David Guetta

Chuki Beats

Tom Waes

Nathan Naenen

Joost Klein

Leonardo DiCaprio

Kamal Kharmach

Gilles De Coster

Fabrizio Tzinaridis

Joe Biden

Carly Rae Jepsen

Russo

Hanna Mensink

Miley Cyrus

Tom Odell

Kenji Gooris

Sven Van Alboom

Rita Ora

Mathieu Terryn

DJ Louis XIV

Britney Spears

Charlie Puth

DJ Like Mike

Angèle

DJ Faisal Chatar

Conan Gray

Nina Black

De liefde voor het frietkot zit diep: bijna 80% van de Vlamingen gaat steevast naar dezelfde frituur, en meer dan de helft (55%) passeert er minstens één keer per maand. Bij één op vijf is dat zelfs wekelijks. Frietjes blijven met voorsprong Vlaanderens favoriete snack, ver boven hamburgers of kebab.

Wat er dan op dat bakje hoort? Mayonaise blijft onverslagen op nummer één (45%), gevolgd door tartaar en stoofvleessaus. En qua snacks blijft de frikandel – of curryworst, afhankelijk van waar je woont – de absolute favoriet.
Volgens 92% van de Vlamingen horen frietjes gewoon bij onze eetcultuur. En geef toe: niets ruikt zo goed als vers gebakken goudgele frieten. Of zoals 53% het zegt: we zijn al verkocht bij de geur alleen.
Week van de Friet loopt van vrijdag 7 t.e.m. vrijdag 14 november. Dus, of je nu team puntzak of kartonnen bakje bent: dit is hét moment om die vertrouwde frituur weer binnen te stappen.

Food & Drinks

Frietkot populairder dan ooit: zo vaak gaan Vlamingen langs

Twaalf flesjes later (en minstens evenveel eiwitboeren) is het verdict binnen. “Ik heb nog nooit zoveel gains gedronken in één namiddag", lachtte hij. Hier is de top 3.
<h2> 1. NXT Level </h2>
Score: ★★★★½ 
Prijs: €4,95 voor 500 ml 
Per 100 ml: €0,99 
Eiwit: 10 g / 100 ml 
Kcal: 59 kcal / 100 ml
De naam liegt niet: dit is next level. De textuur zit tussen een milkshake en pudding in: dik, romig en vol. Zachte, romige textuur, geen chemische nasmaak en een stevige portie proteïne (50 g per fles!). De densiteit is wel wat zwaar, dus beter na de gym dan als snack tussendoor. De verhouding eiwit versus calorieën is top. 
<h2>2. QNT Liife</h2>
Score: ★★★★ 
Prijs: €2,90 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,88 
Eiwit: 7,6 g / 100 ml 
Kcal: 66 kcal / 100 ml
Deze Belgische shake bewijst dat een lichtere textuur niet betekent dat je moet inboeten aan smaak. De “vanilla ice cream”-toets maakt hem fris en net iets speelser dan de gemiddelde proteïnedrank. Deze lichtere shake is makkelijk te verteren en fris van smaak. Iets minder proteïne per 100 ml, maar wel met BCAA’s als bonus. 
<h2>3. HiPro </h2>
(gekocht bij Colruyt)
Score: ★★★★ 
Prijs: €3,15 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,95 
Eiwit: 7,6 g / 100 ml 
Kcal: 58 kcal / 100 ml
De HiPro is de ideale allrounder: niet te dik, niet te waterig, en met een verrassend rijke vanillesmaak die doet denken aan echte vanillestok. De lactosevrije formule maakt hem bovendien zachter voor je maag. Qua mondgevoel scoort hij hoog. Smooth en romig zonder plakkerig te worden. Je proeft dat er moeite in de smaakbalans is gestoken. Perfect voor dagelijks gebruik of na een lichtere workout.

<h3>Overzicht</h3>
NXT Level 
Prijs: €4,95 voor 500 ml 
Per 100 ml: €0,99 
Eiwit: 10 g / 100 ml 
Kcal: 59 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★★½
HiPro (gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €3,15 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,95 
Eiwit: 7,6 g / 100 ml 
Kcal: 58 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★★
QNT Liife (gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €2,90 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,88 
Eiwit: 7,6 g / 100 ml 
Kcal: 66 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★★
Optimum Nutrition (gekocht bij Albert Heijn) 
Prijs: €3,49 voor 500 ml 
Per 100 ml: €0,70 
Eiwit: 10 g / 100 ml 
Kcal: 59 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★½
Jumbo (gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €1,69 voor 310 ml 
Per 100 ml: €0,55 
Eiwit: 8,1 g / 100 ml 
Kcal: 64 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★
Boni (huismerk Colruyt) 
Prijs: €1,99 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,60 
Eiwit: 11 g / 100 ml 
Kcal: 65 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★
XXL Nutrition (gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €2,89 voor 310 ml 
Per 100 ml: €0,93 
Eiwit: 10,5 g / 100 ml 
Kcal: 63 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★
Lindahl’s (gekocht bij Albert Heijn) 
Prijs: €2,29 voor 500 ml 
Per 100 ml: €0,46 
Eiwit: 6 g / 100 ml 
Kcal: 50 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★★
Milbona XXL (huismerk Lidl) 
Prijs: €1,99 voor 398 ml 
Per 100 ml: €0,50 
Eiwit: 10 g / 100 ml 
Kcal: 66 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★½
Barebells (gekocht bij Delhaize) 
Prijs: €3,15 voor 330 ml 
Per 100 ml: €0,95 
Eiwit: 7,3 g / 100 ml 
Kcal: 51 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★½
Milsani (huismerk Aldi) 
Prijs: €1,99 voor 350 ml 
Per 100 ml: €0,57 
Eiwit: 11 g / 100 ml 
Kcal: 66 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★½
Delhaize (huismerk Delhaize) 
Prijs: €1,69 voor 250 ml 
Per 100 ml: €0,68 
Eiwit: 8 g / 100 ml 
Kcal: 57 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★★
AH (huismerk Albert Heijn) 
Prijs: €1,49 voor 250 ml 
Per 100 ml: €0,60 
Eiwit: 8,3 g / 100 ml 
Kcal: 60 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★½
Danone Skyr à Boire (gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €1,99 voor 270 ml 
Per 100 ml: €0,74 
Eiwit: 6 g / 100 ml 
Kcal: 60 kcal / 100 ml 
Yummie score: ★½

NXT Level blijft de winnaar: top macro’s, romige textuur en geen fake vanillesmaak. HiPro scoort als beste prijs-kwaliteit: vlot, lactosevrij en makkelijk verteerbaar. En QNT Liife? De Belgische trots met frisse smaak en lichte digestie.

Kotfood Battle: welke vanille proteïneshake hoort in jouw sporttas?

<h2>1. Delio – Vegan Préparé du Chef </h2>
(Gekocht bij Colruyt) ★★★★ 
Prijs: €3,20 voor 180g 
Per 100 g: €1,78 (Colruyt)
Dé winnaar, zonder discussie. Ziet eruit als préparé, smeert als préparé, smaakt als préparé. De textuur is vlezig en kruidig met een stevige beet. Kruidig, stevig en perfect smeuïg. Delio levert hier een plantaardige spread af die gewoon werkt. De smaak is krachtig, met een lichte pepertoets die blijft hangen. Ook qua structuur zit het goed: niet te nat, niet te korrelig, gewoon lekker om te smeren. PapiPesto: “Je proeft dat er moeite in zit. En liefde. En veel peper.”
<h2>2. Boni Plan’t – Martino Spread (Colruyt)</h2>
★★★½ 
Prijs: €2,16 voor 200 g 
Per 100 g: €1,08
Een pittige, goed gekruide spread met een vleugje sausigheid. Ideaal voor wie houdt van een beetje smeuïg comfort op de boterham. Minder bite dan Delio, maar zeker een lekkere optie voor wie plantaardig wil lunchen zonder in te boeten aan smaak. 
PapiPesto: “Zachte spread, straf karakter. Perfect voor wie zijn boterham graag wat spicy heeft.”
<h2>3. AH Terra – Filet Américain (Albert Heijn)</h2>
★★½ 
Prijs: €2,39 voor 150 g 
Per 100 g: €1,59
Smeuïg en luchtig, maar iets te voorzichtig in smaak. De kruiding mocht wat uitgesprokener. Toch een aangename spread voor wie het liever mild houdt. 
“Het is eerder een vriendelijke hummus die denkt dat hij préparé is", grapt Papi.
<h2>4. MyVay – Martino Spread (Aldi)</h2>
★★ 
Prijs: €1,99 voor 150 g 
Per 100 g: €1,33
Een verrassende smaak met duidelijke worteltoets. Te zoet en te wortelig om echt als préparé door te gaan. Wel goed afgekruid en met een pittig kantje, maar de smaak doet meer denken aan groentespread dan iets hartigs.

<h3>Overzicht</h3>
Delio – Vegan Préparé du Chef (Gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €3,20 voor 180 g 
Per 100 g: €1,78 
Yummie score: ★★★★
Boni Plan’t – Martino Spread (Huismerk Colruyt) 
Prijs: €2,16 voor 200 g 
Per 100 g: €1,08 
Yummie score: ★★★½
AH Terra – Filet Américain (Huismerk Albert Heijn) 
Prijs: €2,39 voor 150 g 
Per 100 g: €1,59 
Yummie score: ★★½
MyVay – Martino Spread (Huismerk Aldi) 
Prijs: €1,99 voor 150 g 
Per 100 g: €1,33 
Yummie score: ★★

Ook zin gekregen om vaker plantaardig te eten, maar geen idee waar te beginnen? Check de gratis <a href="https://www.gaia.be/sites/default/files/2025-09/GAIA_brochure_210x276mm_juli2025_studenten_NL_HR.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vegan guide van </a><a href="https://www.gaia.be/sites/default/files/2025-09/GAIA_brochure_210x276mm_juli2025_studenten_NL_HR.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">GAIA</a> vol tips, info en recepten!

Kotfood Battle: De beste vegan préparé voor op kot

Tijdens de Fireball Games neem je het samen met vijf vrienden op tegen andere teams én tegen Team TAGMAG (geleid door Amber Schepers). Wie het hoogste scoort, wint niet alleen de trofee, maar ook eeuwige roem en bragging rights.
Elke strike? Die levert je een draai aan de Roulette of Flames op: een rad met verrassingen, van shotjes tot exclusieve merch of onverwachte uitdagingen die alles op zijn kop kunnen zetten.
Of je nu komt om te winnen of gewoon voor de sfeer: niemand gaat met lege handen naar huis. Elke deelnemer krijgt een Fireball-goodiebag en natuurlijk proef je de legendarische Fireball, de shot met de herkenbare kaneelsmaak en pittige kick.
Deelname is helemaal gratis. Dus, waar wacht je op? Trommel je team op, schrijf je in via <a href="https://www.fireballgames.be/nl/form" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fireballgames.be</a> en maak je klaar om te rollen, te shotten en te vlammen bij Bowling Stones Brussel in Wemmel.
In totaal zijn er 4 rondes: de eerste start om 18u, de laatste om 21u45.

Events

Schrijf je gratis in voor de Fireball Games in Brussel

<h2>1. Bavaria 0,0%</h2>
Score: ★★★★½ 
Prijs: €4,99 voor 6 x 33 cl 
Per 33 cl: €0,83
Bavaria bewijst dat 0,0% niet saai hoeft te zijn. Het heeft alles wat je zoekt: frisse bubbels, een lichte zurigheid en een perfecte balans tussen mout en hop. Geen plakkerig zoet, gewoon clean en dorstlessend. “Bavaria 0,0% is basically de nuchtere vriend die wél weet wanneer het tijd is om naar huis te gaan. Betrouwbaar, fris en altijd in balans", klinkt het bij PapiPesto. 
<h2>2. Carlsberg 0,0% </h2>
Score: ★★★★ 
Prijs: €1,55 voor 33 cl 
Van alle bieren die PapiPesto proefde, kwam Carlsberg het dichtst in de buurt van een klassieke pils. Het smaakt naar een vrijdagavond. De mout is iets sterker aanwezig, de afdronk lekker bitter. “Als ik dit in een café kreeg, zou ik na twee slokken twijfelen of het wel 0,0% is.”
<h2>3. Ramon 0,3% </h2>
Score: ★★★★ 
Prijs: €1,55 voor 33 cl 
Oké, technisch gezien is dit 0,3%, maar té lekker om niet te vermelden. De fruitige hoptonen met citrusaccenten maken dit een perfecte zomer-BBQ companion. Iets minder schuim, maar de smaak compenseert dat volledig.

<h3>Overzicht</h3>
Bavaria 0,0% (Gekocht bij Albert Heijn) 
Prijs: €4,99 voor 6 x 33 cl 
Per 33 cl: €0,83 
Yummie score: ★★★★½
Carlsberg 0,0% (Gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €1,55 voor 33 cl 
Yummie score: ★★★★
Ramon 0,3% (Gekocht bij Delhaize) 
Prijs: €1,55 voor 33 cl 
Yummie score: ★★★★
Stella Artois 0,0% (Gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €0,99 voor 25 cl 
Per 33 cl: €1,31 
Yummie score: ★★★½
Cristal 0,0% (Gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €1,16 voor 33 cl 
Yummie score: ★★★½
Brouwers 0,0% (Huismerk Albert Heijn) 
Prijs: €0,49 voor 33 cl 
Yummie score: ★★★
Dors 0,0% (Huismerk Jumbo) 
Prijs: €0,50 voor 33 cl 
Yummie score: ★★★
Jupiler 0,0% (Gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €1,14 voor 33 cl 
Yummie score: ★★½
Heineken 0,0% (Gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €0,72 voor 25 cl 
Per 33 cl: €0,95 
Yummie score: ★★½
Maes 0,0% (Gekocht bij Jumbo) 
Prijs: €1,10 voor 33 cl 
Per 33 cl: €1,10 
Yummie score: ★★¼
Saer Bräu 0,0% (Huismerk Carrefour) 
Prijs: €3,54 voor 6 x 33 cl 
Per 33 cl: €0,59 
Yummie score: ★★¼
Cara 0,0% (Huismerk Colruyt) 
Prijs: €0,47 voor 33 cl 
Yummie score: ★★
Perlenbacher 0,0% (Huismerk Lidl) 
Prijs: €0,50 voor 33 cl 
Yummie score: ★★
Buval 0,0% (Huismerk Aldi) 
Prijs: €0,50 voor 33 cl 
Yummie score: ★½

Wat opvalt: de top komt niet van Belgische merken, maar van onze noorder- en oosterburen. Een Nederlands bier (Bavaria) en een Deens merk (Carlsberg) zetten dus de toon in het land van de pint.

Kotfood Battle: Wie is de koning van de 0,0-bieren?

De gloednieuwe traktatie is ontwikkeld in samenwerking met Kasper Stuart en Isabel Rodrigues van Black Smoke. Het hart van de pizza bestaat uit pulled beef en bevat verder nog mais, ingelegde sumac ui, fior di latte mozzarella en gerookte ricotta. De finishing touch is de met limoen en limoenblad geïnfuseerde BBQ-saus, die Black Smoke speciaal voor Otomat heeft ontwikkeld.
“Deze pizza is pure ambacht én attitude in één hap”, zegt Kasper Stuart van Black Smoke. “De BBQ Beef Pizza is een rock-’n-roll ode aan ouderwets vakmanschap en de rijke BBQ-cultuur van de Amerikaanse ‘Dirty South’. Een smaakbom met ballen, waarin traditie en vernieuwing samenkomen zonder compromis. We vonden de perfecte balans tussen smokiness, frisheid en rijke smaken.”
De BBQ Beef Pizza is vanaf 22 oktober te zien op het menu.

BBQ beef pizza is nieuwste pareltje van Otomat en Black Smoke

De burger maakt deel uit van het Maestro-gamma en is vanaf vandaag beschikbaar in drie varianten. De eerste is de Maestro Truffle Tina met één burger, de tweede is de Maestro Double Truffle Tina met maar liefst twee burgers. 
Meer fan van kip? Dan kies je voor de Maestro Truffle Tina Chicken, die een sappige en krokant gebakken kipburger bevat. Alle varianten gaan gepaard met een romige truffelmayonaise, krokante reepjes spek, cheddar, rucola en een subtiel zoetzure, gepekelde rode ui.
Het gerecht wordt compleet als je er ook nog de Truffle McFlavor Fries bij bestelt, die knapperige stukjes spek en een royale topping va truffelmayonaise bevatten.
Al deze nieuwe traktaties zijn vanaf vandaag tijdelijk verkrijgbaar in alle Belgische McDonald's-restaurants.

McDonald's lanceert nieuwe truffelburger en frietjes!

Volgens Sciensano halen Belgen het grootste deel van hun eiwitten nog steeds uit vlees, granen en zuivel. Toch groeit de vraag naar makkelijke, lichtere alternatieven, zeker bij wie vaak sport of gewoon bewuster wil eten. En daar speelt LIIFE handig op in.
De drank bevat Clear Whey, een vorm van eiwit die lichter verteerbaar is dan klassieke shakes. Eén blikje levert ongeveer evenveel eiwit als twee eieren of drie potjes yoghurt, maar smaakt eerder als een frisdrank. Je vindt hem in drie smaken: Citroen Gember, Bloedappelsien Ginseng en Framboos Perzik. Allemaal licht bruisend en verrassend verfrissend.

Sport

Health

Eiwitten in een frisdrankblikje? Yes, please!

<h2>1. Jumbo – Beyond Smash</h2>
Score: ★★★★ 
Prijs: €3,79 voor 152 g 
Per 100 g: €2,49
Smoky, sappig en nét vettig genoeg om aan te voelen als een echte burger. De Beyond Smash heeft een stevige bite, mooie kleur en kleverige textuur die je verwacht bij een diner-stijl burger. “Stop dit tussen twee broodjes met wat groenten en saus, en je hebt een premium burger”, zegt PapiPesto. Pluspunt: het bevat 16 gram eiwit per 100 gram.
<h2>2. Delhaize – Garden Gourmet</h2>
Score: ★★★½ 
Prijs: €3,59 voor 150 g 
Per 100 g: €2,39
Een burger met smaak, structuur én karakter. De kruiding is subtiel maar aanwezig – een beetje curryachtig, zonder dat het overheerst. De buitenkant wordt mooi krokant, binnenin blijft hij mals. 
<h2>3. Lidl – Vemondo</h2>
Score: ★★★ 
Prijs: €1,45 voor 200 g 
Per 100 g: €0,73
De underdog van de test. Deze burger bevat groentebrokjes, wat hem anders maakt dan de rest. Minder vleesachtig, maar wel fris en iets gezonder van gevoel. “Of je vindt dit superlekker of helemaal niets. Er is geen tussenweg", zegt PapiPesto. Een budgetvriendelijke optie die zeker een kans verdient.

<h2>Overzicht</h2>
Jumbo – Beyond Smash 
Prijs: €3,79 voor 152 g 
Per 100 g: €2,49 
Yummie score: ★★★★
Delhaize – Garden Gourmet 
Prijs: €3,59 voor 150 g 
Per 100 g: €2,39 
Yummie score: ★★★½
Lidl – Vemondo 
Prijs: €1,45 voor 200 g 
Per 100 g: €0,73 
Yummie score: ★★★
Delhaize – Greenway 
Prijs: €4,69 voor 200 g 
Per 100 g: €2,35 
Yummie score: ★★½
Albert Heijn – AH Terra 
Prijs: €1,29 voor 200 g 
Per 100 g: €0,65 
Yummie score: ★★
Delhaize – De Vegetarische Slager 
Prijs: €3,99 voor 160 g 
Per 100 g: €2,49 
Yummie score: ★★
Carrefour – Damhert Nutrition 
Prijs: €3,95 voor 200 g 
Per 100 g: €1,98 
Yummie score: ★
Ook zin gekregen om vaker plantaardig te eten, maar geen idee waar te beginnen? Check de gratis <a href="https://www.gaia.be/sites/default/files/2025-09/GAIA_brochure_210x276mm_juli2025_studenten_NL_HR.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vegan guide van GAIA</a> vol tips, info en recepten! En vergeet niet: alle kleine beetjes helpen. Smakelijk!

Kotfood Battle: Welke plantaardige burger smaakt écht naar meer?

Met hun herkenbare geur van warme kaneel zorgt Have A Roll voor een extra vleugje gezelligheid tijdens het wintershoppen. “We zijn intussen in alle Vlaamse provincies aanwezig, behalve Limburg. Dat kon niet zo blijven,” zegt oprichter Dennis Van Peel.
Op het menu staan zeven vaste smaken – van de Classic Roll tot de Speculaas Roll – plus twee maandelijkse specials. Alles is 100% vegan. Wie wil opwarmen, kan er ook terecht voor pumpkin spice- of matcha-lattes. En voor de echte fans is er zelfs Have A Roll-merch te koop.
De foodtruck is dagelijks open van 10u tot 19u in Maasmechelen Village, van begin november tot eind januari. Zoete tip voor tijdens het shoppen!

#Food & Drinks

Frietkot populairder dan ooit: zo vaak gaan Vlamingen langs

Kotfood Battle: welke vanille proteïneshake hoort in jouw sporttas?

Kotfood Battle: De beste vegan préparé voor op kot

Schrijf je gratis in voor de Fireball Games in Brussel

Kotfood Battle: Wie is de koning van de 0,0-bieren?

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

BBQ beef pizza is nieuwste pareltje van Otomat en Black Smoke

McDonald's lanceert nieuwe truffelburger en frietjes!

Follow us!

Volg ons op ...

Eiwitten in een frisdrankblikje? Yes, please!

Kotfood Battle: Welke plantaardige burger smaakt écht naar meer?

Have A Roll opent pop-up foodtruck in Maasmechelen Village

#Food & Drinks

Frietkot populairder dan ooit: zo vaak gaan Vlamingen langs

Kotfood Battle: welke vanille proteïneshake hoort in jouw sporttas?

Kotfood Battle: De beste vegan préparé voor op kot

Schrijf je gratis in voor de Fireball Games in Brussel

On Est Party

Kotfood Battle: Wie is de koning van de 0,0-bieren?

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

BBQ beef pizza is nieuwste pareltje van Otomat en Black Smoke

McDonald's lanceert nieuwe truffelburger en frietjes!

Follow us!

Volg ons op ...

Eiwitten in een frisdrankblikje? Yes, please!

Kotfood Battle: Welke plantaardige burger smaakt écht naar meer?

Have A Roll opent pop-up foodtruck in Maasmechelen Village