Studeren in een nachtclub? Kan gewoon!

Karen Luiken-20 december 2022 om 04:58- Foto:

Red Bull Content Pool

Vergeet je bureau in je eigen kot, de schoolbanken of de bibliotheek. Studeren doe je in januari op een veel leukere locatie, namelijk: een nachtclub. De Red Bull Study Club is terug!

Studenten kunnen van 3 tot en met 5 januari komen blokken in Jeux d’Hiver in Brussel. Een weekje later, van 10 tot en met 12 januari, is het de beurt aan Barvista in Leuven.

Beide locaties worden dagenlang omgetoverd in een studeerplek met gratis elektriciteit, WiFi, inspirerende pauzes met motivational speaker Cedric Dumont, silent disco, handige goodies, ijskoude Red Bull, een lachclub en dagelijkse sportsessies.

Beide clubs zijn 24 uur per dag open en toegankelijk voor alle studenten die zowel rust als plezier nodig hebben om de ultieme focus te pakken. Tussendoor zin in een feestje? Zorg er dan voor dat je op 10 januari aanwezig bent bij de Red Bull Study Club in Leuven. Op die dag host TAGMAG-dj 5napback namelijk de silent disco. Jaël Ost, Kobe Peeters en Martijn Spaepen zijn ook van de partij!

Inschrijven is gratis en kan via www.redbull.be/studyclub.

Red Bull Content Pool

Hoe alcohol je vetverbranding saboteert (en wat je eraan kan doen)

Chelsy Vanlerberghe-03 juli 2024 om 13:08

Alcohol is niet alleen slecht voor je lever en je portemonnee na een wilde avond, het heeft meer invloed op je lichaam dan je denkt. Vooral als het gaat om vetverbranding, kan alcohol een echte spelbreker zijn. Het kan er namelijk voor zorgen dat je lichaam stopt met vet verbranden.

Het zit zo: je lichaam ziet alcohol als een gif. Als je lichaam alcohol binnenkrijgt, heeft het geen idee wat het ermee moet doen behalve het afbreken. Daarom gaat je lever er alles aan doen om alcohol te verwijderen uit je systeem. Dit proces heeft de hoogste prioriteit, waardoor andere processen, zoals vetverbranding, even op een laag pitje staan. Dus terwijl jouw lichaam druk bezig is met het verwerken van die shotjes en cocktails, stopt het tijdelijk met het verbranden van vet.

En dan hebben we het nog niet eens over de extra calorieën die alcohol met zich meebrengt. Een biertje hier, een shotje daar - voor je het weet, heb je flink wat calorieën binnen. En die calorieën worden sneller opgeslagen als vet, vooral rond je buik.

Maar dat betekent niet dat je je sociale leven moet opgeven! Hier zijn een paar tips om je gezondheidsdoelen te bereiken zonder je plezier te verliezen:

  • Wissel af met water: Drink tussen je alcoholische drankjes door een glas water. Het helpt niet alleen om je lichaam gehydrateerd te houden, maar vertraagt ook de snelheid waarmee je alcohol drinkt.
  • Kies bewust: Ga voor drankjes met minder suiker. Zoek naar opties met minder calorieën en suikers, zoals vodka met bruiswater en een schijfje citroen.
  • Balans is key: Geniet, maar met mate. Probeer jezelf te beperken tot een paar drankjes per keer en sla af en toe een avondje over.
  • Beweeg: Zorg ervoor dat je actief blijft. Beweging helpt niet alleen bij het verbranden van calorieën, maar kan ook helpen om je metabolisme na een avondje uit weer op gang te brengen.

Seks met een goede vriend(in)...

Simon Smetryns-01 juli 2024 om 17:04

Kobe trok naar WET N WILD in Antwerpen, de zomer-TD van studentenclubs VADA, Transfusia en Brabo.

Wat zijn de ingrediënten voor een wilde avond? En waar worden de Antwerpse studenten 'wet and wild' van? Is een wilde nacht met een vriend of vriendin een no go?

Ontdek meer