De dertig locaties, verspreid over de hele stad, bieden in het totaal ruim 800 studeerplekken. Een aantal daarvan is te vinden in een voormalig klooster in Jette, waar vorig jaar nog paters woonden, en in de Ikea Anderlecht. Maar ook in een oude autogarage zijn studenten deze weken welkom. “We vinden het belangrijk om studenten te binden aan de stad en dus ook minder evidente studeerplekken aan te bieden. Zo kunnen studenten terecht in Circularium vlakbij het Zuidstation, een oude garage die nu gewijd is aan circulaire economie en innovatie,” zegt coördinator Tessa Derden. De grootste plek is Tour & Taxi’s met 108 studeerplekken.

Brik, de organisatie die de zogenoemde Study Spaces organiseren, zorgen voor pauze-activiteiten. “Heb je last van uitstelgedrag? Dan kan je dat weekend in Gare Maritime bij een planningscoach terecht. Maar je kan ook een rustgevende massage krijgen of zelf je smoothie mixen op onze smoothiebike.”

Om een plek op een van de locaties te bemachtigen, kunnen studenten zich aanmelden via het platform studyspaces.be. De Study Spaces zijn tot en met 30 juni geopend.

Het zit zo: je lichaam ziet alcohol als een gif. Als je lichaam alcohol binnenkrijgt, heeft het geen idee wat het ermee moet doen behalve het afbreken. Daarom gaat je lever er alles aan doen om alcohol te verwijderen uit je systeem. Dit proces heeft de hoogste prioriteit, waardoor andere processen, zoals vetverbranding, even op een laag pitje staan. Dus terwijl jouw lichaam druk bezig is met het verwerken van die shotjes en cocktails, stopt het tijdelijk met het verbranden van vet.

En dan hebben we het nog niet eens over de extra calorieën die alcohol met zich meebrengt. Een biertje hier, een shotje daar - voor je het weet, heb je flink wat calorieën binnen. En die calorieën worden sneller opgeslagen als vet, vooral rond je buik.

Maar dat betekent niet dat je je sociale leven moet opgeven! Hier zijn een paar tips om je gezondheidsdoelen te bereiken zonder je plezier te verliezen:

• Wissel af met water: Drink tussen je alcoholische drankjes door een glas water. Het helpt niet alleen om je lichaam gehydrateerd te houden, maar vertraagt ook de snelheid waarmee je alcohol drinkt.
• Kies bewust: Ga voor drankjes met minder suiker. Zoek naar opties met minder calorieën en suikers, zoals vodka met bruiswater en een schijfje citroen.
• Balans is key: Geniet, maar met mate. Probeer jezelf te beperken tot een paar drankjes per keer en sla af en toe een avondje over.
• Beweeg: Zorg ervoor dat je actief blijft. Beweging helpt niet alleen bij het verbranden van calorieën, maar kan ook helpen om je metabolisme na een avondje uit weer op gang te brengen.