8 handige tips om examenstress tegen te gaan!

Amber Schepers-06 juni 2022 om 14:00- Foto:

Photo by Elisa Ventur on Unsplash

Zeg dag tegen de feestjes, want de examenperiode is helaas weer in zicht. Het is tijd om even alles opzij te zetten en je boeken in te duiken, maar vergeet ook zeker niet te ontspannen. De examenperiode brengt namelijk enorm veel stress met zich mee en dat werkt niet altijd in je voordeel. Met deze 8 handige tips & tricks overwin jij de examenstress!

Maak een planning en hou je hieraan! Met een planning studeer je namelijk veel sneller en efficiënter.

A nap a day keeps the doctor away! Goed slapen helpt om je hersenen optimaal te laten werken.

Blok niet non-stop! Na 50 minuten vallen je hersenen even in slaap, dit doen ze om te verwerken wat je geleerd hebt. Neem daarom zeker voldoende pauzes. Hoe je die kan invullen? Dat lees je hier!

Photo by Jared Rice on Unsplash

Een beetje zenuwen hebben, is oké! Ze zorgen ervoor dat je hersenen actief zijn én dat je klaar bent om te presteren.

Vermijd doemscenario's! Ga niet bij paniekerige medestudenten staan én lees niet alles wat anderen posten, want dit bezorgt je alsmaar meer stress.

Photo by David Mao on Unsplash

'Wijnen, wijnen, wijnen', laat dat motto even achterwegen. Alcohol en cafeïne zijn helaas geen goed idee tijdens de examenperiode. Wat je wel kan doen? Thee drinken!

Neem voldoende tijd en relativeer! Je eindexamen is natuurlijk belangrijk, maar er zijn nog veel andere dingen die belangrijk zijn in je leven.

Ariana Grande gebruikt plots haar volledige naam in ‘Wicked’ en daar zit een mooie reden achter

Chelsy Vanlerberghe-24 november 2025 om 15:34

Als je onlangs ‘Wicked: For Good’ hebt gekeken, heb je het misschien gezien: Ariana Grande staat in de credits niet gewoon als Ariana Grande, maar als Ariana Grande-Butera. Geen drastische naamswitch, wel een bewuste keuze met een emotionele laag.

Ariana Grande gebruikt plots haar volledige naam in ‘Wicked’ – en daar zit een mooie reden achter
Ondertitel: Fans spotten een subtiele maar betekenisvolle wijziging in de aftiteling

Als je onlangs ‘Wicked: For Good’ hebt gekeken, heb je het misschien gezien: Ariana Grande staat in de credits niet gewoon als Ariana Grande, maar als Ariana Grande-Butera. Geen drastische naamswitch, wel een bewuste keuze met een emotionele laag.

In een interview met Hit Network legde Ariana uit waarom ze voor haar ‘Wicked’-rol haar volledige familienaam gebruikt. “Technisch gezien is het mijn little-girl name,” zegt ze. “Dat was mijn naam toen ik de show zag op mijn tiende. Deze ervaring voelde als thuiskomen, en dit was een manier om dat te eren. Het voelde heel full circle.”

Grande is de familienaam van haar mama Joan, Butera die van haar papa Ed. En die tweede naam heeft nog extra gewicht: Ariana verloor ooit het contact met haar vader. In 2014 vertelde ze dat ze moest leren dat “je iemand graag kan zien, zelfs als je geen klik hebt”. Intussen hebben ze hun band hersteld. Volgens Entertainment Tonight moest haar vader zelfs huilen toen hij haar volledige naam zag in de credits van de eerste film.

Belangrijk detail: nee, Ariana verandert haar naam niet permanent. In andere projecten, zoals haar volgende film ‘Focker-In-Law’, of haar rol in de nieuwe ‘American Horror Story’, blijft ze gewoon Ariana Grande.

Voor ‘Wicked’ is het dus puur symbolisch. Een ode aan tienjarige Ari die in de zaal zat, Glinda zag, en ooit droomde om zelf op dat podium te staan. En honestly? Dat maakt het nog een tikkeltje magischer.

Vier internationale studenten ontdekken het Leuvense leven in 'Leuven Calling'

Chelsy Vanlerberghe-24 november 2025 om 14:34

Wat gebeurt er als je vier internationale studenten loslaat in dé studentenstad van België? Dat ontdek je in ‘Leuven Calling’, de nieuwe vijfdelige docureeks op VRT MAX.

De KU Leuven verwelkomt elk jaar duizenden buitenlandse studenten, en dit academiejaar zijn dat er meer dan 10.000. Vier van hen nemen ons mee tijdens hun eerste vijftig dagen in België en dat levert herkenbare, grappige en soms ontroerende momenten op.

We volgen Giorgia (22) uit Italië, die haar perfectionisme probeert los te laten; Alba (21) uit Spanje, een future engineer met een zwak voor Harry Potter-gebouwen; Dimitrije (22) uit de VS, die tussen pintjes en cantussen balanceert; en Anchala (21) uit Australië, die het Europese studentenleven wil proeven tot de laatste minuut.

Van fakbar tot aula: ‘Leuven Calling’ toont hoe het voelt om ver van huis een nieuw leven op te bouwen. ‘Leuven Calling’ is vanaf vandaag te streamen op VRT MAX.

Ontdek meer