Emma Watson

Victoria Beckham

Loren Gray

Jonatan Medart

Sam Fender

Ender Scholtens

Lizzo

Nour Daghbouj

Gal Gadot

Charli D'Amelio

Pommeline Tillière

David Beckham

Rachel Zegler

Adele

Ruth Beeckmans

MrBeast

Julie Vermeire

Shania Gooris

MEAU

Sabrina Carpenter

Robert Pattinson

Martin Garrix

Orgasmes zijn niet alleen goed voor je humeur, ze boosten ook je mentale gezondheid, versterken je band met je partner én, letterlijk, je brein. Maar wist je dat er niet één, niet twee, maar minstens 15 verschillende soorten orgasmes zijn?
Seksuoloog en journalist Jessica Toscano zette ze op een rij voor Daily Mail, mét tips om ze zelf te ervaren. Of je nu op zoek bent naar meer variatie, meer intensiteit of gewoon nieuwsgierig bent: deze lijst is next-level interessant.
Hier zijn de 15 orgasmes die Toscano onderscheidt:
1. Clitoraal 
Dé klassieker. Met meer dan 10.000 zenuwuiteinden is de clitoris het meest gevoelige plekje in het lichaam. Geen verrassing dat dit type orgasme het vaakst voorkomt.
2. Vaginaal 
Bereikt via penetratie. Ongeveer 20% van de vrouwen kan dit zonder extra stimulatie ervaren, het is dus iets zeldzamer, maar vaak intens.
3. Cervicaal 
Diep in de vagina zit de baarmoederhals (cervix). Stimulatie hiervan kan leiden tot een ander soort, dieper orgasme dat volgens sommigen ook emotioneel aanvoelt.
4. G-spot 
Bestaat-ie nu echt of niet? Wetenschappelijk is er discussie, maar veel vrouwen zeggen wél duidelijk plezier te voelen wanneer dat gebiedje gestimuleerd wordt.
5. Vrouwelijke ejaculatie (squirting) 
Bij sommige vrouwen leidt stimulatie tot het onwillekeurig vrijkomen van vocht, een mix van urine en afscheiding. Volgens studies ervaart 10 tot 54% dit ooit.
6. Prostaat-orgasme 
Ook wel de "mannelijke G-spot". Via stimulatie van de prostaat (rectaal) kunnen mannen een ander soort orgasme beleven, soms zelfs zonder ejaculatie.
7. Anaal 
Stimulatie rond of in de anus kan de bekkenbodemspieren triggeren, wat bij sommige mensen leidt tot een extra intens of langer orgasme.
8. Tepel-orgasme 
Niet supergangbaar, maar sommige vrouwen (en mannen) kunnen een orgasme ervaren puur via tepelstimulatie. Voor de meeste mensen is het vooral een fijne aanvulling.
9. Blended orgasm 
Twee of meer tegelijk, bijvoorbeeld clitoraal én G-spot. Extra krachtig, omdat verschillende zones tegelijk geactiveerd worden in de hersenen.
10. Meervoudige orgasmes 
Vooral vrouwen kunnen ze achter elkaar beleven zonder pauze. Een zeldzame skill bij mannen (minder dan 10% kan het), maar voor vrouwen is het een waar superpower.
11. Erogene zones 
Denk aan de nek, oren, binnenkant van de dijen... Sommige mensen kunnen klaarkomen door deze plekken intens te laten stimuleren, zonder genitale aanraking.
12. Energetisch orgasme 
Zonder fysiek contact. Sommige mensen ervaren een intens orgasme puur door ademhaling, meditatie of een golf van seksuele energie. Klinkt zweverig, maar bestaat echt.
13. Sport-orgasme 
Yep, een ‘coregasm’ is een ding. Vooral tijdens intensieve buikspieroefeningen kunnen sommige mensen onverwacht klaarkomen, meestal in hun tiener- of twintigerjaren.
14. Borstvoedingsorgasme 
Niet seksueel als het om baby’s gaat, maar sommige vrouwen ervaren wel plezierige sensaties door de hormonale en lichamelijke reacties. Binnen de kink-scene komt het ook voor.
15. Slaap-orgasme 
De ‘wet dream’ is een klassieker, en niet alleen bij pubers. Seksuele dromen kunnen tot echte orgasmes leiden, zelfs zonder aanraking.
Dus… dacht je dat je alles al kende van seks? Think again. Toscano’s lijst laat zien hoe divers, persoonlijk en fascinerend seksuele beleving kan zijn. En misschien is deze zomer hét moment om eens te ontdekken welk type orgasme jij nog niet kende, maar wél wil leren kennen.

Lifestyle

Sex & Relationships

Health

Volgens deze seksexpert bestaan er 15 soorten orgasmes, en zo ervaar je ze allemaal

Volgens een nieuwe studie zijn volwassenen met ADHD-symptomen meer dan twee keer zo vaak emotioneel geraakt door seksuele problemen dan mensen zonder die symptomen. Denk aan moeite met klaarkomen, weinig bevrediging bij een orgasme of je gewoon slecht voelen over seks.
De onderzoekers bekeken data van 943 Canadezen en ontdekten dat mensen met kenmerken van ADHD opvallend vaker aangaven seksuele problemen te ervaren. Maar vooral het mentale aspect viel op: ze voelen zich er ook vaker rot over. Frustratie, onzekerheid en prestatiedruk kwamen vaak terug in hun antwoorden.
Wat vooral opviel: het verschil zat niet in seksuele zin of opwinding, maar in het latere deel van seks, zoals het bereiken van een orgasme en hoe bevredigend dat was. ADHD-symptomen, zoals snel afgeleid zijn of moeite hebben met emotionele controle, lijken daarbij een rol te spelen.
Bij jongere deelnemers met ADHD waren de klachten vaak sterker, wat mogelijk te maken heeft met het feit dat ADHD-symptomen bij veel mensen milder worden naarmate ze ouder worden.
Ook geslacht speelde een rol: bij mannen met ADHD was de link tussen symptomen en seksuele stress sterker dan bij vrouwen. Eén verklaring kan zijn dat mannen meer druk voelen om ‘te presteren’ in bed.
Belangrijk: deze seksuele problemen bleven niet oppervlakkig. Mensen met ADHD voldeden meer dan twee keer zo vaak aan de criteria voor klinisch significante seksuele disfunctie, wat betekent dat het hun emotionele welzijn écht beïnvloedt.

ADHD gelinkt aan seksuele problemen en stress in bed, volgens nieuw onderzoek

Het klinkt misschien verrassend, maar volgens de Britse chirurg Dr. Hisham Mehanna is orale seks een van de belangrijkste oorzaken van orofaryngeale kanker, een vorm van keelkanker die vooral het gebied achter je tong en amandelen treft.
De boosdoener? HPV, oftewel het humaan papillomavirus. Het is de meest voorkomende soa in de VS, en jaarlijks komen er minstens 13 miljoen nieuwe besmettingen bij. Dr. Mehanna stelt dat mensen die met zes of meer orale sekspartners in hun leven seks hebben gehad, tot 8,5 keer meer kans hebben om deze vorm van kanker te ontwikkelen.
Hoewel orofaryngeale kanker vooral mensen tussen 50 en 80 trof, stijgt het aantal gevallen bij jongere generaties, grotendeels door de toename van HPV-infecties via orale seks. Symptomen kunnen onder andere zijn: een aanhoudende keelpijn, moeite met slikken, een knobbeltje in de nek of mond, en gewichtsverlies zonder duidelijke reden.
Het goede nieuws: keelkanker door HPV heeft vaak een betere prognose dan wanneer het veroorzaakt wordt door roken of alcohol. Zo’n 70% van de patiënten leeft nog minstens vijf jaar na de diagnose.
Volgens Dr. Mehanna is de beste manier om je te beschermen: vaccinatie. De CDC raadt het HPV-vaccin aan voor jongens en meisjes vanaf 11 jaar, en catch-up vaccinatie tot 27 jaar. Toch is er nog weerstand tegen het vaccin vanwege bezorgdheden over veiligheid of het idee dat het ‘promiscue gedrag’ zou aanmoedigen.
Zijn boodschap? “Niets is simpel als het over gedrag en gezondheid gaat. Maar voorkomen is nog altijd beter dan genezen.”

Chirurg waarschuwt: orale seks verhoogt risico op keelkanker

Wil je dat 2025 een topjaar wordt op vlak van seks en intimiteit? Dan zijn dit volgens sekstherapeut Vanessa Marin vier dingen die je beter achterwege laat in de slaapkamer.
1. De ander altijd laten beginnen 
Als je wacht tot je partner áltijd het initiatief neemt “omdat hij een man is”, mis je kansen. Marin zegt dat beide partners de vrijheid moeten voelen om hun goesting te tonen. Spoiler: veel mannen vinden het juist aantrekkelijk als hun partner initiatief neemt.
2. Je partner schuldig laten voelen als die geen zin heeft 
Geen zin? Dat mag. Seks afdwingen of iemand zich slecht laten voelen omdat hun libido even off is, werkt averechts. Respect en ruimte geven is key, benadrukt Marin, anders wordt seks al snel gelinkt aan negatieve gevoelens.
3. Je wensen verzwijgen om zijn ego niet te kwetsen 
Weinig dingen killen passie zo snel als geen communicatie. Als je niet durft te zeggen wat je fijn vindt (of juist niet), blijft de vonk uit. Volgens Marin draait een goeie relatie om open, respectvol praten over grenzen en verlangens.
4. Alles op jezelf betrekken bij performance issues 
Heeft je partner een mindere moment, denk: erectieproblemen? Maak het dan niet meteen persoonlijk. Uitspraken zoals “je vindt me zeker niet meer aantrekkelijk” verhogen alleen maar de druk. En dat helpt niemand.
Marin deelt haar tips op Instagram en TikTok, waar ze samen met haar man Xander open praat over seks, relaties en intimiteit. “Het heeft jaren geduurd om te leren hoe we als koppel echt liefdevol en verantwoordelijk met elkaar omgaan,” zegt ze. Maar met deze vier tips kom je volgens haar al een heel eind.

Sekstherapeut deelt 4 dingen die je beter niet doet in bed in 2025

Experts, zoals Dr. Sham Singh, waarschuwen dat lange periodes van onthouding kunnen leiden tot verhoogde stress, irritatie en zelfs angst. Dat komt doordat je hersenen bij seks stoffen zoals endorfines en oxytocine vrijgeven, die helpen om stress te verlichten en je beter te laten voelen.
Wanneer je seks links laat liggen, kan dat je humeur negatief beïnvloeden. Het kan leiden tot frustratie en zelfs slaapproblemen, omdat je het ontspannende effect van seks mist. “Seks helpt je echt om te ontspannen en beter te slapen,” legt Dr. Singh uit.
Ook heeft seks invloed op je lichamelijke gezondheid. Langdurige onthouding kan leiden tot spierspanning, concentratieproblemen en zelfs een verhoogde gevoeligheid voor aanraking. Je lichaam heeft die “ontspanning” nodig om in balans te blijven.
Uit studies blijkt zelfs dat mensen die vaker seks hebben, een beter algemeen welzijn ervaren. Zo bleek uit onderzoek dat vrouwen tussen de 20 en 59 jaar die minder dan één keer per week seks hadden, 70% meer kans hadden om vroegtijdig te overlijden dan vrouwen die vaker seks hadden.

Dit is waarom je beter geen lange periodes zonder seks kunt gaan

Een grote langetermijnstudie uit Nederland wijst uit dat zowel passief (scrollen en kijken) als actief (posten en reageren) socialmediagebruik over de jaren heen samengaat met meer gevoelens van eenzaamheid. En dat is opvallend, want vooral actief gebruik werd lang gezien als een manier om sociaal contact te versterken.
De onderzoekers volgden bijna 7.000 mensen gedurende negen jaar en ontdekten dat meer tijd op socials doorbrengen gelinkt is aan meer eenzaamheid. Zelfs wie actief postte en reageerde, bleek zich op termijn eenzamer te voelen.
“Onze resultaten bevestigen mijn vermoeden dat social media een slechte vervanger is voor face-to-face interactie,” zegt professor James A. Roberts. “Dit wordt een maatschappelijk probleem, zeker bij jongere generaties die enorm veel tijd online spenderen.”
Wat het extra complex maakt: het lijkt een vicieuze cirkel. Wie zich eenzaam voelt, grijpt sneller naar social media. Maar dat gebruik versterkt die gevoelens weer. Ook platforms met shortform video’s zoals TikTok en Reels zouden het probleem volgens de onderzoekers erger maken door hun hoge verslavingsgraad.
Social media laat ons voortdurend zien wat we missen of waar we niet bij waren. En veel van dat scrollen doen we alleen. De conclusie van de studie? Social media maakt zijn belofte niet waar. In plaats van ons dichter bij elkaar te brengen, duwt het ons juist verder uit elkaar.

News

Social Media

Studie linkt social media aan groeiende eenzaamheid

De ESA zoekt vrijwilligers voor een vreemd maar belangrijk experiment: 10 dagen lang liggen op een waterbed om de effecten van gewichtsloosheid, zoals in de ruimte, na te bootsen. Dit maakt deel uit van het Vivaldi III-experiment, waarmee de ruimtevaartorganisatie onderzoekt hoe het menselijk lichaam zich aanpast aan langdurige ruimtevluchten.
De vrijwilligers liggen in waterbakken, waarbij hun lichaam tot net boven de taille onder water wordt gehouden, terwijl hun hoofd en armen boven water zweven. Het is allesbehalve een chill vakantie: de deelnemers blijven de hele tijd in een liggende houding en worden zelfs voor toiletbezoeken op een trolley vervoerd.
Na de 10 dagen volgt een periode van 5 dagen om de effecten verder te meten en 10 dagen later een follow-up om te kijken of er blijvende gevolgen zijn. Dit experiment helpt de ESA te begrijpen hoe ruimtevluchten het lichaam beïnvloeden, zodat ze astronauten beter kunnen voorbereiden op missies naar de maan, Mars en verder.
Deelnemers moeten tussen de 20 en 40 jaar oud zijn en voldoen aan enkele fysieke eisen, zoals een lengte van 1,65 tot 1,80 meter en een gezond BMI. Het klinkt misschien raar, maar de gegevens die worden verzameld kunnen echt een verschil maken voor de gezondheid van astronauten tijdens toekomstige ruimtevluchten.

Bizarre

€5.000 verdienen door 10 dagen in bed te liggen? Het kan!

Elk jaar brengt het World Happiness Report een overzicht van de gelukkigste landen ter wereld, gebaseerd op factoren zoals levenskwaliteit, sociale steun, vrijheid en economische stabiliteit. Dit jaar stijgt België naar plek 14, wat beter is dan vorig jaar.
Net zoals de afgelopen jaren domineren de Scandinavische landen de top van de lijst. Finland staat opnieuw op nummer 1, gevolgd door Denemarken en IJsland​. Aan de andere kant van het spectrum is Afghanistan het minst gelukkige land ter wereld, met de laagste score ooit gemeten in het rapport​.
De ranking wordt bepaald op basis van de Cantril Ladder-methode, waarbij mensen hun leven scoren op een schaal van 0 tot 10. De resultaten worden gemiddeld over drie jaar (2022-2024), waardoor kortetermijnschommelingen worden weggefilterd​.
Dat België op plek 14 staat, toont aan dat we goed scoren op zaken als sociale verbondenheid en levensstandaard, maar dat er nog ruimte is voor verbetering. Hopelijk klimmen we volgend jaar nog verder naar de top!

België stijgt in de ranglijst van gelukkigste landen ter wereld

Volgens de data van Samsung Health vallen mensen in de nacht van de zomertijdwisseling gemiddeld 33 minuten later in slaap en worden ze 19 minuten vroeger wakker. Vooral twintigers krijgen het zwaar te verduren: ze gaan later slapen, hebben minder tijd om bij te slapen en herstellen trager dan oudere generaties. Zelfs drie weken na de verandering is hun slaapkwaliteit nog steeds niet op niveau.
Samsung Health heeft nu een paar slimme hacks waarmee je de schade kunt beperken: 
<ul>
<li>Maak je kamer slaapproof – Samsung Health krijgt binnenkort een update waarmee je via SmartThings kan checken of de temperatuur, luchtkwaliteit en verlichting in je kamer goed zitten. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.</li>
<li>Boost je energieniveau – De vernieuwde Energy Score in de app laat zien hoeveel energie je overdag hebt, op basis van je slaap, hartslag en activiteit. Handig om te weten waarom je halverwege de dag instort.</li>
<li>Slaapcoaching op maat – De app analyseert je slaappatroon en koppelt je aan een ‘slaapdier’ dat matcht met jouw gewoontes. Zo krijg je gepersonaliseerde tips om je nachten beter te maken. </li></ul>

Zomertijd is de hel voor je slaap – vooral als je jong bent

Dagelijkse druivenconsumptie zou de spierkenmerken van mannen en vrouwen dichter bij elkaar brengen op metabolisch niveau. Hoe dan? Simpel gezegd: de genen die helpen bij spieropbouw worden actiever, terwijl de genen die spierafbraak veroorzaken juist afnemen. Dit kan nuttig zijn om spiermassa te behouden, zeker als je ouder wordt, maar ook als je gewoon sterker wil worden.

Volgens de onderzoekers is het een veelbelovende ontdekking “Dit onderzoek toont aan dat druiven spiergezondheid op genetisch niveau kunnen verbeteren", zegt professor John Pezzuto. De onderzoekers willen verder uitzoeken hoe snel deze effecten zichtbaar worden, maar één ding is zeker: een handje druiven per dag kan dus zeker geen kwaad!

#Health

Volgens deze seksexpert bestaan er 15 soorten orgasmes, en zo ervaar je ze allemaal

ADHD gelinkt aan seksuele problemen en stress in bed, volgens nieuw onderzoek

Chirurg waarschuwt: orale seks verhoogt risico op keelkanker

Sekstherapeut deelt 4 dingen die je beter niet doet in bed in 2025

Dit is waarom je beter geen lange periodes zonder seks kunt gaan

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Studie linkt social media aan groeiende eenzaamheid

€5.000 verdienen door 10 dagen in bed te liggen? Het kan!

Follow us!

Volg ons op ...

België stijgt in de ranglijst van gelukkigste landen ter wereld

Zomertijd is de hel voor je slaap – vooral als je jong bent

Dit fruit kan je spieren boosten, volgens onderzoek

#Health

Volgens deze seksexpert bestaan er 15 soorten orgasmes, en zo ervaar je ze allemaal

ADHD gelinkt aan seksuele problemen en stress in bed, volgens nieuw onderzoek

Chirurg waarschuwt: orale seks verhoogt risico op keelkanker

Sekstherapeut deelt 4 dingen die je beter niet doet in bed in 2025

On Est Party

Dit is waarom je beter geen lange periodes zonder seks kunt gaan

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Studie linkt social media aan groeiende eenzaamheid

€5.000 verdienen door 10 dagen in bed te liggen? Het kan!

Follow us!

Volg ons op ...

België stijgt in de ranglijst van gelukkigste landen ter wereld

Zomertijd is de hel voor je slaap – vooral als je jong bent

Dit fruit kan je spieren boosten, volgens onderzoek