Hoe vaker je klaarkomt, hoe kleiner de kans op het krijgen van prostaatkanker wordt. Blijkbaar zouden mannen minstens 21 keer per maand een orgasme moeten krijgen om het risico zover mogelijk te verkleinen. Het maakt niet uit of zo’n orgasme uit masturbatie of seks voortkomt.

Het is niet helemaal duidelijk waarom het lossen van zaadcellen de kans op prostaatkanker vermindert, maar verschillende wetenschappers geloven erin dat het regelmatig hebben van een orgasme gifstoffen wegspoelt die het risico op kanker kunnen verhogen.

Relatietherapeut Summer Forlenza vertelt aan HuffPost: “hyper-independence is het overmatig vertrouwen op jezelf en het ondervertrouwen van anderen.” In het kort: je doet alles alleen, vertrouwt niemand iets toe en vindt het moeilijk om kwetsbaar te zijn.

Dat klinkt misschien stoer, maar het kan je relaties serieus onder druk zetten. Want hoe bouw je een ‘teamgevoel’ met iemand die nooit iets wil delen of ontvangen?

Therapeuten leggen uit dat dit gedrag vaak teruggaat naar vroegere ervaringen. Bijvoorbeeld als je als kind moest zorgen voor jezelf of anderen. Daardoor leer je dat hulp vragen onveilig of nutteloos is. Maar die gewoonte neem je later mee in je vriendschappen, werkrelaties en liefdesleven. En dat kan flink wat schade aanrichten. Je partner kan zich overbodig voelen, vrienden haken af, en jij zit intussen met een burn-out van altijd ‘de sterke’ te moeten zijn.

De oplossing? Kleine stappen zetten richting vertrouwen. Forlenza raadt aan om eerst te erkennen waar je zelfstandigheid je geholpen heeft, en daarna te kijken waar ze je in de weg zit. Vraag iemand eens bewust om hulp. Ja, ook al voelt dat ongemakkelijk. Therapeut Lauren Auer benadrukt: “De meeste mensen vinden het net fijn om anderen te helpen. Zo bouw je gezonde relaties op.”

Het draait dus niet om alles samen doen of alles alleen doen. De sleutel is balans: genoeg vertrouwen in jezelf, maar ook in de mensen rond je.

Beide processen zijn gelinkt aan testosteron, het hormoon dat zorgt voor je libido en seksuele opwinding, maar ze gebeuren niet noodzakelijk tegelijk. Waar ejaculatie letterlijk het uitstoten van sperma is, draait een orgasme om het gevoel van de climax zelf. En die twee kunnen dus los van elkaar gebeuren.

Bij sommige mannen komt er tijdens een orgasme geen sperma vrij. Dat heet een ‘droge ejaculatie’, en het is volledig normaal. Volgens Maze Men’s Health is dat te verklaren doordat het zenuwstelsel de ejaculatie en het orgasme apart aanstuurt. Met wat oefening (en soms wat experimenteren met bijvoorbeeld prostaatstimulatie) kunnen mannen zelfs leren om meerdere orgasmes te hebben zonder te ejaculeren.

Kort gezegd: het ene voelt lichamelijk, het andere mentaal en samen vormen ze wat we gewoonlijk “klaarkomen” noemen. Maar nu weet je dus dat het ook perfect apart kan.s