Hoewel het kraken van je knokkels vervelend kan zijn voor anderen, kan het soms oh zo goed voelen voor jezelf. Al decennialang wordt ons verteld dat het schadelijk is voor onze botten, maar volgens experten klopt dat niet. Gelukkig!

Luchtbellen die ontploffen

Mala Kaul M.D. - dermatologe aan het Piedmont ziekenhuis in de Amerikaanse staat Atlanta - legt de wetenschap achter het kraken van je botten uit:

Tussen de gewrichten van je vingers bevindt zich een vloeistof die fungeert als een soort kussen, zodat je geen pijn ervaart bij het bewegen van je vingers. In diezelfde vloeistof vormen zich op natuurlijke wijze ook luchtbellen, die vrijkomen bij het kraken. Het geluid dat je hoort en het gevoel dat je krijgt, zijn dus niet afkomstig van je botten!

- Reumatologe Mala Kaul M.D.

Mogelijke risico’s

Het is wel belangrijk om te weten dat er enkele ongemakken kunnen optreden bij het kraken van je vingers. Volgens Harvard Medical School zijn er incidenten gemeld waarbij mensen per ongeluk hun vingers uit de kom kraakten. Bovendien is er een risico op scheurtjes in de ligamenten als je het te hard doet. Hoewel het onwaarschijnlijk is, moet je toch voorzichtig zijn en onnodige kracht vermijden.

Ga dus gerust verder met het kraken, zolang het geen pijn doet. Maar wees je bewust van de mogelijke risico’s!

Op basis van meer dan 93.000 ervaringen, van openheid op de werkvloer tot discriminatie bij het solliciteren, scoort ons land het hoogste in de lijst, met een werk-inclusiviteitsscore van 82,86 op 100.

Het is al het tweede jaar op rij dat België op één staat. We hebben dan ook een sterke wetgeving die queer personen beschermt tegen discriminatie en waren in 2003 al het tweede land ter wereld dat het homohuwelijk legaliseerde. Volgens de studie voelen veel LGBTQ+ werknemers zich comfortabel om open te zijn over hun identiteit op de werkvloer, wat in veel andere landen nog lang niet vanzelfsprekend is.

Maar ondanks de topplaats is het zeker niet allemaal perfect. Nog steeds zijn er queer personen die negatieve ervaringen meemaken op het werk of zich niet volledig zichzelf kunnen zijn. België scoort goed, maar dat betekent vooral dat we op het juiste pad zitten, niet dat we er al zijn.

Andere landen in de top vijf zijn Malta, Luxemburg, Spanje en Duitsland. Malta maakte de grootste sprong vooruit en staat nu op plaats twee, mede dankzij hun verbod op conversietherapie.

De volledige ranking en cijfers vind je via Reboot Online.

De man opende dinsdagochtend met twee wapens het vuur op zijn voormalige school. Zeventien minuten lang schoot hij om zich heen, met negen directe doden als gevolg. Een tiende slachtoffer overleed later aan haar verwondingen in het ziekenhuis.

De elfde dode is de schutter zelf, die volgens lokale autoriteiten zelfmoord heeft gepleegd na de schietpartij. Dat deed hij naar verluidt in de toiletten van de school. In de woning van de man zou een afscheidsbrief zijn gevonden. Over zijn motief is nog niks bekend.

Naast de omgekomen mensen vielen er ook elf gewonden. Een aantal van hen is in levensgevaar.