Win: een training met Wout van Aert dankzij challenge Red Bull

Karen Luiken-02 maart 2023 om 14:46

Om de successen te behalen die Wout van Aert al meerdere keren heeft behaald, moet hij trainen. Hard trainen, veel trainen, vaak trainen. En nu daagt hij België uit om hetzelfde te doen. Samen met Red Bull stak hij een Strava challenge in elkaar.

De challenge heet ‘Red Bull Fly Like Wout’ en houdt in dat je minimaal drie keer per week dertig minuten gaat fietsen of hardlopen. Drie weken lang. Lukt dat? Dan maak je kans op een training met Wout zelf.

"Strava is helemaal mijn ding. Dat ik samen met Red Bull een eigen challenge kon uitwerken vind ik dus echt top. Zeker omdat die focust op regelmaat, zo belangrijk bij het sporten”, aldus Wout. “Tegelijk is het ook voor elk niveau toegankelijk. Ik ben dus al erg benieuwd met wie ik op pad mag. Ik heb alvast wat wedstrijdjes gepland als voorbereiding, zodat ik zeker niet moet lossen!”

Inschrijven voor de challenge kan vanaf 13 maart op Stava. De challenge zelf begint op 3 april. Via redbull.be/flylikewout kan je nu al lid worden van de organiserende club op Strava.

#Lifestyle #Sport

Dokter waarschuwt: “Dry scoopen” van pre-workout kan gevaarlijk zijn

Chelsy Vanlerberghe-12 november 2025 om 13:42

Als je actief bent op FitTok, heb je het vast al gezien: mensen die een schep pre-workout rechtstreeks in hun mond gieten zonder water. ‘Dry scooping’ heet dat en hoewel het eruitziet als een snelle hack om extra energie te krijgen, is het volgens artsen allesbehalve slim.

De trend, die populair werd bij fitnessinfluencers, houdt in dat je het poeder droog inneemt in plaats van het te mengen met water. Maar dat kan behoorlijk fout aflopen. “Pre-workout is niet bedoeld om droog in te nemen,” zegt dokter Babak Ashrafi van Superdrug Online Doctor. “Als je per ongeluk poeder inademt, kan dat je longen irriteren en leiden tot ademhalingsproblemen of zelfs verstikking.”

En dat is niet het enige risico. Omdat pre-workouts vaak hoge dosissen cafeïne en andere stimulerende stoffen bevatten, kan één droge hap al genoeg zijn om je hart te laten racen, je bloeddruk te doen stijgen of duizeligheid en misselijkheid te veroorzaken. “Je lichaam krijgt in één keer een geconcentreerde shot stimulantia te verwerken. Dat is veel te intens”, zegt Dr. Ashrafi.

TikTok zelf lijkt zich intussen ook bewust van het risico: wie zoekt op dry scooping, krijgt tegenwoordig een waarschuwing te zien. Kortom: skip die dry scoop. Een beetje water toevoegen kost je hooguit tien seconden.

#Events

WIN: 5 duotickets voor TAGMAG United met Lil Kleine

Chelsy Vanlerberghe-10 november 2025 om 15:56

Op vrijdag 14 november keert TAGMAG United terug naar de Brielpoort in Deinze met een hoofdact die het publiek gegarandeerd laat ontploffen: Lil Kleine. En het beste nieuws? Jij kan er gratis bij zijn!

Naast Lil Kleine staan ook X-TOF, Dave & Danny, Pombak, Replay, RVBBE & MC Triss op het programma. Kortom: een line-up die garant staat voor een nacht lang dansen, zingen en zweten.

Dus, hoe kan je winnen? Simpel: vul het formulier hieronder in en wie weet zien we jou vrijdag naast ons op de eerste rij!