Studies tonen aan dat een matige consumptie van rode wijn kan helpen bij erectiestoornissen en de zin in seks bij zowel mannen als vrouwen.

De polyfenolen in rode wijn kunnen de mannelijke sex drive ten goede komen. Rode wijn kan ook testosteron en de mannelijke vruchtbaarheid stimuleren.

Bij vrouwen die een matige hoeveelheden rode wijn drinken, is er een hoger seksueel verlangen in vergelijking met geheelonthouders of occasionele drinkers.

Hoewel andere alcoholische dranken zoals bier ook zijn onderzocht, blijkt rode wijn een grotere impact te hebben. Overmatig alcoholgebruik is echter schadelijk voor de seksuele gezondheid en algemene gezondheid.

Experts, zoals Dr. Sham Singh, waarschuwen dat lange periodes van onthouding kunnen leiden tot verhoogde stress, irritatie en zelfs angst. Dat komt doordat je hersenen bij seks stoffen zoals endorfines en oxytocine vrijgeven, die helpen om stress te verlichten en je beter te laten voelen.

Wanneer je seks links laat liggen, kan dat je humeur negatief beïnvloeden. Het kan leiden tot frustratie en zelfs slaapproblemen, omdat je het ontspannende effect van seks mist. “Seks helpt je echt om te ontspannen en beter te slapen,” legt Dr. Singh uit.

Ook heeft seks invloed op je lichamelijke gezondheid. Langdurige onthouding kan leiden tot spierspanning, concentratieproblemen en zelfs een verhoogde gevoeligheid voor aanraking. Je lichaam heeft die “ontspanning” nodig om in balans te blijven.

Uit studies blijkt zelfs dat mensen die vaker seks hebben, een beter algemeen welzijn ervaren. Zo bleek uit onderzoek dat vrouwen tussen de 20 en 59 jaar die minder dan één keer per week seks hadden, 70% meer kans hadden om vroegtijdig te overlijden dan vrouwen die vaker seks hadden.

Je kent het wel: een nieuwe date, alles voelt leuk, en voor je het weet staat er een mysterieuze post op je story. Geen gezicht te zien, maar wel duidelijk dat je iemand aan het daten bent. Welcome to the soft launch. Alleen… is dat wel zo slim?

Volgens relatie-experts niet echt. Ashwini Nadkarni (Harvard Medical School) waarschuwt dat soft launching eigenlijk neerkomt op “de mening van anderen over je relatie peilen nog vóór je zelf weet waar je staat.” En dat kan het begin van serieuze twijfels zijn.

Zo’n post kan je partner het gevoel geven dat je je schaamt of hen liever “on hold” zet voor de buitenwereld. En omgekeerd: als je stiekem hoopt dat je crush jaloers wordt van die post, ben je misschien bezig met performen in plaats van daten.

Volgens relatiedeskundige Marisa T. Cohen kan het zelfs voelen alsof jullie levens niet écht samenkomen. “Je laat een deel van je relatie zien, maar tegelijk hou je hem verborgen. Dat kan verwarrend en kwetsend zijn.”

PR-prof Kintija Sluka voegt toe dat we te vaak nadenken over likes, reacties en hoe iets overkomt. “Niet alles in je leven moet een performance zijn. Al zeker je relatie niet.”

Dus, voor je weer een cryptisch beeld van z’n hand over je knie op je story dropt: misschien nog even wachten tot jullie weten waar jullie echt staan. Zoals Sluka het stelt: “Vraag jezelf af: voor wie doe je dit eigenlijk?”