Bram Krikke

Dixie D'Amelio

Stien Edlund

Bryce Hall

Matthew Perry

Niels Destadsbader

Kilena (Tagmansion)

Laura Tesoro

Dua Lipa

James Corden

Rupert Grint

Raoul de Graaf

Michael Jackson

Ella Leyers

Romeo Beckham

Nora Gharib

Zendaya

Beyoncé

Keanu Ongena

Gracie Abrams

Cameron Dallas

An Lemmens

Pink

Gaten Matarazzo

Diaz Verlez

Loes Van den Heuvel

DJ 5napback

Sydney Sweeney

De medewerker in kwestie is Jamie Calder, die een jaar lang bij McDonald’s heeft gewerkt. In die tijd is hij erachter gekomen dat de kruiden die de fastfoodgigant op zijn hamburgers doet, ook heerlijk smaken op andere gerechten. “Ze zijn geweldig op nuggets”, onthult hij in een gesprek met NeedToKnow. Daaraan toevoegend: “Als het rustig genoeg is, zou ik je dit verzoek ten zeerste aanraden.”
Maar de ex-medewerker heeft ook nog een andere tip: bestel geen frietjes zonder zout. Althans, niet als je geliefd wilt blijven onder de McDo-medewerkers. Mensen die deze bestelling wél doen, worden volgens Jamie als zeer irritant ervaren. 
“Dan zouden we al het zout van het aanrecht moeten vegen om vervolgens een nieuwe portie te bakken, alleen maar voor die ene klant die er zeer waarschijnlijk zelf twee pakken zout overheen gooit als hij zijn frietjes krijgt.” Volgens Jamie doen mensen deze bestelling vooral omdat ze dan ‘verse’ frietjes krijgen.

Food & Drinks

Voormalige McDonald's-medewerker onthult geweldige foodhack

<h3>Wat mag wel?</h3>
Volgens dierenarts Eliza O’Callaghan (Small Door Vet, NYC) kan een hond af en toe wel een mini-portie menseneten krijgen, zolang het minder dan 10% van z’n dagelijkse voeding uitmaakt. Katten zijn meestal minder geïnteresseerd in jouw bord, en da’s maar goed ook: hun lijf is nog gevoeliger voor tekorten. Bij katten kan een tekort aan taurine (een belangrijk aminozuur) bijvoorbeeld hartproblemen veroorzaken.
Ook in België gelden gelijkaardige richtlijnen. De Belgische Federatie voor Voedingsindustrie van Dierenvoeding (BFA) raadt aan om je huisdier voornamelijk complete en evenwichtige voeding te geven, die speciaal ontwikkeld is voor hun soort. Die voeding voldoet aan de Europese normen opgelegd door FEDIAF (European Pet Food Industry Federation).
Vraag bij twijfel advies aan je dierenarts en vermijd om op eigen houtje rauw vlees of alternatieve diëten te proberen die je op TikTok hebt gezien. “Veel van die adviezen zijn anekdotisch en niet wetenschappelijk onderbouwd,” zegt O’Callaghan.
<h3>Wat beter niet?</h3>
Volgens dierenartsen — en ook volgens het Belgische Voedselagentschap FAVV — zijn er heel wat ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor katten en honden:
<ul>
<li>
Chocolade: bevat methylxanthines, wat de stofwisseling van honden verstoort.
</li>
<li>
Druiven en rozijnen: kunnen bij honden nierfalen veroorzaken.
</li>
<li>
Tomatenbladeren, -stengels of onrijpe tomaten: zijn giftig.
</li>
<li>
Xylitol (ook wel berkensuiker genoemd): zit soms in suikervrije snoepjes of kauwgom, en is levensgevaarlijk voor honden. Het kan leiden tot een overdosis insuline en leverfalen.
</li>
<li>
Alcohol: zelfs een likje kan bij katten leiden tot ernstige neurologische problemen.
</li>
<li>
Look, ajuin en bieslook: kunnen bij katten leiden tot bloedarmoede.
</li>
</ul>
Sommige van deze ingrediënten zijn terug te vinden in dingen waarvan je het niet verwacht — zoals een restje saus of een stukje pizza.
<h3>Tips voor snacks geven</h3>
<ul>
<li>
Geef snacks met mate. Ze kunnen je band met je dier versterken, maar mogen nooit de basis van hun dieet vormen.
</li>
<li>
Introduceer nieuwe voeding altijd traag en met kleine hoeveelheden. Check of je dier geen buikproblemen krijgt.
</li>
<li>
Let op met “homemade” snacks of rauwe voeding: volgens het FAVV zitten hier meer risico’s aan dan veel mensen denken (besmetting met salmonella, onbalans in voedingsstoffen…).</li></ul>

Lifestyle

De do’s & don’ts van snacks voor je huisdier

Platforms als TikTok (84%) en Instagram (75%) scoren het hoogst als het aankomt op food content. Denk aan snelle pasta's, meal preps of recepten met 5 ingrediënten. 

<h3>Influencers &gt; tv-koks</h3>
Meer nog: bijna de helft van de jongeren vertrouwt op influencers voor foodtips. Ze worden zelfs als betrouwbaarder gezien dan bekende chefs of kookprogramma’s. En dat vertrouwen vertaalt zich ook naar hoe we boodschappen doen: 42% koopt ingrediënten rechtstreeks via social content.
<h3>Boodschappen met één klik</h3>
Discountcodes en affiliate links spelen daarbij een grote rol, maar ook het gemak is een troef. Je hoeft geen lijstje meer te maken of langs de winkel te passeren — alles komt via je feed je winkelmandje binnen.
<h3>Thuis koken blijft populair</h3>
Uit het onderzoek blijkt ook dat jongeren steeds vaker zelf koken. Meer dan de helft vindt het leuk om nieuwe recepten uit te proberen en 42% eet liever thuis dan op restaurant. Tijd- en geldgebrek spelen daar zeker een rol in, maar ook het plezier van zelf iets klaarmaken telt mee.
Toch blijft de inspiratiebron vaak digitaal: 1 op 4 zegt dat ze zonder sociale media amper zouden weten wat ze moeten koken. En 63% heeft dankzij food content al gerechten of smaken geproefd die ze anders nooit zouden overwegen.

TikTok bepaalt wat we eten, zegt nieuw onderzoek

Al zes decennia lang brengt Crodino smaak naar elk aperitiefmoment. De non-alcoholische spritz is dé klassieker voor wie van een frisse, bitterzoete kick houdt, zonder alcohol. Gebrouwen met 15 zorgvuldig gekozen ingrediënten en een geheim productieproces van zes maanden, is Crodino een icoon op elk terras. 
Om dat te vieren werd er niet alleen geklonken, maar ook geskate. Tijdens DRIP en de Brusselse Urban Sessions werd ze deze unieke collab gelanceerd: een exclusief collector’s item in de vorm van een skateboard. Het board is een kleurrijke knipoog naar de zonnige aperitief vibes van Crodino, gecombineerd met de urban energie van THE SKATEROOM. OLI-B goot zijn herkenbare abstracte stijl in een design die perfect past bij city life, terrasjes en creatieve vrijheid. 
Er zijn geen extra exemplaren in omloop wat deze boards tot echte collector’s items maakt. En jij kan er gewoon eentje winnen.
Meedoen? Easy. Vul het formulier hieronder in en weet pronkt dit uniek stuk binnenkort in jouw interieur.

Giveaway

WIN: een limited edition Crodino skateboard

De samenwerking draait rond Samra Origins, het artisanale koffiemerk dat The Weeknd mee oprichtte ter ere van zijn mama Samra. De nieuwe Tanzania-blend is een eerbetoon aan roots, rituelen en goeie smaak. “Koffie is in onze familie een moment van samenzijn, delen en reflecteren", zegt Abel Tesfaye (aka The Weeknd). “Dat nu kunnen delen met koffielovers wereldwijd is echt bijzonder.”
Vanaf september vind je de limited edition Tanzania Coffee (€5,90/sleeve) in België en Luxemburg. Ook leuk: er komen exclusieve Nespresso x The Weeknd tumblers en travel mugs aan (€35), die je vanaf 10 september in avant-première via de app kan bestellen.
Fun fact: Nespresso is ook hoofdsponsor van The Weeknd’s wereldtour.

Celebs

The Weeknd lanceert koffielijn met Nespresso

1. Kies de juiste bonen 
Niet elke boon is gelijk. Ga voor biologische bonen (minder pesticiden) en liefst van hoger gelegen gebieden zoals Ethiopië of Colombia. Die bevatten meer gezonde polyfenolen. Kies voor een lichte of medium roast als je de meeste antioxidanten wil behouden. Oh, en versgemalen = meer smaak én power.

2. Gebruik een filter 
Ongelooflijk maar waar: koffie zetten zonder filter (zoals met een French press) zorgt voor meer diterpenen in je drankje: stofjes die je cholesterol kunnen verhogen. Met een papieren filter (zoals bij een gewone drip coffee of pour-over) filter je die eruit. Nog een weetje: die handige koffiecups? Daar kunnen microplastics in zitten. Just saying.
3. Gooi er wat kurkuma bij 
Kurkuma in je koffie klinkt raar, maar is mega gezond. Dankzij de stof curcumine werkt het ontstekingsremmend en kan het helpen bij spierpijn, stress én spijsvertering. Meng het met een vetbron (zoals een scheutje kokosolie of volle melk) voor betere opname.
4. Of kies voor kaneel 
Niet zo’n fan van kurkuma? Kaneel to the rescue. Het smaakt lekker én zit bomvol antioxidanten. Plus: het kan je bloedsuiker stabiliseren, ontstekingen remmen en zelfs schimmels en bacteriën tegenwerken.
5. Test eens ‘bulletproof coffee’ 
Dit powerdrankje bestaat uit koffie + een lepel grasboter + MCT-olie (bijv. kokosolie). Je blendt alles tot een schuimige mix die je energie moet geven zonder de crash van een klassieke ontbijtsnack. Het klinkt wat extravagant, maar het vult goed en wordt door sommige sporters en biohackers gesmaakt.
Kortom: je hoeft geen saaie zwarte koffie te drinken om gezond bezig te zijn. Met een paar kleine tweaks maak je van je standaard latte een functioneel drankje en da’s misschien net wat je nodig hebt om je dag te boosten.

Zo geef je je koffie een gezonde upgrade

Hieronder de 4 meest voorkomende boosdoeners volgens experten:

1. Vis 
We weten allemaal dat vis een sterke geur heeft, maar wist je dat het ook jouw geur kan beïnvloeden? In zeldzame gevallen kan je lichaam een stofje in vis (choline) omzetten in trimethylamine: een stof die via je huid en adem vrijkomt en je een “visgeur” bezorgt. Deze aandoening heet trimethylaminurie en komt gelukkig zelden voor, maar zelfs zonder die aandoening kan vis soms je geur beïnvloeden.
2. Kruisbloemige groenten 
Broccoli, bloemkool, spruitjes en kool: gezond, maar niet geurloos. Deze groenten bevatten zwavelverbindingen die, eens verteerd, via zweet en adem een soort “eierlucht” kunnen afgeven. Vooral als je lichaam moeite heeft om die zwavel af te breken, kan dat je geur versterken.
3. Kruidige gerechten 
Kerrie, komijn, look… Ze maken je eten lekker, maar ook je zweet kan er van gaan ruiken. De geurstoffen in deze kruiden worden opgenomen in je bloed en komen via je zweetklieren weer naar buiten. Niet per se ongezond, maar het ruikt niet altijd even appetijtelijk.
4. Rood vlees 
Grote hoeveelheden rood vlees kunnen je lichaamsgeur intenser maken. Het gaat om geurloze eiwitten die, eenmaal in contact met de bacteriën op je huid, beginnen te ruiken. Vooral als je zweet. Hallo zweetvlekken én geurvlag.
Wat helpt wel? 
Je hoeft niet meteen alles te schrappen, maar een paar slimme aanpassingen kunnen helpen:
<ul>
<li>
Drink genoeg water
</li>
<li>
Eet vaker fruit, bladgroenten en yoghurt (die ondersteunen je darmflora, wat een effect heeft op je lichaamsgeur)
</li>
<li>
Groene thee bevat antioxidanten die vieze geurtjes helpen neutraliseren
</li>
<li>
Douchen (ja, echt) met antibacteriële zeep en het dragen van ademende kleding kan ook een verschil maken
</li>
</ul>
Volgens diëtiste Erin Palinski-Wade draait het vooral om balans: “Minder zwavelrijke voeding, minder rood vlees, meer water en groenten. Dat helpt je lichaam van binnenuit.”
You are what you eat!

Deze 4 voedingsmiddelen kunnen je lichaamsgeur verpesten

Ja, die zoute vis-eitjes die je normaal enkel ziet op peperdure feestjes blijken bomvol voordelen te zitten. Volgens voedingsdeskundige Lisa R. Young (PhD) is kaviaar een “nutritionele krachtpatser”. Denk aan omega 3-vetzuren (goed voor je brein en hart), vitamine B12 (energie!) en choline, dat je lever helpt bij het afbreken van alcohol.

Waarom het werkt tegen een kater: <ul><li>Eet je kaviaar vóór het drinken, dan helpen de vetten en eiwitten om de opname van alcohol te vertragen.</li><li>Eet je het erna, dan vult het je B12 en elektrolyten weer aan én ondersteunt het je metabolisme.</li></ul>
Bonuspunten als je het combineert met hardgekookte eitjes (meer choline), avocado (goede vetten) en volkoren crackers (vezels). Oh, en geen paniek: je hoeft geen hele pot leeg te lepelen. Volgens Young is een eetlepel of twee genoeg.
Let wel: niet elke kaviaar is even gezond. Ga voor kwalitatieve soorten, die minder zout bevatten en meer nutriënten bieden. En als je last hebt van een hoge bloeddruk? Dan is het misschien beter om het bij toast met ei te houden.
Nog een plus: kaviaar blijkt ook een goede post-workout snack. Dankzij de eiwitten, gezonde vetten en mineralen helpt het bij spierherstel en hydratatie.
Of je er nu je kater mee wil temmen of je body wil boosten na een gym sessie: kaviaar is officieel méér dan gewoon een luxe hapje. Alleen nog even sparen dus.

Kaviaar als katerfood? Deze luxesnack is beter voor je dan je denkt

Wat is dat precies? Je mengt 2 eetlepels chiazaad met ongeveer 180 ml water, laat het 20 minuten staan tot het een gel vormt, gooit er een schijfje citroen bij en drinkt het in één teug op. Fans zweren erbij om ’s ochtends je spijsvertering een duwtje te geven en zelfs constipatie te verhelpen.

Maar pas op: maak je deze fout, dan werkt het averechts.
Volgens de Amerikaanse celebrity-voedingsdeskundige Daryl Gioffre, die de trend lanceerde op TikTok, kan deze vezelbom je darmen serieus helpen. Maar alleen als je de zaadjes lang genoeg laat weken.
Doe je dat niet? Dan krijg je het tegenovergestelde effect. Je kan je opgeblazen, verstopt of gewoon ongemakkelijk voelen. “Het is alsof je havermout in een gootsteen giet zonder dat er water loopt: het gaat gewoon verstoppen", zegt diëtiste Alyssa Simpson. Als de chiazaadjes nog niet voldoende water hebben opgenomen, gaan ze dat namelijk in je darmen doen. En dat kan je spijsvertering serieus vertragen.
Dus, wat is de juiste manier?
<ul>
<li>
Gebruik 1 à 2 eetlepels chiazaad
</li>
<li>
Voeg 180 ml water toe + optioneel wat citroen
</li>
<li>
Laat het minstens 20 minuten weken
</li>
<li>
Bouw het langzaam op – begin gerust met 1 eetlepel
</li>
</ul>
Deze hack is vooral handig voor wie moeite heeft met andere vezelrijke voeding zoals bonen of broccoli, en kan een zachte start zijn voor een gezondere darmwerking. Maar zoals bij alle TikToktrends: volg niet zomaar alles blind en luister vooral naar je eigen lijf.

Waarom TikTok’s ‘internal shower’ met chiazaad niet altijd een goed idee is

Perziken bestaan voor zo’n 89% uit water. Da’s niet zoveel als een watermeloen, maar wél genoeg om je lichaam op warme dagen te helpen hydrateren. En doordat ze ook elektrolyten bevatten (zoals kalium), kunnen ze zelfs beter helpen bij vochtopname dan water alleen. Win-win.

Maar er is meer. Perziken zitten ook boordevol:
<ul>
<li>
Kalium: goed voor je hart, bloeddruk én spierwerking. Eén middelgrote perzik bevat zelfs meer kalium dan veel sportdrankjes.
</li>
<li>
Vitamine C en vezels: voor een sterk immuunsysteem en een happy darmflora.
</li>
<li>
Flavonoïden en carotenoïden: antioxidanten die je huid beschermen, je geheugen ondersteunen en ontstekingen tegengaan.
</li>
</ul>
Volgens de Amerikaanse voedingsexperte Vandana Sheth zijn perziken dus perfect om je van kop tot teen een health boost te geven. En dat terwijl ze amper calorieën bevatten.
Let wel: perziken bevatten ook natuurlijke suikers (zo’n 13 gram per stuk). Wie dat liever wat temt, combineert ze best met een bron van eiwitten of gezonde vetten. Denk: perzik met pindakaas op toast, in je yoghurt of op de BBQ met een snufje kaneel.

#Food & Drinks

Voormalige McDonald's-medewerker onthult geweldige foodhack

De do’s & don’ts van snacks voor je huisdier

TikTok bepaalt wat we eten, zegt nieuw onderzoek

WIN: een limited edition Crodino skateboard

The Weeknd lanceert koffielijn met Nespresso

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Zo geef je je koffie een gezonde upgrade

Deze 4 voedingsmiddelen kunnen je lichaamsgeur verpesten

Follow us!

Volg ons op ...

Kaviaar als katerfood? Deze luxesnack is beter voor je dan je denkt

Waarom TikTok’s ‘internal shower’ met chiazaad niet altijd een goed idee is

Dit fruit helpt tegen de hitte én is goed voor je hart en brein

#Food & Drinks

Voormalige McDonald's-medewerker onthult geweldige foodhack

De do’s & don’ts van snacks voor je huisdier

TikTok bepaalt wat we eten, zegt nieuw onderzoek

WIN: een limited edition Crodino skateboard

On Est Party

The Weeknd lanceert koffielijn met Nespresso

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Zo geef je je koffie een gezonde upgrade

Deze 4 voedingsmiddelen kunnen je lichaamsgeur verpesten

Follow us!

Volg ons op ...

Kaviaar als katerfood? Deze luxesnack is beter voor je dan je denkt

Waarom TikTok’s ‘internal shower’ met chiazaad niet altijd een goed idee is

Dit fruit helpt tegen de hitte én is goed voor je hart en brein