De 21-jarige Henry Clarisey is zo’n fanatieke sporter. Hij heeft op TikTok een video gedeeld waarop te zien is dat hij gekleurde hondenbrokjes uit een kom haalt en opeet. Reden: er zitten eiwitten in. Héél veel eiwitten. En die zijn natuurlijk goed voor het kweken van meer spieren. Maar of het lekker was?

“Ik proefde de brokjes van droog hondenvoer en ze smaakten naar kleine stukjes steen”, zegt hij volgens The New York Post. “Het was niet comfortabel om te eten, het spul was super moeilijk om op te bijten.”

Een woordvoerder van het hondenvoermerk PEDIGREE heeft gereageerd op het filmpje en zegt dat het niet de bedoeling is dat mensen de brokjes eten. “PEDIGREE hondenvoer is samengesteld voor honden. Hoewel het voedsel niet schadelijk zou zijn als een mens het consumeert, raden we huisdiervoer niet aan voor menselijke consumptie.”

TikTokker Henry heeft inmiddels laten weten geen hondenvoer meer te eten om aan meer eiwitten te komen. “Ik zou het zeker niet nog een keer doen.”

En ja, volgens diëtisten werkt het principe wel: chia zit bomvol vezels en verandert in een gel die je stoelgang soepeler maakt. Maar er zit een grote “pas op” bij: je moet de zaadjes laten weken. Doe je dat niet, dan kunnen ze in je slokdarm of darmen uitzetten. Niet ideaal.

De populaire TikTok-dokter Karan Rajan noemt het drankje zelf “meer een interne ontstoppingsmiddel dan een douche”, maar erkent dat het effect heeft. Wel benadrukt hij dat chiazaad eigenlijk “dure vezels” zijn en dat psyllium (veel goedkoper) hetzelfde doet. En: niet te veel vezels in één keer, anders krijg je krampen en blijf je met een opgeblazen buik zitten.

Zijn laatste tip? “Drink het snel, want het smaakt naar kikkervisjes als je te lang wacht.”

Het idee is heel basic: je zegt iets kleins tegen je partner – “Ik heb daarnet een vogel gezien” – en kijkt hoe die reageert. Als je partner dan vraagt “Welke vogel?”, “Waar dan?” of gewoon even meeleeft met je mini-verhaal, dan zit je goed. Dat betekent dat ze geïnteresseerd zijn in jouw wereld, ook al gaat het over iets totaal random.

Reageert je partner eerder met een droge “ah oké” en is het gesprek meteen gedaan? Dan zien TikTokkers dat als een red flag. Niet omdat vogels nu opeens superbelangrijk zijn, maar omdat het laat zien dat ze niet echt meebewegen met jouw kleine, dagelijkse momenten.

De Bird Theory draait dus minder om ornithologie en meer om emotionele beschikbaarheid. Kleine dingen delen en daar samen in meegaan. Dat is wat koppels dichter bij elkaar brengt.

Moraal van het verhaal: als je partner enthousiast mee babbelt over jouw vogelverhalen, dan zit je waarschijnlijk in een heel gezonde relatie. En anders? Misschien gewoon eens testen met een duif, een meeuw of een papegaai.