7 tips om een kater te overleven

Joyce Vander Auwera-23 april 2023 om 07:00- Foto:

Pexels - cottonbro studio

Het is zaterdag- of zondagochtend en je wordt wakker met een bonkend hoofd, een droge mond en de geur van alcohol in je neus. Je hebt last van een kater en je vraagt je af hoe je in godsnaam de dag gaat doorkomen. Maak je geen zorgen, want wij hebben de ultieme overlevingstips voor jou!

  1. Zet een fles water naast je bed en een zak chips op je nachtkastje. Je zult wakker worden met een droge mond en knapperige vingers, maar hey, je bent tenminste gehydrateerd!
  2. Maak een heerlijk ontbijtje dat je maag doet huilen van blijdschap. Spek, eieren, toast, pannenkoeken, stroop, en alles wat je nodig hebt om de drankkater te overwinnen. Gezondheid, of beter gezegd, ongezondheid, maar wie maakt het uit?
  3. Bekijk een grappige film of serie en laat je lachspieren werken. Vergeet de tranen en het gekreun, lachen is het beste medicijn. Kies iets dat je doet schudden van het lachen en laat je zorgen verdwijnen.
  4. Spring onder de douche en neem wat warmte, en dan wat kou. Het is als een spa-ervaring, maar dan zonder de gezonde smoothies en dure behandelingen. Vergeet niet om je haar en kleren te wassen van de geur van een wild feestje!
  5. Ga naar buiten en geniet van de frisse lucht. Loop door het park, ga op een terrasje zitten en speel wat mensen-kijken. Of, als je je echt avontuurlijk voelt, ga zonnebaden en krijg een kleurtje. Maar houd een zonnebril bij de hand, want je bent gevoelig voor licht.
  6. Drink een Bloody Mary: Groenten en alcohol in één drankje - wie wil dat nu niet? Het is sociaal geaccepteerd om 's ochtends vroeg deze classic te drinken.
  7. Luister naar muziek: Een privé-concert voor één persoon. Kies voor rustige klassieke muziek of headbang je kater weg met stevige metal. En als iemand je stoort, zet dan gewoon je koptelefoon op en let the beast go.

Yes, je hebt het gehaald! Je hebt de nacht doorstaan en je kater overwonnen met deze effectieve tips. Of je nu hebt genoten van een avondje uit met vrienden, of per ongeluk te veel hebt gedronken op een feestje, nu weet je precies wat je moet doen om de dag erna te overleven. Dus, onthoud deze tips de volgende keer dat je je laat gaan met alcohol, en vergeet alsjeblieft niet om altijd verantwoord te drinken. 😊

KU Leuven telt meer dan 64.000 studenten en vooral Rechten zit in de lift

Chelsy Vanlerberghe-10 november 2025 om 14:25

Aan de KU Leuven zitten dit academiejaar maar liefst 64.192 studenten in de aula’s, zo’n tweeduizend meer dan vorig jaar. Vooral bij de Faculteit Rechten en Criminologische Wetenschappen valt de groei op: daar schreven zich 15 procent meer studenten in voor de bachelor Rechten dan het jaar ervoor, zowel in Leuven als in Kortrijk.Dat meldt VRT NWS.

Een mogelijke verklaring? De nieuwe drietalige rechtenopleiding, die meteen 150 studenten aantrok. Maar volgens decaan Wouter Devroe is er meer aan de hand. “Mensen willen zich niet onmachtig voelen tegenover wat er gebeurt in de wereld. Ze willen justitie zelf ontdekken en begrijpen,” zegt hij aan VRT NWS.

Ook de rest van de universiteit groeit gestaag. Het aantal generatiestudenten (die voor het eerst hoger onderwijs volgen) steeg met 5 procent tot bijna 10.000. Daarnaast zijn er 14.000 internationale studenten, goed voor meer dan een kwart van het totaal.

'Pano’ duikt opnieuw in machtsmisbruik aan universiteiten

Chelsy Vanlerberghe-10 november 2025 om 14:21

Drie jaar na de spraakmakende reportage over toxisch gedrag aan Vlaamse universiteiten keert Pano terug naar het onderwerp en het blijkt dat er nog altijd veel fout loopt. In ‘De onbestrafte prof’ onderzoekt de redactie hoe professoren met jarenlange klachten over grensoverschrijdend gedrag vaak zonder echte sancties blijven.

De makers keren terug naar de verhalen uit 2022 én bekijken nieuwe meldingen van medewerkers die zich niet gehoord voelen. Het resultaat: tuchtprocedures die traag verlopen, ontransparant zijn en zelden leiden tot een gepaste straf. “Ik dacht: wij hebben hier een stevig dossier. Dan doet tucht daar twee jaar over om tot een softe conclusie te komen", getuigt een decaan. Een ander besluit scherp: “Tucht is een klucht, een lachertje.”

Een van de opvallendste cases gaat over een professor die al dertig jaar bekendstaat om wangedrag, maar slechts een schriftelijke berisping kreeg. Pas drie dagen nadat 'Pano' de universiteit confronteerde met het dossier, volgde zijn ontslag.

De reportage legt bloot hoe moeilijk het blijft om machtsmisbruik binnen de academische wereld écht aan te pakken, zelfs wanneer de signalen al lang bekend zijn.

‘De onbestrafte prof’ is te zien op woensdag 12 november om 21.25 uur op VRT 1, VRT MAX en in de VRT NWS-app.

Ontdek meer