Heb je stress? Pak je telefoon en bel je moeder op. Onderzoekers hebben ontdekt dat het horen van de stem van je mama net zo’n kalmerend effect kan hebben als een fysieke knuffel.
Onderzoek: belletje naar je moeder kan stress verminderen
Het onderzoek werd uitgevoerd door onderzoekers van de University of Wisconsin-Madison onder jonge meisjes. Die kregen een stressvolle situatie voorgeschoteld en werden vervolgens onderverdeeld in drie groepen. Een groep mocht hun moeder omhelzen, de tweede groep mocht hun moeder bellen en de andere groep mocht hun moeder alleen een bericht sturen.
De resultaten daarvan waren opvallend. Want wat bleek nou? De meisjes die hun moeder hoorden of omhelsden, hadden een even grote stijging van het ‘knuffelhormoon’ oxytocine (een knuffelhormoon) en duidelijke daling van het stresshormoon cortisol. De meisjes die hun moeder alleen een berichtje mochten sturen, hadden geen stijging van oxytocine en bleven een even hoge waarde van cortisol houden.
Oftewel: het horen van de stem van je moeder werkt net zo goed als het krijgen van een fysieke knuffel. Dus heb je stress? Bel dan gewoon eventjes je mama op <3.
Niks-doen is een officiële sport in Zuid-Korea
Niet met je telefoon bezig zijn, niet eten en niet praten. In Zuid-Korea is het een officiële sport om niks te doen. Er wordt zelfs een hele wedstrijd voor georganiseerd.
De wedstrijd heet Space Out Competition en laat deelnemers samenkomen om negentig minuten niks te doen. En met niks bedoelen we ook echt niks. Het is zelfs niet toegestaan om in slaap te vallen.
Alle deelnemende kandidaten worden tijdens de competitie met een hartslagmeter beoordeeld op hoe kalm en stabiel hun hartslag blijft. Degene met de beste resultaten én de meeste stemmen van het toekijkende publiek, wint de wedstrijd.
Het initiatief werd in 2014 in het leven geroepen door de kunstenaar Woopsyang, die het lanceerde als een openbaar kunstproject om in te gaan op de intense werkcultuur van Zuid-Korea en om de mentale rust te bevorderen.
Haten jij en je bff dezelfde mensen? Dat is goed nieuws voor jullie vriendschap!
Het is natuurlijk logisch dat het hebben van dezelfde interesses een vriendschap hechter kan maken. Maar wist je dat het haten van dezelfde mensen ook voor een betere band kan zorgen? Onderzoek heeft het bewezen.
Er zijn verschillende onderzoeken naar dit onderwerp gedaan en daaruit is elke keer gebleken dat het klopt. Bij twee studies rapporteerden deelnemers dat zij met hun beste vrienden vaker negatief praten over andere mensen dan positief.
Bij een ander experiment werden onbekende mensen aan elkaar gelinkt. De personen die dezelfde negatieve mening over een derde persoon hadden, voelden een sterkere band met elkaar dan de personen die een positieve mening over een derde persoon hadden.
Hoewel het misschien slecht klinkt, ontstaan veel vriendschappen met een gedeelde negatieve mening. Pas daarna wordt de band verder en dieper opgebouwd op basis van gedeelde normen en waarden.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 05/11 Loena Hendrickx
- 06/11 William Boeva
- 07/11 David Guetta
- 07/11 Chuki Beats
- 07/11 Tom Waes
#TAGMAGcelebrates
