Tijdens het evenement nemen zes mannenteams en vier vrouwenteams het tegen elkaar op in twee afzonderlijke competities. Ze strijden allemaal voor dezelfde prijs: een ticket naar de wereldfinale in het Servische Belgrado later dit jaar. Eén van de aanwezigen is finalist Nick Celis, lid van team Antwerp én 3x3 Belgian Lions. Hij heeft er zin in: "3x3 is dé populairste urban teamsport ter wereld. Fantastisch dat Red Bull z'n schouders hieronder zet."

Liefhebbers die langskomen kunnen natuurlijk naar de wedstrijden kijken, maar krijgen daarnaast ook de kans om zelf deel te nemen aan de Dunk Contest powered by Tarmac of de Bucket Challenge. Dat laatste gebeurt samen met de nummer één van de wereld: Dušan Bulut. "Ik kijk er echt naar uit om te komen”, zegt hij. “Het is altijd spannend om nieuwe mensen te ontmoeten, deel uit te maken van hun cultuur en nieuwe spelers te zien strijden op het veld. Red Bull Half Court is een cool back to the roots-concept dat de spelers en fans meer brengt dan alleen het spel alleen, want het is de beste manier om 3x3 te mengen met de bredere straatcultuur."

Hij vervolgt: "België moet worden beschouwd als een van de Europese top 3x3 krachtpatsers. De scene is de afgelopen jaren flink gegroeid en de Belgische teams zijn sterk verbeterd. Ik kan het weten, want ik heb tegen ze gespeeld op de Olympische Spelen."

De dag begint om 10.30 uur met het toernooi, gevolgd door een street art workshop door Wallin’ en een demo door Eyes-B en Siger. Daarna is er een Breaking workshop, kan men meedoen aan de Bucket Challenge en wordt er gestreden tijdens de Dunk Contest. Om 17.00 uur spelen de basketballende mannen en vrouwen de finale. De dag eindigt met optredens van rappers Geeeko en Dikke en muziek van dj Dysfunkshunal.

En het mooiste aan alles? Het evenement is gratis te bezoeken!

Alle overige info vind je via deze link.

Het evenement volgt na soortgelijke evenementen in bijvoorbeeld Duitsland, Oostenrijk en Nederland. Het is een trend die al een tijdje speelt en nu ook naar ons land wordt gehaald.

De activiteit wordt georganiseerd door een TikTokker genaamd fresherisi. Hij legt uit wat zijn bedoeling is. “Ik zal in het park op een vuilnisbak gaan staan. Ik zal een speech geven en daarna gaan we aftellen, om vervolgens lekker met z’n allen pudding te gaan eten. Dat gaat supergezellig zijn.”

Wat moet je doen om erbij te zijn? Heel simpel. Neem je eigen pudding mee, vergeet je vork niet en zorg dat je aanstaande vrijdag om 17.00 uur in het Stadspark bent.

Dat was het. Veel plezier!

Volgens Sciensano halen Belgen het grootste deel van hun eiwitten nog steeds uit vlees, granen en zuivel. Toch groeit de vraag naar makkelijke, lichtere alternatieven, zeker bij wie vaak sport of gewoon bewuster wil eten. En daar speelt LIIFE handig op in.

De drank bevat Clear Whey, een vorm van eiwit die lichter verteerbaar is dan klassieke shakes. Eén blikje levert ongeveer evenveel eiwit als twee eieren of drie potjes yoghurt, maar smaakt eerder als een frisdrank. Je vindt hem in drie smaken: Citroen Gember, Bloedappelsien Ginseng en Framboos Perzik. Allemaal licht bruisend en verrassend verfrissend.