessmachines, zit je veilig."

Wel wijst hij op andere risico’s in de gym, zoals MRSA, ringworm en wratten: "Die kunnen wél worden overgedragen via besmette oppervlakken. Zorg er dus voor dat je fitnessapparatuur voor én na gebruik schoonmaakt."

Wat kun je wél oplopen in de fitness?

Hoewel chlamydia geen risico vormt in de fitness, zijn er andere infecties waar je op moet letten:

• MRSA: Dit is een bacterie die resistent is tegen bepaalde antibiotica en kan huidinfecties veroorzaken. MRSA kan worden overgedragen via direct contact of besmette oppervlakken.
• Ringworm: Een schimmelinfectie die rode, jeukende plekken op de huid veroorzaakt. Deze schimmel verspreidt zich gemakkelijk in vochtige omgevingen zoals kleedkamers.
• Wratten: Deze worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV) en kunnen zich verspreiden via direct contact of gedeelde oppervlakken.

Hoe bescherm je jezelf?

• Hygiëne: Maak fitnessapparatuur altijd schoon voor en na gebruik. Gebruik de beschikbare ontsmettingsmiddelen in de fitness.
• Persoonlijke spullen: Breng je eigen handdoek mee en vermijd het delen van persoonlijke items zoals drinkflessen.
• Kleding: Draag schone sportkleding en douche na het sporten om het risico op huidinfecties te verminderen.

Laat je dus niet gek maken door virale TikToks.

Een studie van de Universiteit van Florida toont aan dat niet weten hoe je voeten de grond raken je risico op blessures verhoogt. En sneakers met een dikke zool maken het moeilijk om dat te voelen.

De onderzoekers bestudeerden zes jaar lang gegevens van 710 duurlopers. Ze ontdekten dat veel lopers geen idee hadden hoe hun voeten landden. Twee hoofdpatronen kwamen naar voren:

• Rearfoot strike: waarbij je op je hiel landt.
• Non-rearfoot strike: waarbij de voorvoet de grond als eerste raakt.

De meeste lopers landen op hun hielen, maar opvallend veel mensen konden hun loopstijl niet goed inschatten. Dat komt volgens hoofdonderzoeker Heather Vincent door dikke schoenen met een grote hiel-teenverhouding. “Die dikke zolen verstoren het gevoel tussen je voet en de grond, wat het moeilijker maakt om je loopstijl te begrijpen of aan te passen", legt Vincent uit.

Minimalistische schoenen, lichter, platter en met minder demping, zouden dit probleem kunnen oplossen. Ze helpen je om beter contact met de grond te voelen en je landing te controleren. Toch is het belangrijk om niet zomaar van dikke sneakers naar minimalistische schoenen over te stappen.

“Het kan wel zes maanden duren voordat het natuurlijk aanvoelt,” waarschuwt Vincent. “Begin rustig en werk aan het versterken van je voeten.”

De studie, gepubliceerd in Frontiers in Sports and Active Living, onderzoekt verder of het aanpassen van schoenen blessures kan helpen voorkomen. Slimme schoenen én een goed inzicht in je loopstijl kunnen dus het verschil maken.