Gert Verhulst

Herman Verbruggen

Remco Evenepoel

Astrid Bryan

Ellen DeGeneres

Oprah Winfrey

Justin Timberlake

Harry Styles

Average Rob

Shakira

Taylor Caniff

Cristiano Ronaldo

Chris Rock

Bella Poarch

Arno The kid

Chloe Grace Moretz

Cedric Galle

MEROL

Jennifer Aniston

The Weeknd

Ed Sheeran

Kessy Kangala

Simon Wauman

Rik Verheye

Millie Bobby Brown

Olivia Rodrigo

Cruz Beckham

Rihanna

Student Life

Van deze study break krijg je energyboost

<h3>Wat is Blue Monday?</h3>
De term komt van een Britse psycholoog die in 2005 de "depressiefste dag van het jaar" berekende. Denk aan: donkere dagen, een lege bankrekening na de feestdagen en goede voornemens die al in rook zijn opgegaan. Combineer dat met een saaie maandag en voilà: Blue Monday was geboren. Hoewel het wetenschappelijk gezien met een korrel zout moet worden genomen, voelen veel mensen zich wel écht een beetje down rond deze tijd van het jaar.
<h3>Hoe tackle je Blue Monday?</h3>
Geen paniek! Hier zijn vijf dingen die je kan doen om maandag nét wat vrolijker door te komen:
<h4>1. Plan iets om naar uit te kijken</h4>
Of het nu een koffiedate is met je bestie, een avondje Netflix (met pizza!) of het boeken van een zomervakantie: zorg dat je iets hebt om enthousiast over te worden.
<h4>2. Doe aan beweging</h4>
Sporten klinkt misschien als het laatste waar je zin in hebt, maar zelfs een korte wandeling doet wonderen. Beweging boost je endorfines – de feel-good stofjes in je lichaam.
<h4>3. Omring je met positiviteit</h4>
Spraakmakende podcasts, een playlist vol guilty pleasures of een spontane belletje naar je favoriete persoon: zoek wat je blij maakt en omring je daarmee.
<h4>4. Verwen jezelf</h4>
Koop dat croissantje bij je ontbijt, trakteer jezelf op een gezichtsmaskertje of spring in een warm bad. Je verdient het.
<h4>5. Slaap genoeg</h4>
Geen zware nacht of eindeloos scrollen in bed. Een goede nachtrust is essentieel om die maandagdip te overwinnen.
<h3>Conclusie</h3>
Blue Monday mag dan officieel een sombere dag zijn, met een beetje zelfzorg en een positieve mindset maak je er gewoon een good Monday van. Zet jezelf op de eerste plaats en gun jezelf wat extra liefde.

Lifestyle

Blue Monday: wat is het en hoe overleef je het?

Volgens de Britse gezondheidsdienst NHS is vapen “aanzienlijk minder schadelijk dan roken” en vermindert het je blootstelling aan stoffen die kanker, longziekten en hartproblemen veroorzaken. Toch is vapen niet volledig onschadelijk. Vooral gearomatiseerde dampen brengen extra risico's met zich mee.
Onderzoekers Ajitha Thanabalasuriar van McGill University en Erika Penz van de Universiteit van Saskatchewan toonden in een studie aan dat bepaalde chemicaliën in vape met bessensmaak de immuuncellen in je longen kunnen aantasten. Die cellen zorgen normaal voor het opruimen van schadelijke stoffen in je luchtwegen. Als ze worden "verlamd", word je vatbaarder voor infecties. Niet-gearomatiseerde vapes hadden dat effect niet.
De studie, gepubliceerd in The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), gebruikte live-imaging bij muizen om te zien wat er in de longen gebeurt. Het resultaat? Vape met smaakjes kan meer kwaad dan goed doen, zelfs als je denkt dat het een gezonder alternatief is. Als je vapen gebruikt om te stoppen met roken: goed bezig! Maar kies slim. Overweeg om smaakloze opties te gebruiken om je risico’s te verminderen. Bij ons zijn wegwerpvapes sinds 1 januari verboden.

Health

Deze smaak vape kan schadelijk zijn voor je longen

Lichttherapie draait om het gebruik van een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Het idee is simpel: je biologische klok loopt in de war door te weinig zonlicht, en dat kan je humeur en energie flink beïnvloeden. Door elke ochtend wat tijd door te brengen met zo’n lamp, geef je je lichaam een wake-up call. Het remt de aanmaak van melatonine (het hormoon dat je slaperig maakt) en boost je serotoninelevel, wat je meteen een stuk beter laat voelen. Zie het als een portie zonneschijn, gewoon in je eigen kamer.

Het gebruik is easy: je zet de daglichtlamp op ongeveer een armlengte afstand en laat het licht op je gezicht schijnen terwijl je bijvoorbeeld ontbijt of scrollt op je telefoon. Je hoeft er niet recht in te kijken; gewoon in de buurt zijn is genoeg. De meeste mensen beginnen met zo’n 20 tot 30 minuten per dag. Geen rocket science, gewoon een beetje geduld. Bonus: als je geen tijd hebt om stil te zitten, bestaan er ook lichttherapiebrillen die je gewoon kunt dragen terwijl je je ochtendroutine doet. Superhandig!
Maar werkt het echt? Verschillende studies wijzen uit dat lichttherapie effectief is tegen symptomen van een winterdip. Veel gebruikers voelen zich na een paar dagen al energieker en vrolijker. Natuurlijk is het geen magic fix en werkt het niet voor iedereen even goed. Heb je specifieke gezondheidsklachten of twijfel je? Overleg dan even met je dokter voordat je een lamp aanschaft.
Als je eraan denkt om zo’n lamp te kopen, let dan op een paar dingen. Een goede lichttherapielamp heeft minstens 10.000 lux en is UV-vrij, zodat je ogen en huid niet worden belast. En ja, het is slim om te checken of de lamp medisch gecertificeerd is. Je wilt tenslotte niet zomaar wat.
Dus, voel je je wat low tijdens de wintermaanden? Misschien is lichttherapie het perfecte hulpmiddel om die donkere dagen te overleven. Geen zin om je onder te dompelen in een winterdip? Tijd om wat extra licht in je leven te brengen!

Wat is lichttherapie en werkt het echt?

Voor wie het niet kent: Dry January is een challenge waarbij je de hele maand januari compleet alcoholvrij door het leven gaat. Een frisse start, zeg maar. Maar eerlijk, het kan best pittig zijn, zeker als je toch af en toe zin hebt in een drankje.
Bij Damp January hoef je geen strikte “nee” te zeggen tegen alcohol. Het draait om matiging en bewust kiezen wanneer je drinkt. Je mag dus nog een glaasje drinken, maar dan op momenten die er echt toe doen, zoals een feestje of een avondje uit. Geen gedachteloos drinken of stressdrankjes, maar bewuste keuzes maken. Het idee? Je relatie met alcohol herbekijken, zonder extreme regels waar je je niet aan kunt houden.
Wat Damp January zo fijn maakt, is dat het haalbaarder voelt dan een volledige detox. Het geeft je ruimte om toch mee te doen aan sociale momenten zonder je hele challenge te verpesten. Plus, je kunt er nog steeds mee beginnen, ook al zijn we al een eind in januari. Social media staat er vol mee: veel mensen kiezen voor deze relaxtere versie omdat het makkelijker vol te houden is én je toch bewust met je drankgebruik bezig bent.
Dus, struggle je met Dry January of ben je gewoon benieuwd naar een mildere aanpak? Damp January biedt je de balans tussen bewustzijn en genieten. Geen strenge regels, wel een beter gevoel over je keuzes. Waarom zou je het niet proberen?

Food & Drinks

Moeite met Dry January? Probeer Damp January!

Als je door de eerste selectie komt, trakteren we je op een tripje naar de Ardennen samen met andere kandidaten. Tijdens dit avontuur krijg je de kans om jezelf te bewijzen en stomen we je klaar voor een mogelijke plek in ons team. We maken er dit keer geen realityshow van, maar organiseren een opleidingsweekend waarin we (hopelijk) de perfecte match vinden voor TAGMAG.
Dus, ben je spontaan, niet bang voor een camera en heb je bakken energie? Schrijf je dan snel in <a href="https://form.jotform.com/250133949742359" target="_blank" rel="noreferrer noopener">via deze link</a>.

Festivals

Events

News

Jobs

TAGMAG zkt. Insider

In zijn boek Rebel Rebel koppelt Van Mol de creatieve wereld van muziek aan de uitdagingen van digitale transformatie. Hij benadrukt hoe bedrijven kunnen leren van de rebelse geest van muzikanten (think Bowie, Prince en andere legendes) die de status quo doorbreken en innovatie stimuleren. Tijdens zijn lezing wist hij de aanwezigen te boeien met praktische inzichten en inspirerende anekdotes, waarbij hij ook opriep tot een ambitieuzer digitaal beleid in België. Een pittige boodschap die bij de aanwezige studenten duidelijk bleef hangen.

School

Inspirerende lezing door auteur van Rebel Rebel op PXL

Vooral vrouwen ervaren vaker stress over de financiële kant van daten: 34% van hen voelde zich na een eerste date ongemakkelijk over hoe de rekening werd geregeld, tegenover 22% van de mannen. En over wie moet betalen lopen de meningen uiteen. Bijna een derde van de Belgen (30%) wil de rekening eerlijk splitsen, terwijl 20% vindt dat degene die uitnodigt alles moet betalen. Opvallend: 33% van de mannen vindt dat zij sowieso de rekening moeten dekken, terwijl slechts 3% van de vrouwen dat verwacht.
<h4>Dus, hoe voorkom je ongemakkelijke discussies? </h4>
Om stress over de rekening te vermijden, kun je duidelijke afspraken maken. Maar waarom niet wat speelser aanpakken? Volgens Asmodee, marktleider in gezelschapsspellen, is het perfect mogelijk om dit soort spanningen om te buigen naar een luchtige en leuke ervaring. Hun idee? Laat een gezelschapsspel beslissen wie betaalt!
Bijna 40% van de jongeren onder de 34 jaar ziet het zitten om op restaurant een gezelschapsspel te spelen. Niet alleen maakt het de date minder serieus, het is ook een leuke manier om elkaar beter te leren kennen. En als bonus: het spel kan meteen beslissen wie betaalt.
<h4>Perfect voor op restaurant: deze spelletjes</h4><ul><li><a href="https://www.asmodee.be/nl/product/dobble-gourmandise/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dobble Gourmandise</a> (€11,99): Test je reflexen door identieke symbolen te zoeken op kaarten vol eten en drinken. Snel, compact en goed voor een lach.</li><li><a href="https://www.asmodee.be/nl/product/biggenspel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biggenspel</a> (€12,99): Gooi met varkentjes en scoor punten op basis van hoe ze landen. Chaotisch, grappig en ideaal voor een luchtige vibe.</li><li><a href="https://www.asmodee.be/nl/product/speedy-words/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Speedy Words</a> (€12,99): Vorm woorden binnen een specifieke categorie en win. Simpel, snel en verrassend competitief.</li><li><a href="https://www.asmodee.be/nl/product/fantasy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Fantasy </a>(€10,99): Een tactisch kaartspel waarin je kaarten ruilt, steelt en op het juiste moment uitspeelt. Kort, maar met een vleugje strategie.</li></ul>

Entertainment

Restaurantrekening leidt bij 1 Belg op 5 tot discussie op eerste date

Het drankje, Sentia, is bedacht door professor David Nutt en zijn team en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar alcohol. De drankjes activeren een neurotransmitter in je hersenen, genaamd GABA (gamma-aminoboterzuur), die zorgt voor ontspanning en gezelligheid. Het idee? De positieve effecten van alcohol nabootsen zonder de negatieve impact, zoals dronkenschap of een kater.
En het werkt: reviewers op Amazon zijn laaiend enthousiast. "Ik voelde zeker een lichte buzz en bleef ontspannen zonder me slecht te voelen de volgende dag", schrijft een tevreden klant.
Er zijn momenteel drie verschillende soorten spirits online beschikbaar, elk voor een specifieke gelegenheid: Sentia Red, Sentia Black en Sentia Gold. Hier is waarvoor ze bedoeld zijn:
<ul><li>Black: voor meer productiviteit of een energieke start van de avond</li><li>Red: om te ontspannen en tot rust te komen</li><li>Gold: om warmte en gezelligheid te brengen tijdens sociale momenten</li></ul>
De drankjes bevatten actieve botanische ingrediënten die de GABA-neurotransmitter in je hersenen stimuleren, vergelijkbaar met een glas wijn of bier. Maar het verschil? Je wordt niet dronken en je blijft helder. Het effect is sterker dan dat van CBD-drankjes, maar blijft subtiel en aangenaam.
Je kunt Sentia eenvoudig bestellen via de officiële website van Sentia Spirits (<a href="https://sentiaspirits.com">sentiaspirits.com</a>). Een fles kost ongeveer £32 (ongeveer €36), en er zijn ook bundels beschikbaar. Houd wel rekening met verzendkosten en levertijden naar België.
Als je je alcoholinname wilt verminderen, maar nog steeds wilt genieten van dat ontspannen gevoel, is Sentia een ideale keuze. De drankjes kunnen puur worden gedronken of gemixt in cocktails zoals een negroni of espresso martini: inspiratie genoeg op hun website!

Dit niet-alcoholisch drankje geeft je toch een tipsy gevoel

Sinds de allereerste editie draait Student Kick-Off volledig op vrijwilligerswerk. Dat betekent dat het geen studentenjob is, maar het is ook geen gewone vrijwilligersjob. Je krijgt hier de kans om praktijkervaring op te doen die je cv een stevige boost geeft. Bovendien werk je mee aan een project dat duizenden studenten een topdag bezorgt. En vergeet de teambuildings niet: want hard werken gaat hand in hand met veel plezier maken.

Om alles zo eerlijk mogelijk te houden, wordt de organisatie elk jaar helemaal vernieuwd. Zelfs wie al eerder meewerkte, moet opnieuw solliciteren. Zo krijgt elke student een gelijke kans om een plekje te bemachtigen in het team.
Je kan kiezen uit acht verschillende teams, van productie en PR tot HR en Food &amp; Beverages. Elke taak is even belangrijk en krijgt begeleiding van een ervaren Team Lead. Of je nu sponsors wil fixen, de perfecte line-up wil regelen of je helemaal wil uitleven in grafisch design, er is voor elk talent een plekje.
Praktisch 
Student Kick-Off vindt traditiegetrouw plaats op de eerste woensdag van het academiejaar. In 2025 is dat woensdag 24 september. Wil jij meebouwen aan deze dag? Surf dan naar <a href="https://join.studentkickoff.be/">join.studentkickoff.be</a> om te zien welke functies beschikbaar zijn. Inschrijven kan nog tot 3 februari 2025.

#Student Life

Van deze study break krijg je energyboost

Blue Monday: wat is het en hoe overleef je het?

Deze smaak vape kan schadelijk zijn voor je longen

Wat is lichttherapie en werkt het echt?

Moeite met Dry January? Probeer Damp January!

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

TAGMAG zkt. Insider

Inspirerende lezing door auteur van Rebel Rebel op PXL

Follow us!

Volg ons op ...

Restaurantrekening leidt bij 1 Belg op 5 tot discussie op eerste date

Dit niet-alcoholisch drankje geeft je toch een tipsy gevoel

Wil jij deel uitmaken van de organisatie van Student Kick-Off?

#Student Life

Van deze study break krijg je energyboost

Blue Monday: wat is het en hoe overleef je het?

Deze smaak vape kan schadelijk zijn voor je longen

Wat is lichttherapie en werkt het echt?

On Est Party

Moeite met Dry January? Probeer Damp January!

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

TAGMAG zkt. Insider

Inspirerende lezing door auteur van Rebel Rebel op PXL

Follow us!

Volg ons op ...

Restaurantrekening leidt bij 1 Belg op 5 tot discussie op eerste date

Dit niet-alcoholisch drankje geeft je toch een tipsy gevoel

Wil jij deel uitmaken van de organisatie van Student Kick-Off?