Meghan Trainor

Alex Agnew

Finn Wolfhard

Steffi Mercie

Louis Tomlinson

Jade Thirlwall

Nash Grier

Maksim Stojanac

Ross Lynch

Fabian Feyaerts

Emma Mackey

Coely

Noah Cyrus

Cody Simpson

Zayn Malik

Jake Mitchell

Orlando Bloom

Michael Amani

Een longarts die zichzelf @neenziiemd noemt op TikTok, heeft in een filmpje een geweldig geheim gedeeld met de rest van de wereld. De arts zegt dat er een simpel ingrediënt is dat je zou moeten eten vóór je gaat drinken, en dat ervoor kan zorgen dat je kater een stuk minder erg wordt.
Het ingrediënt in kwestie? Kaas. “Als je een avondje uitgaat en alcohol gaat drinken, kan het eten van kaas voordat je alcohol drinkt de kans op een kater verkleinen”, aldus de longarts. “Dat komt omdat kaas veel eiwitten, vetten en complexe koolhydraten bevat die de maag kunnen bedekken, awardoor de opname van alcohol wordt verminderd.”
Bovendien, zegt de arts, kan kaas het lichaam helpen alcohol beter te metaboliseren en leverschade te voorkomen. “Kaas vult ook voedingsstoffen aan omdat het vol zit met vitamine B en calcium. Deze specifieke voedingsstoffen worden door het lichaam uitgeput als je alcohol drinkt.”

Food & Drinks

Deze lifehack kan je kater beperken

<h2>Take Five Espressobar</h2>
Wanneer alle plekjes in de Krook ingenomen zijn, kan je altijd eens naar Take Five Espressobar. Je kan hier aan het raam studeren met zicht op het water en een lekkere thee of koffie. Ontbijt en lunch worden er geserveerd tot 14u en er zijn ook dagverse (vegan) gebakjes en cake. Het is elke weekdag open vanaf 8u30, behalve op dinsdag. Er is ook nog een tweede locatie in het centrum aan Voldersstraat 10.
ADRES: Grote Huidevettershoek 10, 9000 Gent

<h2>Symphony Coffee &amp; Bar</h2>
Bij Symphony is er keuze uit Pumpkin Spice Latte, Chai Latte, verse smoothies… En dit in combinatie met een gezond ontbijt zoals overnight oats of havermout pannekoeken. Je kan hier elke weekdag vanaf 8u terecht voor de gezellige vibes, behalve op maandag.
ADRES: Zwijnaardsesteenweg 2, 9000 Gent

<h2>SMØRBRØD</h2>
Naast een leuke koffiebar, is SMØRBRØD ook een desembakkerij dichtbij Gent Zuid (De Krook) &amp; het Zuidpark. Het staat gekend voor zijn ambachtelijk en biologisch desembrood, specialty coffee &amp; huisgemaakte gerechten. Ze zijn elke weekdag open om 8u30, behalve op maandagen. Probeer zeker eens de cinnamon rolls!
ADRES: Guldenspoorstraat 29, 9000 Gent

<h2>Cozette</h2>
Cozette is een gezellig eet- en koffiehuis met een charmante, rustieke inrichting. Bij binnenkomst word je meteen verwelkomd door heerlijke cinnamon rolls, carrot cake, brownies en nog meer lekkers. Als je van koffie met karamel houdt, moet je zeker de 'Caramel Seasalt Latte' eens proberen! Cozette is elke weekdag open vanaf 9u.
ADRES: Hofbouwlaan 6, 9000 Gent

<h2>Aura Coffee</h2>
Deze is er eentje voor de echte matcha lovers! Je kan hier niet alleen genieten van gewone matcha maar ook van mango of honey lemon matcha tijdens het studeren. Er zijn ook dagelijks allerlei lekkere zoetigheden om uit te kiezen. Aura is elke weekdag open vanaf 9u30.
ADRES: Ketelpoort 1, 9000 Gent

Hotspots

Student Life

Ontdek de gezelligste studeerspots in Gent

Niet alle drank is even slecht voor je mentale staat de ochtend erna. Sommige opties zijn oké, terwijl andere je hartslag en hoofd helemaal gek maken. Volgens neuropsychofarmacoloog professor David Nutt, die erover sprak met National Geographic, veroorzaakt zelfs een kleine hoeveelheid alcohol veranderingen in je hersenen. Bij grotere hoeveelheden kan dat leiden tot angstgevoelens.<h3>Hoe komt het dat alcohol je anxiety geeft? </h3>



<ul><li>Stress overload: Je cortisol (stresshormoon) stijgt, samen met je bloeddruk en hartslag. Gevolg: je voelt je extra onrustig.</li><li>Uitdroging: Alcohol maakt je dorstig, want het laat je meer plassen. Uitdroging maakt je moe, dizzy én anxious.</li><li>Dopamine drop: Je "happy hormone" zakt tijdens een kater, wat je humeur ook niet helpt. </li></ul>
Fun fact: Je brein compenseert tijdens het drinken al door je wakker te houden. De volgende ochtend gaat dat door, waardoor je hart sneller slaat en je je extra gestrest voelt. Professor Nutt vertelde aan The Telegraph dat deze effecten pas verdwijnen als je hersenen weer in balans zijn. <h3>Wat drink je dan beter wél?</h3>
<ul><li> Bier: Bier krijgt vaak de schuld van de “beer blues,” maar het is eigenlijk een goede optie. Professor Nutt legt uit aan The Telegraph dat bier vroeger zelfs werd gedronken om gehydrateerd te blijven. Het vult meer dan andere dranken, waardoor je er vaak minder van drinkt. Alcoholvrij of alcoholarm bier? Nog beter!</li></ul>


<ul><li> Hard seltzer: Dranken zoals White Claw zijn populair dankzij hun lage caloriegehalte, maar ze hebben ook een ander voordeel: minder alcohol en minder congeneren (stoffen die je kater erger maken). Dr. Scott Braunstein vertelde aan Bumble dat hard seltzers minder van deze stoffen bevatten dan bijvoorbeeld rode wijn, brandy of whiskey.</li></ul><h3>Wat kan je beter skippen? </h3>
<ul><li>Brandy en whiskey: Deze dranken worden gerijpt in vaten, wat ze meer smaak en complexiteit geeft. Maar dat maakt ze ook schadelijker. “Complexe alcoholen, die krachtiger zijn dan gewone alcohol, zorgen voor meer aanpassingen in de hersenen. Hierdoor word je sneller dronken en krijg je hevigere katers en meer angstgevoelens,” legt professor Nutt uit.</li><li>Rode wijn: Slechter dan witte wijn, omdat het tyramine en histamines bevat, stoffen die angstgevoelens kunnen triggeren.</li></ul>

Welke alcohol je beter (niet) drinkt om ‘hangxiety’ te vermijden

Wat kan je verwachten? Dwaal door een besneeuwd landschap met een rijkelijk gedekte feestdis en een sfeervolle schommelbank. Laat een wens achter in het magische wensbos in de ridderzaal, of neem een insta-waardige winterse foto op de slee op het opperhof. 

Voor kinderen is er een winternarrenbingo, waar ze op zoek gaan naar verborgen winterse attributen. 
 Wie zin heeft in een hapje of een drankje kan weer terecht in de winterbar in de oude paardenstallen. Die is trouwens toegankelijk zonder ticket en blijft open tot na de sluiting van het kasteel.

Het Winterwonderkasteel opent feestelijk op 5 december met gratis toegang vanaf 18u. Daarna kan je elke dag terecht, met extra lange openingsuren op vrijdag, zaterdag en rond Kerst.

Events

Lifestyle

Gravensteen in Gent wordt Winterwonderkasteel

De eerste in het rijtje is de Ultimate Cheese Pizza met maar liefst zes verschillende kazen. Je vindt er niet alleen mozzarella op terug, maar ook Emmentaler, Gouda, cheddar, gorgonzola en cheese crispies.
De tweede is wederom een pizza, dit keer de Cheese Volcano Pizza. Deze heeft een diameter van 35 centimeter en bevat in het midden een krater vol gesmolten kaas waar je de rest van je pizza in kunt dippen. De traktatie is er in drie smaken: margherita, pepperoni en Hawaii.
Door naar de Mac &amp; Cheese, die gemaakt wordt van een mix van Gouda en cheddar, cheese crispies en pizzakruiden. Wil je extra pit? Dan is er ook nog een variant met jalapeñopepers.
And last but not least: de Cheese Pizzadog, een heerlijke combo van een hotdog en een pizza. Deze variant is een aanvulling op de drie bestaande varianten van de Pizzadog. Pure verleiding.

Domino’s Pizza lanceert vier nieuwe cheesy treats

McDonald's België lanceert McPops

<a href="https://upfront.nl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Upfront </a>is een no-nonsense merk dat streeft naar transparantie in voeding. Hun producten hebben minimalistische verpakkingen met duidelijke informatie over ingrediënten en voedingswaarden, zodat je precies weet wat je binnenkrijgt. Naast de eiwit ijskoffie biedt Upfront bij Albert Heijn ook eiwitrepen in smaken zoals cookie dough en salted brownie, en eiwitcrisps in varianten zoals cinnamon roll en choco pinda. Elk product is ontwikkeld om voedzaam te zijn, zonder dat je moet inleveren op smaak of gemak. 
Maar waarom zijn eiwitten zo belangrijk? Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam. Ze helpen je spieren herstellen en groeien, ondersteunen je immuunsysteem en zorgen voor een verzadigd gevoel. Voor jongeren en studenten, die vaak een druk en actief leven leiden, zijn eiwitrijke producten zoals deze ijskoffie een handige en voedzame oplossing.

UPFRONT Eiwit IJskoffie Cappuccino vanaf nu in Albert Heijn

Onderzoekers van de Universiteit van Birmingham ontdekten dat airfryers verrassend goed scoren als het gaat om luchtkwaliteit in huis. Professor Christian Pfrang en zijn team vergeleken de luchtvervuiling die vrijkomt bij verschillende kookmethodes, zoals bakken, frituren, roerbakken, koken en airfryen.
De resultaten waren opvallend. Panbakken veroorzaakte de meeste fijnstof: 92,9 microgram per kubieke meter lucht. Roerbakken volgde met 26,7, frituren met 7,7 en koken met slechts 0,7. De airfryer kwam als beste uit de test met een minimale uitstoot van 0,6 microgram. Ook bij de uitstoot van vluchtige organische stoffen (VOS) scoorde de airfryer het laagst: 20 parts per billion (ppb), terwijl panbakken 260 ppb genereerde.
Professor Pfrang benadrukt dat niet alleen de kookmethode, maar ook factoren zoals de hoeveelheid gebruikte olie en de temperatuur van het fornuis de luchtkwaliteit beïnvloeden. Hij adviseert om na het koken goed te ventileren of de afzuigkap nog even aan te laten om de lucht schoon te houden.

Health

Airfryers verbeteren stiekem je gezondheid volgens onderzoek

Combineer Philips’ betrouwbare technologie en HEMA’s herkenbare design, en wat krijg je? Een lijn keukenapparaten die je leven makkelijker én leuker maken. Alles komt in parelblauw, een zachte tint die fris en stijlvol aanvoelt. 
Deze lijn heeft precies wat je zoekt voor je everyday kitchen struggles. Van een Airfryer (snack time!) tot een blender voor je smoothies. En vergeet de SENSEO®-koffiemachine niet, want koffie is een levensbehoefte, toch? Alles is compact genoeg om in een kastje te proppen, maar mooi genoeg om gewoon te laten shinen op je aanrecht.
Vanaf 25 november scoor je de collectie exclusief bij HEMA, zowel in de winkels als online op <a href="http://www.hema.be" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hema.be</a>.

Gadgets

HEMA en Philips lanceren keukencollectie samen

<h3 dir="ltr">1. Colruyt – Lay’s Chips Naturel XL</h3>
Score: ★★★★ Prijs: €1,73 voor 275 gram Prijs per 100 gram: €0,63
Lay’s blijft een vaste waarde. De chips zijn klassiek, maar dat maakt ze juist zo goed. Lay’s blijft een klassieker. De balans tussen zout en olie is on point, en opvallend: deze chips hebben het laagste zoutgehalte van alle geteste varianten. Geen overdreven kruiding, gewoon een eerlijke, knapperige chip met een gouden kleur. “Deze chips zijn gewoon betrouwbaar lekker. Een crunch die precies goed zit”, klinkt het bij PapiPesto. Maar eerlijk is eerlijk: die 'XL' valt een beetje tegen. Met slechts 25 gram meer dan andere opties zoals Albert Heijn en Delhaize, voelt het niet echt grootser aan. 
<h3 dir="ltr">2. Colruyt – Everyday Chips</h3>
Score: ★★★½ Prijs: €0,79 voor 200 gram Prijs per 100 gram: €0,40
De goedkoopste optie blijkt ook een van de lekkerste! Everyday chips van Colruyt bewijzen dat budgetvriendelijk niet ten koste hoeft te gaan van smaak. “Deze chips hebben een mooie bite, zijn knapperig en hebben een verrassend gebalanceerde smaak”, zegt PapiPesto enthousiast. De balans tussen zout en olie zit goed, en de chips hebben een mooie goudgele kleur. En dit is de beste deal. Voor deze prijs kun je er makkelijk een paar extra meenemen: voor het geval je vrienden je voorraad willen leegroven.
<h3 dir="ltr">2. Albert Heijn – AH Naturel Chips</h3>
Score: ★★★½ Prijs: €1,05 voor 250 gram Prijs per 100 gram: €0,42
De AH naturel chips doen het goed in deze test en staan samen met de Everyday-variant op de tweede plaats. Waar hun paprikachips eerder al indruk maakten, doet deze variant dat ook. Deze chips vallen op door hun mooie goudkleur en de perfecte vorm van de aardappelschijfjes. “Ze zien er zo mooi uit dat ik bijna niet durfde te beginnen”, lacht PapiPesto. De smaak is goed gebalanceerd, zonder dat er iets overheerst. Ideaal voor wie houdt van subtiele naturel chips die niet te vet of te zout aanvoelen. Bovendien zijn ze de tweede goedkoopste uit de test, wat de score nóg beter maakt.

OVERZICHT 
Colruyt - Lay's Chips Naturel XL Prijs: €1,73 voor 275 gram Per 100 gram: €0,63 Yummie score: ★★★★
Colruyt - Everyday Prijs: €0,79 voor 200 gram Per 100 gram: €0,40 Yummie score: ★★★½
Albert Heijn - AH Prijs: €1,05 voor 250 gram Per 100 gram: €0,42 Yummie score: ★★★½
Delhaize - Crocky Prijs: €1,79 voor 175 gram Per 100 gram: €1,02 Yummie score: ★★★
Delhaize - Delhaize Prijs: €1,09 voor 250 gram Per 100 gram: €0,44 Yummie score: ★★½
Aldi - Pirato (Sun Snacks) Prijs: €0,30 voor 50 gram Per 100 gram: €0,60 Yummie score: ★★
Carrefour - Classic Prijs: €0,95 voor 120 gram Per 100 gram: €0,79 Yummie score: ★★

#Food & Drinks

Deze lifehack kan je kater beperken

Ontdek de gezelligste studeerspots in Gent

Welke alcohol je beter (niet) drinkt om ‘hangxiety’ te vermijden

Gravensteen in Gent wordt Winterwonderkasteel

Domino’s Pizza lanceert vier nieuwe cheesy treats

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

McDonald's België lanceert McPops

UPFRONT Eiwit IJskoffie Cappuccino vanaf nu in Albert Heijn

Follow us!

Volg ons op ...

Airfryers verbeteren stiekem je gezondheid volgens onderzoek

HEMA en Philips lanceren keukencollectie samen

Kotfood Battle: welke chips verdienen een plekje in jouw kast?

#Food & Drinks

Deze lifehack kan je kater beperken

Ontdek de gezelligste studeerspots in Gent

Welke alcohol je beter (niet) drinkt om ‘hangxiety’ te vermijden

Gravensteen in Gent wordt Winterwonderkasteel

On Est Party

Domino’s Pizza lanceert vier nieuwe cheesy treats

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

McDonald's België lanceert McPops

UPFRONT Eiwit IJskoffie Cappuccino vanaf nu in Albert Heijn

Follow us!

Volg ons op ...

Airfryers verbeteren stiekem je gezondheid volgens onderzoek

HEMA en Philips lanceren keukencollectie samen

Kotfood Battle: welke chips verdienen een plekje in jouw kast?