We zitten weer in dat seizoen waarin iedereen rond je snift, rochelt of halfdood in de les zit. En als je zelf ook met een dichtgeslibde neus zit: er bestaat een verrassend simpele manier om sneller terug normaal te ademen. Volgens nieuw onderzoek kan je je verkoudheid tot twee dagen korter maken door… gewoon je neus te spoelen.
Deze simpele hack kan je verkoudheid twee dagen inkorten, volgens onderzoek
Chelsy Vanlerberghe-25 november 2025 om 14:44
Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.
Waarom werkt het?
Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.
Waar moet je mee opletten?
Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.
Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 26/11 Rita Ora
- 29/11 Mathieu Terryn
- 30/11 DJ Louis XIV
- 02/12 DJ Like Mike
- 02/12 Charlie Puth
#TAGMAGcelebrates
