Nathan Naenen

Joost Klein

Leonardo DiCaprio

Kamal Kharmach

Gilles De Coster

Joe Biden

Fabrizio Tzinaridis

Carly Rae Jepsen

Russo

Hanna Mensink

Miley Cyrus

Sven Van Alboom

Tom Odell

Kenji Gooris

Rita Ora

Mathieu Terryn

DJ Louis XIV

Britney Spears

Charlie Puth

DJ Like Mike

Angèle

DJ Faisal Chatar

Conan Gray

Nina Black

Céline Dept

Nicki Minaj

Onderzoekers van de Swinburne University of Technology hebben nu uitgezocht waarom sommige mensen er meer last van hebben dan anderen. Hun conclusie: wie van nature gevoelig is voor stress of sombere gevoelens, heeft meer kans om in de klauwen van hangxiety te belanden.
Dat komt omdat alcohol in eerste instantie een kalmerend effect heeft. Het onderdrukt je stressreacties en maakt je even relaxter. Maar zodra je lichaam begint af te kicken van die stoffen, slaat de balans om. Je brein krijgt als het ware een chemische whiplash, waardoor angst en onrust keihard terugkomen.
En het gaat nog verder: mensen die drinken om stress te vergeten, belanden sneller in een vicieuze cirkel. Ze drinken om zich beter te voelen, krijgen nadien nog meer angstgevoelens, en grijpen daardoor opnieuw naar alcohol.
Ook de soort drank speelt een rol. Donkere sterke dranken zoals whisky of rum zouden de hangxiety verergeren door hun effect op de bloedsuikerspiegel. Rode wijn bevat stoffen die angst kunnen opwekken, en zoete cocktails doen er nog een schepje bovenop.
De beste remedie? Water drinken, goed slapen en vooral: geen ‘hair of the dog’-trucjes. Nog een pint drinken om je kater te verlichten, stelt het probleem enkel uit.

Lifestyle

Student Life

Wetenschap legt uit waarom sommige mensen veel harder afzien van ‘hangxiety’

In deze expo draait alles om technologie in plaats van tralies. Met VR-headsets, 360°-projecties en augmented reality kom je oog in oog te staan met pinguïns, giraffen en tijgers, terwijl je gewoon in de Gare Maritime van Tour &amp; Taxis blijft staan. Je wandelt door drie levensechte leefgebieden, van de jungle tot de savanne en de ijzige toendra. 
De Zoo van de Toekomst is een initiatief van GAIA, die wil tonen dat dieren bewonderen ook kan zonder dierenleed. Geen kooien of opgesloten beesten, maar wel een hyperrealistische ervaring die tegelijk leuk, educatief en duurzaam is. Denk: de vibe van een National Geographic-documentaire, maar dan met jezelf in de hoofdrol.
En eerlijk? Het is ook gewoon een topidee voor een date. Rustig, interactief en net iets origineler dan “zullen we iets gaan drinken?” Je wandelt samen door virtuele landschappen, lacht terwijl je probeert te volgen waar die pinguïn naartoe waggelt en eindigt met een drankje op Tour &amp; Taxis.
De Zoo van de Toekomst loopt nog tot 30 december in Brussel. Tickets kosten 12 euro voor volwassenen en 7 euro voor kinderen. Met een NMBS Discovery Ticket reis je bovendien aan halve prijs met de trein.
Koop je tickets <a href="https://gaia-zoo-of-the-future.eventsquare.store/nl/nhmli5bzvrvd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> en ontdek hoe de dierentuin in de toekomst eruit kan zien: betoverend, diervriendelijk en iets wat je niet wilt missen.

Events

Hotspots

Een dierentuin zonder dieren klinkt raar, maar wacht tot je dit ziet

In totaal zijn er 13.112 actieve doctorandi, en daarvan komen er 6.653 uit het buitenland. Da’s dus nét iets meer dan de helft. Ter vergelijking: in 2018 waren dat er nog 4.725. Er is dus een stijging van maar liefst 40 procent in zeven jaar. 
De KU Leuven telt al een tijdje meer buitenlandse dan Belgische doctorandi en blijft de grootste trekpleister. Ook universiteiten in Gent, Antwerpen, Brussel en Hasselt zien dat aantal elk jaar toenemen.


<h3>Hoe komt dat?</h3>
Vlaamse uniefs haalden de laatste jaren flink wat Europese onderzoeksprojecten binnen. Dat zorgt voor extra doctoraatsplaatsen, die vaak worden ingevuld door internationale onderzoekers. Veel buitenlandse studenten die hier hun master deden, blijven ook plakken voor een PhD. En eerlijk: het loon en de werkomstandigheden zijn hier gewoon beter dan op veel andere plekken.
<h3>Wat betekent dat voor Vlaamse studenten? </h3>
Dat het academische leven steeds internationaler wordt. Engels is intussen de standaardtaal in onderzoek, en samenwerken met mensen van over de hele wereld is de norm. Goed nieuws dus voor wie van plannen droomt buiten België of gewoon graag nieuwe culturen leert kennen op kot.

Voor het eerst doctoreren er meer niet-Belgen dan Belgen in Vlaanderen

Met hun protest willen de studenten duidelijk maken dat de betaalbaarheid van koten in Gent op een dieptepunt zit. “De prijzen van de koten swingen echt de pan uit", zegt Emiel Verbeeren, voorzitter van de Gentse Studentenraad, aan VRT NWS. “Een tent is misschien binnenkort nog de enige betaalbare huisvesting die nog te vinden is in Gent.”

De kotbelasting maakt deel uit van de plannen van het stadsbestuur om extra inkomsten te genereren. Maar volgens Verbeeren treft dat net de verkeerde groep. “Het is compleet onaanvaardbaar om nog een extra belasting op studenten te heffen, zeker op huisvesting, wat al een immense problematiek is.”
Naast de nieuwe belasting vrezen de studenten ook <a href="https://tagmag.news/feed/951985-gent-verscherpt-controles-op-studenten-die-illegaal-samenwonen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">strengere controles op studenten die samen een woning huren</a>. “We hadden een akkoord met de stad dat ze dat niet gingen doen zolang er een kotentekort was. Dat ze daar nu toch mee beginnen, voelt als woordbreuk", zegt Verbeeren.

Gentse studenten zetten tenten op tegen nieuwe kotbelasting

<h3>Als loper:</h3>
1. Train (een beetje) 
Niemand verwacht Olympische tijden, maar een mini-conditie helpt wel. Probeer de week voordien al eens een paar rondjes te lopen. En als dat niet lukt? Fake it till you make it.
2. Kies de juiste outfit 
Comfortabele sportkledij, maar wel in teamkleuren. Bonuspunten voor fluorescerende accessoires of matching sokken.En vergeet vooral geen droge kleren voor later.
3. Eet slim 
Loper die denken dat ze het halen op chips en Jupiler, komen bedrogen uit. Hou het licht maar vullend: pasta, bananen, rijstkoeken, of wraps. En drink genoeg water (ja, water).
4. Geniet van het moment 
De sfeer, de supporters, de chaos: dit is peak Leuven.<h3>Als supporter</h3>
1. Kleed je warmer dan je denkt 
Een jas is geen overbodige luxe. 
2. Smeer je stem in 
Je gaat schreeuwen, zingen, roepen en “ALÉ VTK!” brullen tot je hees bent. Je hebt 24 uur om te supporteren. Verdeel je energie, blijf drinken (ook water), en wissel je roepen af met dansen of snacken.

3. Maak sfeer 
Supporteren is hier een teamsport op zich. Versier je stand, maak een banner met een foute slogan en neem alles mee wat lawaai maakt (zolang het de lopers niet hindert). Hoe meer glitter, lichtjes en lawaai — hoe beter. De sfeer maak je samen, en hoe gekker je support, hoe meer energie de lopers krijgen. 4.. Blijf tot het einde. 
De laatste uren zijn magisch: uitgeputte lopers, adrenaline in de lucht en het ererondje met alle ploegen.

Hoe overleef je de 24 Urenloop (als loper én als supporter)

Toestemming vragen tijdens seks blijft voor veel jongeren een ongemakkelijk onderwerp. Volgens een nieuwe bevraging van Sensoa vindt 4 op de 10 jongeren het awkward om expliciet te vragen of iets oké is. En dat terwijl bijna iedereen zegt dat consent belangrijk is. Daarom lanceert het Vlaamse expertisecentrum een nieuwe campagne met als boodschap: “Toestemming start met een babbel.”

Sex & Relationships

4 op de 10 jongeren vindt toestemming vragen tijdens seks awkward

Uit haar doctoraat blijkt dat groepen die verbondenheid uitstralen, via hashtags, slogans of foto’s van samenhorigheid, hun achterban beter samenhouden. Maar om buitenstaanders te overtuigen, is dat niet genoeg. Berichten over incidenten of arrestaties krijgen wel veel likes en shares, maar zorgen zelden voor échte steun.
Wat wél werkt? “Toewijding, goed gedrag en diversiteit", zegt Staes. Denk aan de klimaatbetogers die wekenlang bleven terugkomen, of protesten waar verschillende generaties en achtergronden naast elkaar meelopen. Wie respectvol en inclusief communiceert, krijgt sneller begrip én invloed.

Respectvolle betogers scoren beter online, zegt onderzoek van UAntwerpen

TakeOffAntwerp helpt studenten die naast hun studies willen ondernemen met begeleiding, workshops en een officieel statuut als student-ondernemer. Het initiatief is een samenwerking tussen de stad, VOKA, AUHA (UAntwerpen, KdG, AP en de Antwerp Maritime Academy) en VLAIO.
Ook minister-president Matthias Diependaele was aanwezig bij de lancering van het nieuwe werkingsjaar: “Wie vandaag durft te starten, bepaalt mee de koers van morgen.”
Nog een leuk extraatje: studenten die officieel erkend zijn als ondernemer, scoren beter op school én blijven vaker ondernemen na hun studies. Bijna de helft bouwt hun project uit tot een echte job.

Antwerpen is officieel de ondernemendste studentenstad van Vlaanderen

In totaal nemen 18 teams deel aan de estafettewedstrijd. Elk team krijgt één stok, die non-stop rondgaat. Letterlijk. Want er wordt dag én nacht gelopen, tot woensdagavond 20u. De ploeg die na 24 uur de meeste rondjes van 515 meter heeft gelopen, mag zich de winnaar noemen.

De line-up is er trouwens ook niet naast: Project Mash, DJ Bulldog, Oscar Nollet, Kyara Vanderhoven en DJ O’Beat zorgen voor de soundtrack van de nacht (en de ochtend, en de middag daarna). Want wie dacht dat dit enkel om lopen draait, heeft duidelijk nog nooit om 4u ’s nachts op Arenberg gestaan.

Naast de lopers zelf zijn er ook de legendarische nevencompetities. Denk aan prijzen voor 'beste supporters', 'mooiste mascotte', 'lekkerste eetstandje' en 'creatiefste loopstandje'. Alles draait om sfeer, fun en de zotte ideeën. 
Een vaste waarde op de piste is Run For Specials, een ploeg met deelnemers met een beperking. Zij lopen op hun eigen tempo, soms met een student-begeleider naast zich. Hun deelname is elk jaar een hartverwarmend moment dat het publiek luid aanmoedigt.
Of je nu zelf meeloopt, pinten uitdeelt of gewoon komt supporteren: de 24 Urenloop is de place to be. Geen excuus dus om thuis te blijven: kom kijken, roepen, supporteren of gewoon mee feesten.

Leuven warmt zich op voor de 24 Urenloop

Deze vrijdag verandert het Graaf van Vlaanderenplein 21 in een plek waar koffie, beats en good vibes elkaar kruisen. Tussen 8u30 en 12u kan je er terecht voor gratis ontbijt, free espresso martini’s en DJ-sets van Droge Mossel, Jipsey en Femmi.
Jamie-Lee Six is erbij om de sfeer op te snuiven en te checken hoe wakker Gent écht is. Dus: zet je wekker, neem je vrienden mee en start je dag met een feestje.
Of je nu net het bed komt uitgerold, of recht van de Overpoort komt: iedereen is welkom voor een portie cafeïne, beats en plezier
Maar achter dit feestje zit meer dan alleen een goeie beat. Mise en Place is al jaren dé community voor studenten die willen bijverdienen op de leukste plekken van het land, van exclusieve events tot voetbalstadions en zomerfestivals. Werken bij Mise en Place betekent niet gewoon werken, maar werken met je vrienden. En met Mornings With Friends draait Mise en Place het om: deze keer mag je niet samen werken, maar samen feesten.
See you there?

#Student Life

Wetenschap legt uit waarom sommige mensen veel harder afzien van ‘hangxiety’

Een dierentuin zonder dieren klinkt raar, maar wacht tot je dit ziet

Voor het eerst doctoreren er meer niet-Belgen dan Belgen in Vlaanderen

Gentse studenten zetten tenten op tegen nieuwe kotbelasting

Hoe overleef je de 24 Urenloop (als loper én als supporter)

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

4 op de 10 jongeren vindt toestemming vragen tijdens seks awkward

Respectvolle betogers scoren beter online, zegt onderzoek van UAntwerpen

Follow us!

Volg ons op ...

Antwerpen is officieel de ondernemendste studentenstad van Vlaanderen

Leuven warmt zich op voor de 24 Urenloop

Gratis ontbijt, drank en DJ’s: hier moet je vrijdag zijn

#Student Life

Wetenschap legt uit waarom sommige mensen veel harder afzien van ‘hangxiety’

Een dierentuin zonder dieren klinkt raar, maar wacht tot je dit ziet

Voor het eerst doctoreren er meer niet-Belgen dan Belgen in Vlaanderen

Gentse studenten zetten tenten op tegen nieuwe kotbelasting

On Est Party

Hoe overleef je de 24 Urenloop (als loper én als supporter)

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

4 op de 10 jongeren vindt toestemming vragen tijdens seks awkward

Respectvolle betogers scoren beter online, zegt onderzoek van UAntwerpen

Follow us!

Volg ons op ...

Antwerpen is officieel de ondernemendste studentenstad van Vlaanderen

Leuven warmt zich op voor de 24 Urenloop

Gratis ontbijt, drank en DJ’s: hier moet je vrijdag zijn