Meghan Trainor

Alex Agnew

Finn Wolfhard

Steffi Mercie

Louis Tomlinson

Jade Thirlwall

Nash Grier

Maksim Stojanac

Ross Lynch

Fabian Feyaerts

Emma Mackey

Coely

Noah Cyrus

Cody Simpson

Zayn Malik

Jake Mitchell

Orlando Bloom

Michael Amani

Volgens Dr. Debby Herbenick, professor volksgezondheid aan Indiana University, is er geen veilige manier om aan seksuele wurging te doen. "Sterfgevallen door consensueel wurgen zijn zeldzaam, maar ze gebeuren", zegt ze. Druk op de hals uitoefenen kan zorgen voor meer opwinding tijdens seks. Maar wat je vaak niet hoort, is dat het kan leiden tot bewusteloosheid, hersenschade en zelfs ongelukken met fatale afloop.
Een studie van Indiana University uit 2020 onder meer dan 4.000 studenten laat zien hoe populair deze kink is geworden. Bijna 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 4 trans en non-binaire studenten gaf aan dat ze recent door een partner gewurgd werden tijdens seks. Bij mannen ligt dat percentage een pak lager, rond de 7%. Opvallend: slechts een fractie van de 50-plussers heeft ooit seksuele verstikking geprobeerd.
De stijging van BDSM-dynamieken onder jongeren vraagt om betere educatie, stelt Herbenick. “Dit wordt op scholen niet besproken, terwijl veel jongeren er al mee experimenteren”, zegt ze in een interview met SexandPsychology.com.
Je leest online misschien over “veilige” technieken, maar volgens Herbenick kun je zelfs met lichte druk slagaders beschadigen of hersenschade oplopen. Herhaaldelijk doen kan de schade alleen maar vergroten.
Als je toch wilt experimenteren, zegt Herbenick: doe het zelden, gebruik lichte druk, en zorg dat je partner 100% oké is. Laat riemen en touwen sowieso achterwege. Maar zelfs dan blijf je risico’s nemen.

Lifestyle

Student Life

Sex & Relationships

Health

Expert waarschuwt: deze populaire sekstrend is gevaarlijk

Tijdens een recente aflevering van de podcast 'Diary of a CEO'-podcast deelden relatiegoeroes dr. John en Julie Gottman wat zij beschouwen als de sleutels tot een leuke en succesvolle relatie. En ze zijn ervaringsdeskundigen: ze zijn al 36 jaar getrouwd en hebben decennialang relaties onderzocht.

"Er zijn zo’n twaalf dingen die mensen met een top seksleven doen", zegt John. “Dagelijks ‘Ik hou van je’ zeggen en het menen, complimentjes geven, romantische cadeautjes en veel aanraking, bijvoorbeeld.” Maar één groot verschil sprong eruit: knuffelen. "Van de mensen die niet knuffelen, zei maar 4% dat ze een goed seksleven hadden. 96% van de niet-knuffelaars had een slecht seksleven. Aanraking is superbelangrijk, ook in het openbaar", legt hij uit. 
En wat met zoenen? “De perfecte kus duurt zes seconden", zegt John. Oké, je hoeft geen timer boven te halen (awkward!), maar 6 seconden zoenen of 20 seconden knuffelen zorgt ervoor dat je lichaam oxytocine aanmaakt. Dit stofje geeft je dat veilige, warme gevoel en versterkt de connectie tussen jou en je partner.

Deze veelvoorkomende gewoonte kan je seksleven verpesten

De onderzoekers bevroegen 11.541 deelnemers uit zes Europese landen (Denemarken, Zweden, Noorwegen, Finland, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk). Wat blijkt? Ongeveer de helft (51%) gaf aan nooit een orgasme te hebben gefaket. Bij mannen was dat 66%, terwijl 36% van de vrouwen dit aangaf.
Dat betekent dat bijna twee derde van de vrouwen wel eens heeft gedaan alsof. Bij mannen gaf 34% aan ooit te faken. Maar waarom eigenlijk? De redenen zijn herkenbaar: het seksmoment willen beëindigen, een partner niet teleurstellen of omdat je denkt dat het ‘zo hoort’.
<h4>Waarom stoppen met faken?</h4>
Ondertussen stopte 19% van de mannen en 34% van de vrouwen ermee. De belangrijkste redenen? Veel deelnemers voelden zich comfortabeler zonder te faken (29% van de vrouwen, 25% van de mannen) of communiceerden beter met hun partner (26%).
Silvia Pavan legt uit: “Het belangrijkste is dat je open bent met je partner. Genieten gaat niet alleen om orgasmes, maar om samen eerlijk en ontspannen te zijn.”
Andere opvallende redenen? Mannen stopten vaker omdat ze betrapt werden (12% van de mannen tegenover 3% van de vrouwen). Vrouwen vonden juist vaker manieren om zelf een orgasme te bereiken.
<h4>Heeft faken impact op je seksleven?</h4>
Ja, al is het effect klein. Mensen die orgasmes faken, zijn over het algemeen minder tevreden met hun seksleven, relatie én leven in het algemeen. Dit benadrukt volgens Pavan hoe belangrijk het is om eerlijk te zijn over wat je fijn vindt.
Wat dit onderzoek laat zien, is dat faken niet alleen een vrouwenzaak is. Ook mannen doen het, vaak om dezelfde redenen: prestatiedruk, sociale verwachtingen en moeite om grenzen of voorkeuren te bespreken. Zoals Pavan concludeert: "Open communicatie met je partner is essentieel. Seks is geen checklist, het gaat om genieten en verbinding."

Fake it till you make it? Zoveel mensen doen alsof in bed!

Volgens de ‘peen poll’, uitgevoerd door ZipHealth, geven de meeste vrouwen de voorkeur aan een lengte van 14 cm en een omtrek van 11,4 cm. Goed nieuws, want dat ligt verrassend dicht bij het gemiddelde. 
Belgische mannen scoren gemiddeld tussen de 14 en 15,4 cm in erectie, volgens verschillende onderzoeken. Zo gaf een onderzoek van UZ Leuven aan dat de gemiddelde lengte 14 cm is, terwijl andere data 15,4 cm noteren (zelfoverschatting, iemand?). Qua omtrek ligt het gemiddelde rond de 11,6 cm. Kortom, de meeste mannen zitten goed.
Hoewel vrouwen niet veel om extra centimeters geven, denken mannen daar anders over. ZipHealth vroeg 100 mannen naar de grootte van hun dromen. Hun ideale lengte? 16,5 cm, met een omtrek van 14 cm. Blijkbaar wil de gemiddelde man net wat meer in huis hebben.

Dit is de ideale penisgrootte volgens vrouwen

Hinge werkt toch wat anders dan de klassieke datingapps. Hier draait alles rond jouw voorkeuren. Sportfanaat? Dan krijg je gym bro's en pilates princesses in je feed. Geen fan van rokers? Die zie je simpelweg niet. Handig, toch?
Maar… dat algoritme kan na een tijdje een beetje saai worden. Als je altijd hetzelfde type te zien krijgt, kan je dat snel beu raken. Gelukkig hebben we een hack waardoor je feed weer fris en vol verrassingen wordt, zonder dat je je matches verliest. 
Zo reset je je Hinge-algoritme: <ol><li>Open Hinge en ga naar je instellingen.</li><li>Scroll helemaal naar beneden tot je de opties ziet om je account te pauzeren of verwijderen.</li><li>Klik erop. Geen paniek, je account blijft gewoon bestaan.</li></ol>
Hinge denkt nu dat je de app wilt verlaten en dat willen ze natuurlijk niet laten gebeuren. Ze komen met een pop-up om je te overtuigen te blijven. Kies in dat scherm dat je niet tevreden bent met je ervaring en selecteer de optie om je feed te verversen. Ta-daa! Een paar minuutjes later heb je een compleet vernieuwde feed. Nieuwe gezichten, nieuwe energie, en misschien eindelijk iemand waar je écht voor wilt swipen.

Apps

Met deze Hinge-hack refresh jij je feed

Hoewel "stealthing" niets nieuws is, heeft het de afgelopen jaren meer aandacht gekregen door sociale media. Deze zogenoemde 'sekstrend', die eigenlijk een ernstige wetsovertreding is, wordt volgens psychologen gelinkt is aan psychopathie en narcisme. 
Een studie van de University of the Sunshine Coast (Australië) onderzocht dit gedrag bij 416 mannen. Wat bleek? Mannen die stealthing opwindend vinden of het hebben gedaan, scoren veel hoger op donkere persoonlijkheidstrekken zoals machiavellisme (manipulatie voor eigen gewin), narcisme en psychopathie.
Slachtoffers van stealthing lopen niet alleen risico op SOA’s en ongewenste zwangerschap, maar krijgen ook te maken met mentale schade. Het gaat namelijk niet alleen om fysieke gevolgen, maar ook om het verlies van vertrouwen en controle over je eigen lichaam.
In België is stealthing sinds de hervorming van het seksueel strafrecht in 2022 expliciet strafbaar gesteld. Het wordt beschouwd als een vorm van verkrachting, aangezien het de voorwaarden van de gegeven toestemming schendt. Dit betekent dat daders juridisch verantwoordelijk kunnen worden gehouden voor hun daden. Simpel: geen toestemming, geen excuus. 
Vragen of zelf slachtoffer? Je kan terecht bij organisaties zoals <a href="https://www.caw.be/">Centrum Algemeen Welzijnswerk (CAW)</a> voor hulp en ondersteuning.

Deze walgelijke 'sekstrend' is illegaal in sommige landen

Zohar zegt op haar TikTok-account: “Als iemand zegt dat ze te druk zijn, is dat een dikke rode vlag. Niemand is écht te druk voor iets waar ze om geven.” Ze benadrukt: als ze oprecht interesse hebben, plannen ze tijd voor je. Een reactie zoals "Ik ben zaterdag druk, maar zondag kan wel"? Dat is een goed teken. Maar hoor je alleen "Sorry, ik ben druk"? Ren.
De boodschap is dan eigenlijk: “Ik heb geen zin om tijd voor je vrij te maken.” Volgens haar hoef je niet te smeken om aandacht. Laat hen contact opnemen als ze écht willen. En wees eerlijk: hoe vaak hoor je nog iets van iemand die het "druk" heeft? Precies.

Datingcoach onthult: dit woord verklapt of iemand je écht ziet zitten

Uit onderzoek van Mic blijkt dat 29% van de koppels twee tot zes maanden wacht voordat ze durven te scheten. Dat is ongeveer even lang als het duurt om “Ik hou van je” te zeggen. En hoewel dat misschien verrassend klinkt, is het juist een goed teken.


Partners die zich comfortabel voelen om een scheet te laten bij elkaar, hebben vaak een sterkere band. “Scheetjes laten is een onbewust teken van vertrouwen", zegt relatie-expert Michael Sartain in een interview met Scary Mommy. “Het laat zien dat je je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn.” Samen kunnen lachen om kleine dingen versterkt de relatie.
Kwetsbaarheid hoort volgens Sartain bij relatiedoelen, zoals je comfortabel voelen in elkaars nabijheid, ook tijdens gênante momenten. “Het gaat niet om nonchalance, maar om je zo op je gemak voelen dat kleine, menselijke dingen er niet meer toe doen.”
Vooral vrouwen kunnen zich door maatschappelijke verwachtingen geremd voelen, maar Sartain stelt dat als een scheetje een probleem is, er een dieper issue speelt. “Als je samen tijd doorbrengt, intiem bent en in hetzelfde bed slaapt, zou een scheet er niet toe mogen doen.”
Uiteindelijk draait het om acceptatie. “Echte intimiteit is elkaars eigenaardigheden accepteren. Een windje laten is daar maar een klein deel van.”

Waarom scheten laten juist goed kan zijn voor je relatie

Of ze nu chillen met zichzelf of op zoek zijn naar een partner, vrouwen zijn gelukkiger, meer tevreden met hun leven, seksueel meer voldaan én minder geneigd een relatie te willen dan mannen. Kortom, ze hebben minder een partner nodig om zich goed te voelen.


Volgens de onderzoekers komt dit deels omdat vrouwen vaker sterke vriendschappen hebben om op terug te vallen terwijl mannen vaker emotionele steun zoeken in een romantische relatie. Ten tweede blijken relaties voor vrouwen minder voordelig te zijn. Waarom? Omdat zij vaak een groter deel van het huishoudelijke werk op zich nemen en hun seksuele genot in relaties minder wordt gewaardeerd. Hierdoor hebben mannen “meer te winnen” bij een relatie dan vrouwen, aldus de onderzoekers.
Dr. Bella DePaulo, auteur van Single at Heart, voegt eraan toe dat vrouwen ook beter omgaan met alleen zijn en vaker tijd besteden aan hun eigen passies en doelen.

Dit is waarom vrouwen gelukkiger single zijn dan mannen

Laten we beginnen met ons eigen land. In België heeft de gemiddelde persoon zo’n 7,5 seksuele partners in zijn of haar leven. Dat is dus 7 à 8. Geen koploper, maar zeker niet de laatste in de rij.
Voor wie zich afvraagt welke landen bovenaan staan: Turkije staat met stip op één, met een gemiddelde van 14,5 partners. Verrassend, toch? Daarna komen Australië (13,3) en Nieuw-Zeeland (13,2). Er gebeurt dus heel wat down under. Letterlijk! 
Top 10 landen met het hoogste aantal seksuele partners 
<ol><li>Turkije: 14,5</li><li>Australië: 13,3</li><li>Nieuw-Zeeland: 13,2</li><li>IJsland: 13,0</li><li>Zuid-Afrika: 12,5</li><li>Finland: 12,4</li><li>Noorwegen: 12,1</li><li>Italië: 11,8</li><li>Zweden: 11,8</li><li>Zwitserland: 11,1</li></ol>
Aan de andere kant van de lijst vinden we landen zoals India, Hongkong, Vietnam en China, waar het gemiddelde tussen de 3 en 4 ligt. Hier spelen culturele en religieuze normen een grote rol. In veel Aziatische landen is seks voor het huwelijk nog steeds een groot taboe.
Gemiddelden zijn natuurlijk gewoon dat: gemiddelden. Of je nu minder of meer partners hebt dan het Belgische gemiddelde, het belangrijkste is dat je altijd doet waar je je goed bij voelt. En voor wie benieuwd is: wereldwijd ligt het gemiddelde op 9 partners.

#Sex & Relationships

Expert waarschuwt: deze populaire sekstrend is gevaarlijk

Deze veelvoorkomende gewoonte kan je seksleven verpesten

Fake it till you make it? Zoveel mensen doen alsof in bed!

Dit is de ideale penisgrootte volgens vrouwen

Met deze Hinge-hack refresh jij je feed

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Deze walgelijke 'sekstrend' is illegaal in sommige landen

Datingcoach onthult: dit woord verklapt of iemand je écht ziet zitten

Follow us!

Volg ons op ...

Waarom scheten laten juist goed kan zijn voor je relatie

Dit is waarom vrouwen gelukkiger single zijn dan mannen

Dit is hoeveel seksuele partners mensen hebben per land

#Sex & Relationships

Expert waarschuwt: deze populaire sekstrend is gevaarlijk

Deze veelvoorkomende gewoonte kan je seksleven verpesten

Fake it till you make it? Zoveel mensen doen alsof in bed!

Dit is de ideale penisgrootte volgens vrouwen

On Est Party

Met deze Hinge-hack refresh jij je feed

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Deze walgelijke 'sekstrend' is illegaal in sommige landen

Datingcoach onthult: dit woord verklapt of iemand je écht ziet zitten

Follow us!

Volg ons op ...

Waarom scheten laten juist goed kan zijn voor je relatie

Dit is waarom vrouwen gelukkiger single zijn dan mannen

Dit is hoeveel seksuele partners mensen hebben per land