Hun nummer ‘Warrior’ werd gekozen als de gloednieuwe titelsong van het aankomende WK. Frontzanger Max Colombie schreef het lied eigenlijk al een paar maanden geleden, als remedie om de strijd aan te gaan en de wereld symbolisch te veroveren.

“Het nummer draait ook om eigen angsten overwinnen, onzekerheden overbruggen en meestal gewoon de dag door te komen wanneer je kampt met gevoelens van depressie en neerslachtigheid. De belangrijkste tegenstander is immers niet altijd die op het veld, maar soms ook die in jezelf”, klinkt het bij Colombie aan de Belgische pers.

“Soms zijn onze grootste triomfen de momenten waarop we onszelf overwinnen. Dit geldt voor iedereen die ergens voor vecht. Ik hoop dat het ook het vuur van onze Rode Duivels zal voeden, nu ze voor een nieuwe uitdaging staan: het spelen van de wereldbeker”, ging hij verder.

Het WK start op 20 november 2022. De Belgische Rode Duivels spelen dan op 23 november (tegen Canada), 27 november (tegen Marokko) en 1 december (tegen Kroatië).

Check hieronder een performance van 'Warrior' op Pukkelpop.

1. Begin met wat je al kent

Je moet geen ingenieur zijn om te sporten. Start met toestellen of oefeningen die logisch aanvoelen: een loopband, wat squats, dumbbells. Je leert gaandeweg, en spoiler: niemand kijkt écht naar je (ook al voelt dat soms wel zo).

2. Bouw rustig op

De grootste fout? Denken dat je meteen vijf keer per week moet gaan. Dat is de snelste weg naar spierpijn én burn-out. Begin met twee vaste dagen die je kunt volhouden. Consistentie is belangrijker dan intensiteit.

3. Maak er een gewoonte van

Kies vaste dagen en uren waarop je gaat. Als het in je weekplanning zit zoals een les of werkshift, hou je het veel langer vol. Routine > motivatie. (Want motivatie is er niet elke week, trust us.)

4. Kies een gym waar je je goed voelt

Niet elke fitness is je vibe. Sommige zijn megadruk, andere gezellig klein. Ga eens kijken waar jij je op je gemak voelt. Een plek waar je graag komt, is de helft van de motivatie.

5. Vraag hulp (of scroll even TikTok)

Niemand verwacht dat je alles weet. Vraag uitleg aan een trainer of check even een tutorial. Liever één minuut awkward dan een blessure voor het leven.

6. Zet je ego af aan de ingang

Iedereen begon ooit met 2 kilo dumbbells en slechte squatvorm. Vergelijk jezelf niet met anderen: focus op je eigen progressie.

Kortom: begin rustig, hou het consistent, en verwacht niet dat je binnen drie weken een fitnessgod bent.

“Doen we dit gewoon nog een keer? Want jullie blijven maar komen en wij willen iedereen de kans geven om naar onze show te komen,” zeggen de drie via Instagram.

De K3 Originals spelen deze maand nog verschillende shows in Antwerpen, trekken in april 2026 naar Rotterdam Ahoy, en sluiten hun tour volgend voorjaar af in België. Of dat écht de laatste keer zal zijn? Niemand die het nog durft te zeggen.