• We beginnen met één van de belangrijkste: drink veel. Blijf de hele dag door hydrateren en nuttig minimaal twee tot drie liter per dag. Dat mag water zijn, maar ook thee of melk.
  

• Heb je het gevoel dat je naar de wc moet? Ga dan meteen naar het toilet en plas je blaas helemaal leeg. Plas ook direct na een sekspartij, omdat je op deze manier de bacteriën die tijdens je avontuurtje in de plasbuis terecht zijn gekomen, er meteen weer uit plast.
  

• Zorg voor een goede hygiëne. Gebruik lauw water om de boel down under schoon te spoelen (zonder zeep!) en veeg na een toiletbezoek af van voor naar achteren. Als je het andersom doet, kunnen er bacteriën in je blaas terechtkomen waardoor er een blaasontsteking kan ontstaan.
  

• Niet gelukt om je blaasontsteking tegen te houden? Dan hoef je niet meteen naar antibiotica te grijpen. Hoewel tot 40 procent van de klassieke blaasontstekingen zonder antibiotica behandeld kan worden, blijft dit de meest voorgeschreven behandeling. Toch bestaan er ook andere, natuurlijke oplossingen die kunnen helpen bij de behandeling van je blaasontsteking, zoals Urilys-Forte. Dit helpt bij de vermindering van symptomen zoals een branderig of pijnlijk gevoel bij het plassen, continue plasdrang of pijn in de onderbuik.

• Het kan zijn dat een blaasontsteking snel over gaat. Met een beetje geluk ben je er binnen een paar dagen vanaf. Indien je blaasontsteking niet over is na een vijftal dagen, wordt er aangeraden om een bezoekje te brengen aan je arts. Heb je als man een blaasontsteking? Dan is het aangeraden om niet af te wachten en direct je arts te raadplegen.
  

• Heb je vaak last van een blaasontsteking en wil je dit voorkomen? Middeltjes op basis van cranberry kunnen goed helpen! Je kunt ze zowel nemen in de vorm van sap als voedingssupplementen.
  

• And last but not least: neem voldoende rust, eet gezond en gevarieerd en versterk op deze manier je weerstand. Er gaat niets boven een goede gezondheid!

Oké, laten we vooropstellen dat een penisfractuur in principe met elke sekspositie kan ontstaan. Maaarrrr, zegt chirurg Dr. Michael C. Gerling tegen The Post, er zijn er drie die het vaakst verband houden met dit soort letsel. “Meestal wanneer een krachtige stoot de bekkenwand raakt”, aldus de arts aan het Bayonne Medical Center in New Jersey.

En welke drie standjes zijn dat dan? Nou, dat bleek dus in 2020 ook al uit een Braziliaans onderzoek. Het gaat om doggystyle, de missionarishouding en het standje waarbij de vrouw bovenop zit.

Als het fout gaat – en dan bedoelen we goed fout – dan kan er bij een verkeerde beweging een scheur in de tunica albuginea ontstaan, de vezelachtige weefsellaag die de penis structureel ondersteunt. Vaak gaat dat gepaard met een knappend of krakend geluid, een afschuwelijke pijn, zwelling en blauwe plekken. In de meeste gevallen zal de man geopereerd moeten worden om de scheur te repareren, zo klinkt het bij The Post.

Ouch.